Các đặc tính hữu ích của hoa hồng hông để giảm cân: đối với phụ nữ, đánh giá

Tầm xuân để giảm cân được sử dụng như một phương thuốc bổ sung. Những loại quả mọng có lợi này giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, vì chúng có tác dụng lợi tiểu. Nhờ đó, bọng mắt biến mất, làn da có được vẻ ngoài hấp dẫn.

Đặc tính hữu ích của hoa hồng hông để giảm cân

Tầm xuân là một loại quả mọng hữu ích cũng giúp giảm cân. Các thành phần của bột giấy có tác dụng tích cực đối với con người:

• cải thiện tiêu hóa;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
• khôi phục nguồn cung cấp máu và lưu lượng bạch huyết.

Đặc tính hữu ích của hoa hồng hông đối với phụ nữ trong khi giảm cân

Đối với phụ nữ, lợi ích của tầm xuân đối với việc giảm cân là nó có tác dụng lợi tiểu. Do đó, thường xuyên uống đồ uống làm từ loại quả mọng này sẽ giúp làm dịu bọng mắt (nếu bạn không tiêu thụ quá nhiều muối và rượu).

Tầm xuân loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể, góp phần giảm cân

Phương pháp bào chế và sử dụng

Có một số lựa chọn để pha đồ ​​uống làm từ quả mọng. Chúng được sử dụng nguyên hạt hoặc nghiền nhỏ, trộn với nước sôi và ủ từ vài phút đến 10-12 giờ.

Truyền Rosehip để giảm cân

Để giảm cân, bạn có thể chuẩn bị dịch truyền rosehip. Trong trường hợp này, lấy nguyên liệu nghiền nát thu được từ quả khô, đổ với nước sôi và để trong 12 giờ. Để chuẩn bị một lít đồ uống, bạn sẽ cần các thành phần sau:

• nguyên liệu thô nghiền khô - 5 muỗng canh. l & agrave;
• đường để hương vị.

Trình tự nấu ăn:

1. Lấy 0,5 ly hông hoa hồng, rửa sạch với nước, để khô.
2. Xay trong cối thành bột đồng nhất.
3. Để đun sôi nước.
4. Đặt nguyên liệu và một cái phích 1 lít.
5. Thêm nước và đường.
6. Đậy nắp lại, lắc.
7. Để yên trong 10-12 giờ.
8. Sự căng thẳng, quá tải.

Thức uống đã sẵn sàng để uống trong 12 giờ.

Nước dùng tầm xuân để giảm cân

Nước dùng là một thành phần hữu ích khác của hoa hồng hông để giảm cân. Để chuẩn bị nó, bạn cần thực hiện:

• quả mọng - 30 chiếc;
• nước - 1 l;
• đường để hương vị;
• nước chanh từ ½ quả.

Công thức bao gồm các bước sau:

1. Phân loại và rửa các quả mọng dưới vòi nước.
2. Để đun sôi nước.
3. Đặt nguyên liệu thô. Nấu trong 10-15 phút trên lửa nhỏ.
4. Thêm đường, nước cốt của nửa quả chanh, trộn đều.
5. Đậy nắp lại và để từ 4–5 tiếng (có thể dùng khăn quấn lại).
6. Strain - thức uống giảm béo đã sẵn sàng.

Bạn có thể dùng nó trong vài ngày. Giữ lạnh.

Một sắc thuốc của quả mọng được nhấn mạnh trong 4-5 giờ

Xi-rô tầm xuân giảm béo

Xi-rô tầm xuân ít thích hợp để giảm cân hơn các thức uống khác vì nó rất nhiều đường. Nhưng đôi khi có thể sử dụng phương thuốc này. Xi-rô nhanh chóng phục hồi sức mạnh, cải thiện tâm trạng và làm săn chắc cơ thể. Để nấu ăn, bạn sẽ cần:

• trái cây khô hoặc tươi - 400 g;
• đường cát - 400 g;
• nước - 700 ml.

Thuật toán của các hành động như sau:

1. Phân loại các loại quả, cắt bỏ phần đuôi, rửa sạch dưới vòi nước.
2. Lấy 50 ml nước, đun sôi nhanh rồi đổ dâu vào, để yên dưới nắp trong 10 phút.
3. Nghiền quả dâu mà không để ráo nước, để yên thêm 10 phút.
4. Đun sôi siro: đổ 700 ml nước vào nồi, thêm 400 g đường vào nấu cho đến khi tan hoàn toàn.
5. Lọc khối quả mọng và kết hợp các chất lỏng.
6. Để bảo quản được lâu, đổ siro nóng vào lọ đã tiệt trùng, cuộn kín nắp.

Xi-rô nên được bảo quản trong tầng hầm hoặc tủ lạnh

Trà tầm xuân để giảm cân

Trà tầm xuân để giảm cân có thể được pha chế theo nhiều công thức khác nhau. Một phương thuốc đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm cân.

Công thức trà cổ điển

Trong trường hợp cổ điển, bạn cần thực hiện:

• hoa hồng hông - 5 quả mọng;
• nước - 200-250 ml;
• đường để hương vị.

Bạn cần phải hành động theo cách này:

1. Phân loại ra, rửa sạch các loại quả.
2. Đổ nước sôi lên trên chúng.
3. Đậy ly bằng nắp sứ và để yên trong 10-15 phút.
4. Thêm đường nếu muốn, khuấy đều.

Trà tầm xuân có thể uống nóng hoặc lạnh

Tầm xuân và trà chanh

Công thức này được phân biệt bằng cách bổ sung một thành phần mới - chanh nêm (hoặc nửa thìa nước cốt chanh). Sự hiện diện của tính axit cân bằng thành công hương vị và làm cho nó trở nên thú vị hơn. Để chuẩn bị thức uống này để giảm cân, bạn cần phải:

• hoa hồng hông - 5 chiếc;
• nước sôi - 250 ml;
• chanh - 1 lát hoặc 0,5 muỗng cà phê. Nước ép;
• đường để hương vị.

Chuỗi các hành động như sau:

1. Cho các loại quả vào nước sôi.
2. Đậy nắp kính.
3. Để yên trong 15 phút.
4. Thêm đường, chanh hoặc nước trái cây, khuấy đều.

Một nhánh bạc hà sẽ tạo thêm hương thơm dễ chịu cho thức uống.

Trà được uống trong một ly 20-30 phút trước bữa ăn.

Trà gừng và trà đinh hương

Chúng kết hợp hài hòa với hương thơm của quả tầm xuân. Theo công thức này, bạn cần có các thành phần sau:

• quả mọng - 10 chiếc;
• gừng xay - 1 muỗng cà phê;
• đinh hương - 1-2 chiếc;
• nước sôi - 1 cốc (250 ml).

Hướng dẫn như sau:

1. Rửa sạch quả dâu và để cả quả (hoặc băm nhỏ).
2. Đổ một cốc nước sôi lên trên.
3. Thêm đinh hương và gừng xay (thay vì nó, bạn có thể lấy một củ tươi - một đoạn dài 1–2 cm).
4. Đậy nắp lại và ủ trong vài phút.
5. Sự căng thẳng, quá tải.

Nươc trai cây

Để giảm cân, nước ép quả tầm xuân tươi cũng được sử dụng. Bạn có thể mua ở cửa hàng hoặc tự chế biến. Để làm được điều này, bạn cần có những nguyên liệu sau:

• quả mọng tươi - 500 g;
• nước - 500 ml;
• mật ong hoặc đường - 50 g.

Công thức bao gồm các bước sau:

1. Rửa sạch trái cây và loại bỏ hạt.
2. Đổ một ít nước vào (100-200 ml).
3. Đun sôi trên lửa rất nhỏ cho đến khi mềm.
4. Nghiền và căng.
5. Hòa tan đường cát hoặc mật ong trong 300-400 ml nước (tốt hơn nên làm ấm dung dịch một chút).
6. Kết hợp cả hai giải pháp.

Có một lựa chọn khác để làm nước trái cây tự làm. Các quả được đổ với nước nóng và ngâm trong 10 phút. Sau đó, chúng được đập và để yên trong một vài phút nữa. Đun sôi và nấu trong ba phút, để nguội và lọc.

Nước trái cây có thể được làm tại nhà hoặc mua ở cửa hàng

Chiết xuất dầu

Một số chất hữu ích không hòa tan trong nước, nhưng trong dầu. Vì vậy, trong thực tế, không chỉ sử dụng dung dịch nước mà còn sử dụng dịch chiết dầu của quả. Bạn có thể mua hoặc tự chuẩn bị bằng cách lấy các thành phần sau:

• trái cây - 300 g;
• dầu (ô liu, hạnh nhân, jojoba hoặc hỗn hợp của chúng theo tỷ lệ bằng nhau) - 1 lít.

Hướng dẫn nấu như sau:

1. Rửa sạch quả mọng, xếp một lớp phơi ở chỗ ấm 7-10 ngày.
2. Chuyển vào lọ khô và đậy bằng dầu.
3. Để ở nơi tối và mát (tủ lạnh, ngách, hầm) trong ba tuần.
4. Sau đó lọc qua vải thưa và ép bánh cho thật nhuyễn.
5. Bảo quản dầu thu được trong tủ lạnh từ 5–6 tháng.

Có một công thức khác - xay trái cây khô trước để dầu thấm vào hạt. Trong trường hợp này, việc truyền dịch mất nhiều thời gian hơn - lên đến 1,5 tháng.

Tiêu chí sẵn sàng - chất lỏng sẽ trở thành một màu vàng dễ chịu

Quả mọng phải được đặc biệt cẩn thận làm khô trước khi nấu. Nên xử lý bề mặt bên trong của bình bằng cồn và cũng nên lau khô.

Tắm và quấn

Dùng ngoài da, dùng dạng thuốc sắc. Hơn nữa, nó có thể được chuẩn bị cô đặc hơn. Ví dụ, lấy 50-100 g quả mọng cho 1 lít (nửa ly). Nguyên liệu được nghiền trước, đổ nước sôi vào và đậy nắp trong vài giờ. Sau đó, nó được đổ vào một bồn tắm nước nóng và thực hiện trong 40-60 phút.

Ngoài ra, nước dùng có thể được thấm vào gạc sạch và đắp lên vết loét, vết thương lâu lành hoặc trầy xước. Băng gạc được buộc lại qua đêm. Bạn cũng có thể sử dụng quấn dầu: đặt màng bám trên gạc và giữ ứng dụng trong 2-3 giờ. Sau đó, chúng được loại bỏ và rửa sạch. Những chiếc bọc như vậy thường được áp dụng cho chân và các vùng có vấn đề khác (với cellulite).

Cách uống tầm xuân để giảm cân

Các phương tiện được mô tả khá hiệu quả, nhưng chỉ khi bạn sử dụng chúng một cách có hệ thống và đừng quên các quy tắc cơ bản:

1. Để nấu ăn, tốt hơn là nên lấy trái cây tươi, mặc dù chúng chỉ có sẵn trong mùa. Phần còn lại của năm, hoa hồng hông khô hoặc đông lạnh được sử dụng để giảm cân. Nhờ công nghệ nấu đặc biệt, chúng giữ được lượng chất dinh dưỡng tối đa.
2. Nên dùng trà, nước canh và các thức uống khác nửa giờ trước mỗi bữa ăn.
3. Để có được một kết quả ổn định, đồ uống nên được sử dụng trong ít nhất 3-4 tuần.
4. Càng ít đường (mứt, mật ong), hàm lượng calo trong sản phẩm càng thấp. Tốt nhất là hạn chế đồ ngọt trong suốt thời gian ăn kiêng.
5. Đồ uống có lợi cho sức khỏe, nhưng không thể thay thế cho nước. Vì vậy, nó cũng nên được tiêu thụ với số lượng vừa đủ - ít nhất 2 lít mỗi ngày.

Trà và các công thức tầm xuân khác được sử dụng hàng ngày trong suốt quá trình giảm cân.

Chống chỉ định và tác hại có thể xảy ra

Trong một số trường hợp, uống đồ uống có thể gây hại. Do đó, bạn cần lưu ý các trường hợp chống chỉ định:

• viêm tắc tĩnh mạch;
• áp lực thấp;
• viêm dạ dày với nồng độ axit cao;
• loét dạ dày;
• táo bón thường xuyên;
• dị ứng;
• bệnh sỏi niệu;
• vi phạm men răng.

Phần kết luận

Tầm xuân để giảm cân có lợi từ tác dụng lợi tiểu và cải thiện lưu thông máu. Tốt hơn là sử dụng đồ uống không có đường - khi đó hàm lượng calo của chúng sẽ ở mức tối thiểu. Tầm xuân sẽ không thay thế dinh dưỡng thích hợp và hoạt động thể chất - nếu không có những yêu cầu này, bạn sẽ không thể giảm thêm cân.

Đánh giá cách uống nước luộc tầm xuân để giảm cân

Các mục được đề xuất

Dầu tầm xuân: lợi ích và tác hại, hướng dẫn sử dụng

Tầm xuân ảnh hưởng đến máu như thế nào: chúng đặc hoặc hóa lỏng chất sắc, dịch truyền

Hoa hồng tháng 5 (quế tầm xuân): mô tả về cây, đặc tính dược liệu

Có thể cho trẻ uống tầm xuân không: quả, thuốc sắc, dịch truyền

Nước ép tầm xuân: lợi và hại, cách làm tại nhà

Trà tầm xuân: lợi và hại, cách pha chế, chống chỉ định

Cách pha và uống nước hoa hồng hông để tăng cường miễn dịch

Cách pha và uống hoa hồng hông khô trong phích

Tầm xuân ảnh hưởng đến huyết áp của con người như thế nào: thấp hơn hoặc cao hơn