Nội dung
- 1 Giá trị và thành phần tinh dầu bạc hà
- 2 Các đặc tính chữa bệnh của tinh dầu bạc hà
- 3 Công dụng của tinh dầu bạc hà trong y học cổ truyền và dân gian
- 4 Việc sử dụng tinh dầu bạc hà trong thẩm mỹ
- 5 Các công dụng khác của dầu bạc hà
- 6 Bạn có thể tự làm tinh dầu bạc hà không?
- 7 Hạn chế và chống chỉ định
- 8 Phần kết luận
Dầu bạc hà được coi là một sản phẩm có giá trị trong một số lĩnh vực cùng một lúc - trong y học, nấu ăn, thẩm mỹ. Để khai thác tối đa hiệu quả của một loại tinh dầu, bạn cần nghiên cứu kỹ lưỡng các đặc tính và đặc điểm của nó.
Giá trị và thành phần tinh dầu bạc hà
Sản phẩm thiết yếu chứa tất cả các chất có giá trị được tìm thấy trong chính cây bạc hà. Thành phần bao gồm:
- tinh dầu bạc hà - nó chiếm hơn một nửa tổng khối lượng của sản phẩm;
- limonene, dipentene và menthone;
- alfapinene và metyl axetat;
- cineole, geraniol và carvone;
- dihydrocarvone và pellandrene;
- mentofuran;
- A-xít a-xê-tíc;
- axit và anđehit khác.
Do nồng độ cao nên việc sử dụng dầu bị hạn chế, nó được sử dụng với liều lượng cực kỳ nhỏ. Tuy nhiên, giá trị của sản phẩm rất cao - chỉ cần một vài giọt dầu có thể có tác dụng hữu ích mạnh mẽ đối với cơ thể.
Các đặc tính chữa bệnh của tinh dầu bạc hà
Bạc hà có tác dụng rất hữu ích cho cơ thể. Với một lượng nhỏ, một sản phẩm este:
- có tác dụng khử trùng, chống viêm và kháng vi-rút;
- có tác dụng lợi tiểu và lợi mật;
- có tác động tích cực đến trạng thái thần kinh, giúp chịu đựng căng thẳng dễ dàng hơn và làm dịu nền tảng cảm xúc;
- có tác dụng hạ sốt và giảm đau;
- cải thiện tâm trạng, sức sống và sự tập trung của sự chú ý;
- cải thiện lưu thông máu và làm giảm huyết áp;
- giúp giảm bớt tình trạng với chứng đau nửa đầu;
- giúp nâng cao sức đề kháng miễn dịch của cơ thể.
Tinh dầu được sử dụng để chữa cảm lạnh và bệnh dạ dày, mệt mỏi mãn tính và rối loạn giấc ngủ.
Công dụng của tinh dầu bạc hà trong y học cổ truyền và dân gian
Các đặc tính của tinh dầu bạc hà được sử dụng trong điều trị các bệnh cấp tính và mãn tính. Ether là một phần của nhiều sản phẩm dược, chủ yếu là ether bạc hà có thể được tìm thấy trong thuốc an thần và thuốc chống viêm. Bạc hà cũng được sử dụng tích cực trong y học dân gian.
Với các bệnh về đường tiêu hóa
Do đặc tính chống viêm và giảm đau, sản phẩm cần thiết giúp chữa bệnh dạ dày. Đặc biệt, tinh dầu bạc hà bên trong được khuyến khích sử dụng:
- với bệnh sỏi mật;
- bị viêm dạ dày và tiêu hóa chậm chạp;
- với xu hướng táo bón;
- với rối loạn chuyển hóa;
- với nặng trong dạ dày.
Bạn cần thêm chất này 2 giọt vào mỗi tách trà mỗi ngày một lần, nó giúp làm tan sỏi, giảm đau, tiêu viêm và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Với ARVI, cúm và cảm lạnh
Các đặc tính khử trùng và kháng vi-rút của bạc hà có lợi cho bệnh cảm lạnh. Ví dụ, các công thức sau đây là phổ biến:
- ở nhiệt độ cao, chỉ cần thoa 1 giọt tinh dầu lên trán, cổ tay và bàn chân cũng giúp tác dụng tốt, tác nhân tác động qua lớp biểu bì lên các điểm hoạt động sinh học và hạ sốt;
- Khi bị ho, hít bạc hà mang lại hiệu quả tích cực - 5 giọt sản phẩm được pha loãng trong một cốc nước và hít mùi thơm trong 2-3 phút, hơi nước làm lành góp phần thải đờm thành công.
Với các bệnh về hệ tim mạch
Tinh dầu bạc hà cải thiện lưu thông máu và do đó bình thường hóa nhịp tim. Dùng bạc hà dưới dạng ether rất hữu ích cho xu hướng bệnh tim mạch và như một biện pháp dự phòng đột quỵ và đau tim. Sản phẩm thiết yếu giúp giảm áp lực và tăng huyết áp.
Nên uống dầu ba lần một ngày khi bụng đói, mỗi lần 1 giọt. Tác nhân phải được pha loãng trong một cốc nước, vì ete nguyên chất có thể dẫn đến bỏng màng nhầy, ngay cả ở liều lượng tối thiểu. Liệu pháp được tiếp tục không quá một vài tuần, sau đó cần phải nghỉ ngơi một thời gian ngắn.
Đối với mệt mỏi, căng thẳng và trầm cảm
Dầu bạc hà hoạt động như một loại thuốc an thần tự nhiên mạnh mẽ, giảm lo lắng, giảm căng thẳng và giảm đau đầu. Trong những trạng thái cảm xúc trầm trọng và mệt mỏi mãn tính, bạn nên thắp đèn thơm bằng ete bạc hà trong phòng ít nhất vài phút mỗi ngày.
Với chứng đau nửa đầu và căng thẳng, xoa hai bên thái dương với dầu bạc hà cũng có tác dụng tốt, nhưng trước đó phải trộn dầu nền với bất kỳ loại dầu nền nào theo tỷ lệ 1 đến 2. Ete bạc hà nhanh chóng làm giãn nở mạch máu, tăng tốc lưu thông máu, giảm căng thẳng về cơ và cảm xúc và loại bỏ sự khó chịu. Tuy nhiên, nếu mùi ete có vẻ quá nồng thì nên bỏ phương pháp này - cơn đau đầu chỉ có thể tăng lên.
Đối với các bệnh về khoang miệng
Dầu bạc hà có đặc tính khử độc. Nó được khuyến khích sử dụng trong viêm miệng và sâu răng, viêm nướu răng và tổn thương vi khuẩn trong khoang miệng.
Để điều trị, bạn cần nhỏ 3 giọt sản phẩm vào cốc nước ấm và súc miệng với sản phẩm tối đa 5 lần một ngày. Điều quan trọng là đừng quên rằng bạc hà làm giảm viêm, nhưng không loại bỏ nguyên nhân của chúng, nếu răng hoặc nướu của bạn bị đau, bạn nên liên hệ với nha sĩ càng sớm càng tốt.
Khỏi buồn nôn
Đặc tính của tinh dầu bạc hà có tác dụng không chỉ đối với dạ dày, mà còn đối với bộ máy tiền đình. Vì vậy, bài thuốc được khuyến khích sử dụng trong trường hợp buồn nôn xảy ra sau khi ăn, do ngộ độc hoặc do ảnh hưởng của việc đi lại trong vận chuyển.
Trong mọi trường hợp, bạn cần uống một tách trà hoặc một cốc nước với vài giọt ete bạc hà. Menthol trong dầu sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu và cải thiện sức khỏe.
Đối với chứng ợ chua
Dầu bạc hà rất tốt cho tính axit cao của dạ dày và cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi chứng ợ nóng. Nếu cảm giác khó chịu xảy ra, cần pha loãng 2 giọt sản phẩm trong nửa thìa nhỏ kefir và uống mà không cần uống nước. Bạc hà sẽ cải thiện tình trạng bệnh trong vài phút và loại bỏ cảm giác nóng rát và nặng ở thực quản.
Việc sử dụng tinh dầu bạc hà trong thẩm mỹ
Chiết xuất thiết yếu của bạc hà có giá trị thẩm mỹ. Nó có thể được tìm thấy trong mặt nạ và kem, sữa tắm và dầu gội đầu, kem chống lão hóa và làm săn chắc da.Tại nhà, với việc bổ sung dầu, bạn có thể chuẩn bị các chế phẩm hữu ích cho tóc và cho da mặt; cách dưỡng môi bằng dầu bạc hà cũng được thực hiện.
Lợi ích và công dụng của dầu bạc hà đối với tóc
Chiết xuất tinh dầu bạc hà làm dịu da đầu, làm sạch và kích thích mọc tóc nhanh. Nên sử dụng dầu bạc hà cho tóc ngay từ đầu nếu da đầu tiết dầu nhiều hơn, cũng như khi các lọn tóc xoăn dễ gãy và khi lớp biểu bì bị bong tróc.
Sử dụng bạc hà rất đơn giản. Mỗi lần trong quá trình vệ sinh, không nên nhỏ hơn 3 giọt chất cần thiết vào dầu gội đầu thông thường, sau đó xả kỹ da đầu và các lọn tóc. Các đánh giá về dầu bạc hà cho tóc xác nhận rằng hiệu quả thường trở nên đáng chú ý gần như ngay lập tức, vào ngày đầu tiên.
Cách sử dụng tinh dầu bạc hà để chăm sóc môi
Đặc tính của chất bóp cần thiết giúp tăng thể tích môi một cách trực quan, nếu chúng tự nhiên quá mỏng và nhợt nhạt. Chỉ cần pha loãng 4 giọt ete trong một thìa nhỏ dầu nền, sau đó bôi trơn môi bằng dung dịch là đủ. Thuốc nở môi bằng bạc hà sẽ có tác dụng kích thích tức thì, máu dồn về môi, trông chúng sẽ sáng và căng mọng hơn.
Bạn có thể sử dụng tinh chất bạc hà để chữa mụn rộp môi nhanh chóng. Khi trên môi xuất hiện bong bóng, cần chấm vào chỗ đau bằng dầu pha loãng với nước ngày 2 lần. Đặc tính khử trùng của bạc hà sẽ giúp giảm kích ứng và phục hồi làn da của bạn nhanh hơn.
Sử dụng dầu bạc hà để chăm sóc da mặt
Tinh dầu bạc hà có lợi ở chỗ nó phù hợp với hầu hết các loại biểu bì. Kết hợp với các thành phần khác nhau, nó có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm, bình thường hóa lượng dầu và làm săn chắc lớp biểu bì, đồng thời giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Mặt nạ cho da dầu
Với làn da tăng nhờn, mặt nạ sau đây có tác dụng tốt:
- 2 thìa lớn bột yến mạch ngâm trong 200 ml nước nóng;
- để cho đến khi các vảy được ngâm;
- sau đó thêm vào mặt nạ một tác nhân cần thiết với số lượng một vài giọt và khuấy;
- phân phối thành phần trên da mặt đã rửa sạch.
Bạn cần giữ mặt nạ trong 15 phút, và nên lặp lại quy trình 2 lần / tuần. Khi sử dụng thường xuyên, bạc hà có thể giúp se khít lỗ chân lông và bình thường hóa quá trình sản xuất bã nhờn.
Mặt nạ làm sạch
Nếu lỗ chân lông trên da mặt nhanh bị bẩn và thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng mặt nạ sau:
- đất sét vàng mỹ phẩm với số lượng 1 thìa lớn được đun nóng và làm mềm;
- thêm 1 giọt tinh dầu bạc hà, trà và chanh;
- trộn đều các thành phần và thoa đều khắp mặt trong 15 phút.
Bạn cần tẩy trang bằng nước âm ấm, khi đắp 2 lần / tuần, đất sét và tinh dầu sẽ nhanh chóng giúp loại bỏ mụn cám và mụn đầu đen.
Mặt nạ cho da khô
Dầu bạc hà rất tốt cho da khô. Một mặt nạ với công dụng của nó được chuẩn bị như sau:
- nạo một quả dưa chuột tươi nhỏ;
- cháo trộn với một thìa lớn bột yến mạch;
- Một vài giọt bã đậu được thêm vào các thành phần và trộn, sau đó phân phối trên da trong 10 phút.
Mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm rõ rệt, phục hồi độ đàn hồi và màu sắc khỏe mạnh cho da.
Mặt nạ cho da thường
Việc sử dụng các đặc tính của dầu bạc hà là hợp lý khi chăm sóc da mặt bình thường - mặt nạ có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm.
Ví dụ, hỗn hợp sau đây là phổ biến:
- 2 thìa nhỏ đất sét mỹ phẩm màu xanh được pha loãng với một thìa lớn nước ấm;
- thêm tinh dầu với số lượng một vài giọt;
- Áp dụng chế phẩm lên da trong 10 phút, và sau đó loại bỏ nó bằng nước ấm.
Mặt nạ giúp duy trì làn da sáng khỏe và duy trì sự tươi tắn của làn da, sự trẻ trung và độ đàn hồi của lớp biểu bì.
Khăn lau tôn da
Nếu da trên mặt trở nên quá khô và bong tróc, thì việc chà xát lạnh có thể giúp da trở lại trạng thái khỏe mạnh. Nó là cần thiết:
- khuấy một thìa lớn mật ong trong một cốc nước lạnh;
- thêm không quá 3 giọt bã bạc hà và khuấy lại;
- đổ dung dịch vào các khuôn đặc biệt và cho vào ngăn đá.
Sau khi hỗn hợp đông lại, bạn cần lau mặt hai lần một ngày bằng nước đá - vào buổi sáng và một thời gian ngắn trước khi đi ngủ. Nước đá có bổ sung tinh dầu bạc hà có tác dụng làm săn chắc, se khít lỗ chân lông và trẻ hóa da mặt rõ rệt.
Dầu bạc hà giúp trị mụn như thế nào
Tính chất khử trùng và làm sạch của bạc hà rất tốt để chống lại mụn trứng cá. Để loại bỏ các khuyết điểm trên da, cần thoa tinh dầu lên tăm bông và chấm lên mụn mà không chạm vào lớp biểu bì lành.
Bạn cần lặp lại quy trình hai lần một ngày. Với việc sử dụng tinh dầu bạc hà thường xuyên, mụn sẽ nhanh chóng biến mất và làn da của bạn sẽ sạch khỏe.
Khi chăm sóc móng tay và da tay, chân
Bạc hà có thể được sử dụng để chăm sóc không chỉ cho da mặt mà còn cho cả móng tay. Các đặc tính của dầu củng cố móng, chữa lành và ngăn ngừa nấm.
Tại nhà, bạn có thể chuẩn bị kem chống nấm sau:
- 2 thìa lớn nước ép lô hội được trộn với cùng một lượng dầu nền;
- thêm 14 giọt tinh dầu bạc hà và 2 thìa nhỏ vitamin E lỏng vào hỗn hợp;
- Tác nhân xử lý móng tay và chân ngay trước khi đi ngủ, sau đó họ đi tất.
Khi điều trị nấm, ngứa sẽ biến mất sau 3 ngày, và sau một tuần, da và móng tay sẽ hoàn toàn bình phục.
Để làm mềm da tay và chân, bạn có thể thêm 1 giọt dầu bạc hà vào bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào. Điều này phải được thực hiện ngay trước khi sử dụng - bạn không thể trộn dầu và kem trực tiếp trong lọ.
Một mặt nạ khác cũng sẽ có lợi:
- 3 thìa lớn dầu hạnh nhân được trộn với 8 giọt tinh dầu bạc hà;
- trộn các thành phần;
- thoa hỗn hợp vào móng tay và lớp biểu bì hai lần một ngày.
Sau một vài tuần sử dụng sản phẩm, móng tay sẽ ngừng gãy và có độ bóng khỏe, lớp biểu bì trở nên mềm hơn.
Các công dụng khác của dầu bạc hà
Bạc hà được sử dụng rộng rãi trong các công thức chăm sóc cá nhân. Công dụng của nó giúp chăm sóc da toàn thân, và tinh dầu cũng giúp bạn giảm thêm cân.
Để xoa bóp
Este bạc hà làm cho da mềm mại và mịn màng, cải thiện sự trao đổi chất ở các lớp sâu của biểu bì và giúp loại bỏ cellulite. Với việc sử dụng ether, có thể tiến hành mát xa - 6 giọt bạc hà được thêm vào 10 ml bất kỳ cơ sở nào.
Mát xa được thực hiện theo cách thông thường - trên da sạch, trong 20 phút. Sau khi hoàn thành, hãy tắm nước ấm và thoa kem hoặc lotion làm mềm da để củng cố hiệu quả.
Khi giảm cân
Công dụng của bã bạc hà mang lại hiệu quả giảm cân lớn nhất là khi dùng để massage. Khi trộn với dầu nền, sản phẩm có tác dụng làm ấm, săn chắc và kích thích da, giúp loại bỏ cellulite và làm cho đường nét cơ thể trở nên quyến rũ hơn.
Một cách khác để sử dụng bạc hà là hít hơi cần thiết của tinh dầu. Nhỏ một vài giọt sản phẩm vào khăn tay sạch, sau đó hít vào một mùi thơm dễ chịu trong khoảng một phút. Mùi bạc hà có một đặc tính độc đáo, nó làm giảm cảm giác đói.
Trong nấu ăn
Dầu bạc hà có chứa các chất dinh dưỡng với nồng độ rất phong phú.Ở dạng nguyên chất, bạn không thể sử dụng bên trong - điều này sẽ dẫn đến bỏng màng nhầy và suy giảm sức khỏe. Tuy nhiên, với liều lượng nhỏ, chất này được sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn và cải thiện hương vị của chúng.
Đặc biệt, chiết xuất bạc hà được thêm vào các loại kẹo, kẹo có hương vị bạc hà sảng khoái. Bạc hà có trong kẹo cao su và mứt cam, ether được sử dụng trong việc chuẩn bị các món tráng miệng, nước sốt khác thường, rượu mùi có cồn và cocktail. Ở nhà, một chút dầu cũng có thể được thêm vào kem hoặc salad trái cây, nhưng điều rất quan trọng là không được vượt quá liều lượng.
Ở nhà
Hương thơm dễ chịu của bạc hà gợi lên những cảm xúc tích cực ở hầu hết mọi người. Nhưng đồng thời, mùi bạc hà xua đuổi các loài gặm nhấm và côn trùng, điều này làm cho bạc hà trở thành một công cụ tuyệt vời để dọn dẹp nhà cửa khỏi sâu bệnh.
Nếu có chuột, chuột hoặc gián trong nhà, chỉ cần làm ẩm một vài miếng bông trong máy hút mùi bạc hà và rải lên những nơi côn trùng và động vật gặm nhấm xuất hiện là đủ. Đôi khi, miếng bông cần được cập nhật, vì ether biến mất khá nhanh. Thật hữu ích khi thắp một ngọn đèn thơm mỗi ngày, nó cũng sẽ giúp căn phòng có mùi thơm khó chịu đối với sâu bệnh.
Chiết xuất bạc hà cũng được sử dụng:
- khi làm sạch - nếu bạn thêm 8 giọt ete vào 1 lít nước và lau bàn, ngưỡng cửa sổ và các bề mặt khác bằng dung dịch, điều này sẽ không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn mà còn loại bỏ vi khuẩn;
- khi chăm sóc đồ nội thất bằng gỗ - 20 giọt ete bạc hà được trộn với 25 ml chất nền, 25 ml rượu được thêm vào và lau các bề mặt gỗ, sau đó chúng sẽ có được độ sáng bóng đặc biệt;
- khi rửa bát - bạn có thể thêm vài giọt ete vào gel rửa bát thông thường và rửa cốc, đĩa theo cách thông thường, đặc biệt chú ý rửa kỹ.
Thỉnh thoảng nên lau kệ đựng quần áo bằng nước có pha thêm tinh dầu bạc hà. Đồng thời, đồ đạc sẽ luôn giữ được mùi thơm tươi mát dễ chịu, không bị nấm mốc, côn trùng xâm nhập vào tủ.
Liệu pháp hương thơm
Một trong những công dụng phổ biến nhất của bã bạc hà là làm thơm phòng. Có một số cách để sử dụng ether bạc hà:
- nhỏ 5 - 6 giọt tinh dầu vào đèn xông tinh dầu và bật hàng ngày trong vòng 15 - 20 phút để căn phòng có mùi thơm dễ chịu;
- Nhỏ 1-2 giọt ether vào khăn tay hoặc khăn ăn và hít vào trong vài phút khi bị đau đầu hoặc căng thẳng thần kinh.
Trong trường hợp căng thẳng nghiêm trọng và thường xuyên đau đầu, bạn có thể bôi trơn lược bằng ete bạc hà và vuốt lên tóc nhiều lần. Điều này sẽ có ảnh hưởng tốt đến cả các lọn tóc và trạng thái cảm xúc.
Bạn có thể tự làm tinh dầu bạc hà không?
Dầu bạc hà thiết yếu có sẵn ở nhiều hiệu thuốc, nhưng đôi khi nó có thể không ở ngay gần đó. Trong trường hợp này, biện pháp khắc phục có thể được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng lá bạc hà tươi.
Thu thập và chuẩn bị nguyên liệu thô
Để chuẩn bị dầu, bạn chỉ cần 2 nguyên liệu chính - lá bạc hà và dầu ô liu:
- Lá bạc hà, được thu hái tại chỗ hoặc mua ở cửa hàng, phải tươi, ngon ngọt, không bị hư hỏng và không có dấu vết bệnh tật.
- Trước khi chế biến, chúng phải được rửa kỹ bằng nước lạnh.
- Sau đó, lá được làm khô bằng cách đặt một chiếc khăn giấy giữa các lớp cho đến khi tất cả nước bay hơi hết.
Lá bạc hà rửa sạch và khô, sẵn sàng để sử dụng, cần phải được cắt nhỏ bằng dao và nhào nhẹ để tiết ra nhiều nước.
Cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà
Bản thân quá trình làm bơ trông rất đơn giản.
- Phần lá vò nát cho chặt vào lọ thủy tinh.
- Sau đó đổ bạc hà với dầu ô liu sao cho ngập hết lá, đậy nắp lọ lại.
- Trong 24 giờ, dầu được giữ ở nơi ấm áp, và sau đó được lọc qua gạc gấp.
- Cho một phần lá bạc hà mới vào một chiếc lọ sạch và đổ dầu đã ngấm lên trên.
Tổng cộng, quy trình phải được lặp lại 5 lần, điều này sẽ cho phép bạn có được chiết xuất thơm và bão hòa nhất.
Quy tắc lưu trữ
Phần bã bạc hà đã chuẩn bị hoàn toàn phải được lọc lại và đổ vào một bình thủy tinh đen sạch. Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh, tránh ánh nắng mặt trời và nhiệt độ mát. Nếu các điều kiện bảo quản không bị vi phạm, sản phẩm sẽ giữ được các đặc tính có giá trị lên đến một năm.
Hạn chế và chống chỉ định
Bã bạc hà tốt cho sức khỏe không được phép dùng cho tất cả mọi người. Cần từ chối sử dụng ether bạc hà:
- với hạ huyết áp - dầu làm giảm huyết áp và có thể có tác động tiêu cực;
- với sự vi phạm nghiêm trọng các chức năng của gan và thận;
- với bệnh hen phế quản;
- với các bệnh mãn tính của hệ thần kinh;
- dị ứng với các thành phần của tinh dầu.
Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng ích trí nhân, các chất trong sản phẩm có thể gây hại cho em bé. Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ em dưới 6 tuổi uống ether bạc hà.
Phần kết luận
Dầu bạc hà có lợi cho sức khỏe và có lợi cho da và tóc chắc khỏe. Bạn cần sử dụng sản phẩm với liều lượng rất nhỏ, nhưng nếu bạn tuân thủ các quy tắc, bạc hà có thể cải thiện sức khỏe và ngoại hình của bạn.
