Cây tầm ma: các đặc tính hữu ích và chống chỉ định, công thức pha chế thuốc sắc, dịch truyền

Các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma là một chủ đề thú vị cho những người sành về các công thức nấu ăn dân gian. Loại cây nổi tiếng được sử dụng để chữa nhiều loại bệnh.

Giá trị và thành phần hóa học của cây tầm ma

Cây tầm ma được đánh giá cao do thành phần hóa học phong phú. Lá và thân của cây chứa:

  • vitamin C;
  • tannin;
  • flavonoid;
  • đồng, sắt và magiê;
  • phytoncides;
  • can xi;
  • chất diệp lục;
  • glycoside và phytoncides;
  • các thành phần thuộc da;
  • A-xít hữu cơ.

Loại thảo mộc này cũng chứa đường tự nhiên, tinh bột và tro.

Những loại vitamin có trong cây tầm ma

Dược tính của cây là do chứa nhiều vitamin. Ngoài axit ascorbic, loại thảo mộc này còn chứa:

  • caroten - 101 mcg;
  • B1 - 0,008 mg;
  • B3 - 0,388 mg;
  • B9 - 14 mcg;
  • beta-caroten - 1150 mcg;
  • vitamin K - 498 mcg;
  • B2 - 0,16 mg;
  • B4 - 17,4 mg.
Quan trọng! Loại cây này chứa nhiều vitamin C hơn nho đen và chanh - 333 mg.

Cây tầm ma có những đặc tính gì?

Cây tầm ma có nhiều đặc tính y học. Khi được sử dụng đúng cách, cây:

  • bình thường hóa sự trao đổi chất và tăng tốc chức năng ruột;
  • tăng đông máu;
  • chống lại chứng viêm;
  • cải thiện hoạt động của tim và hô hấp;
  • tăng tốc độ chữa lành mô;
  • có tác dụng kích thích và bổ huyết;
  • bình thường hóa nồng độ hemoglobin.

Thuốc sắc và dịch truyền dựa trên cây có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da và góp phần kéo dài tuổi thanh xuân.

Cây tầm ma có tác dụng lợi tiểu và có thể giúp giảm sưng

Các đặc tính chữa bệnh của lá cây tầm ma

Lá tầm ma chứa một lượng lớn vitamin B và axit ascorbic, cũng như chất diệp lục. Các đặc tính chữa bệnh của nguyên liệu thực vật giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ các mạch và tim khỏi bệnh tật, loại bỏ trọng lượng dư thừa và cải thiện tiêu hóa. Da được điều trị bằng dịch truyền và thuốc sắc, trà cây tầm ma được sử dụng cho bệnh gút, rối loạn thần kinh và cảm lạnh.

Lợi ích của nước ép cây tầm ma

Nước ép tươi từ thân và lá cây tầm ma được sử dụng để kích thích tiêu hóa và điều trị các bệnh về thận và tuyến tụy. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng bên ngoài, làm khăn lau và kem dưỡng da cho các bệnh ngoài da và vết thương.

Đặc tính hữu ích của hạt và rễ

Rễ tầm ma có tác dụng nhuận tràng nhẹ và lợi mật, được sử dụng để chữa táo bón và bệnh gan. Các chất có lợi trong thành phần của chúng góp phần sản xuất interferon và bảo vệ chống lại vi rút.

Hạt của cây có nhiều axit linoleic và flavonoid. Các đặc tính y học của chúng có thể được sử dụng để cải thiện hiệu lực, cầm máu và tăng giai điệu tổng thể.

Tại sao cây tầm ma hữu ích cho con người

Các đặc tính hữu ích của cây tầm ma đối với cơ thể con người được sử dụng:

  • bị táo bón;
  • với dị ứng và ngứa;
  • để cải thiện chức năng thận;
  • để tăng tính đàn hồi của thành mạch;
  • để cải thiện giai điệu tử cung;
  • với sự sản xuất chậm của dịch vị;
  • với cơn đau trong ruột và tăng sản xuất khí;
  • đối với các bệnh viêm nhiễm và ho;
  • với viêm dạ dày và viêm tụy;
  • với sự sản xuất mật yếu.

Bạn có thể sử dụng các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma đối với các bệnh về đường hô hấp - viêm phế quản, viêm phổi và bệnh lao. Nguyên liệu thảo dược giúp loại bỏ vi khuẩn và thúc đẩy quá trình bài tiết đờm.

Dành cho đàn ông

Sẽ có lợi cho nam giới khi dùng các sản phẩm làm từ cây tầm ma để cải thiện hoạt động của hệ thống sinh sản. Các đặc tính y học của cây làm tăng hiệu lực và giảm viêm vùng niệu sinh dục.

Đối với phụ nữ

Đối với phụ nữ, nên sử dụng cây tầm ma để chăm sóc da và làm xoăn, để giảm cân và làm giảm các triệu chứng PMS. Các dược tính của nước sắc và dịch truyền của cây giúp điều kinh ra nhiều và bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Chú ý! Trong thời kỳ mang thai, thảo mộc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, tốt hơn hết là bạn nên từ chối nó ít nhất là trong ba tháng đầu. Nhưng trong thời kỳ cho con bú, cây tầm ma sẽ góp phần tạo ra sữa mẹ.

Cách pha cây tầm ma để uống và hơn thế nữa

Về cơ bản, y học cổ truyền sử dụng các bài thuốc từ cây tầm ma:

  1. Thuốc sắc để dùng trong... Lá tầm ma khô được nghiền nhỏ trong một thìa lớn, đổ vào 300 ml nước và đun trên lửa nhỏ trong một phần tư giờ. Để nguội thành phẩm, lọc và thêm 200 ml chất lỏng. Bạn cần uống nước sắc ba lần một ngày, mỗi lần 100 ml.
  2. Thuốc sắc dùng ngoài da... Một sản phẩm chăm sóc da và tóc cũng được điều chế từ lá của cây. 500 g nguyên liệu khô cho vào nồi, đổ nước vào đun sôi, vớt ra để nguội ngay. Trước khi sử dụng, sản phẩm có thể được pha loãng 1: 1 với chất lỏng sạch.
  3. Truyền dịch... Nếu bạn cần chuẩn bị một loại thuốc để sử dụng bên ngoài và bên trong càng sớm càng tốt, bạn có thể chỉ cần đổ một thìa lớn cây tầm ma khô với một cốc nước sôi. Thuốc được giữ dưới nắp trong 40 phút. Liều lượng truyền phụ thuộc vào công thức cụ thể, thường 100 ml sản phẩm được sử dụng tối đa ba lần một ngày.

Trước khi chế biến, lá tầm bóp rửa sạch bụi và trụng sơ qua nước sôi.

Quan trọng! Trong hầu hết các trường hợp, nên sử dụng cây tầm ma liên tục trong một tháng. Sau đó, tạm dừng trong cùng một khoảng thời gian được thực hiện và khóa học được lặp lại.

Trên cơ sở của cây tầm ma, bạn cũng có thể chuẩn bị một cồn rượu với các đặc tính thuốc. Có hai tùy chọn công thức:

  1. Trên lá non và chồi non... Nguyên liệu thô được nghiền nát trong một bình thủy tinh được đổ vodka lên trên và lấy ra để ở nơi tối trong một tuần, sau đó được lọc.
  2. Trên rễ... Các bộ phận của cây rửa sạch, thái nhỏ đem sắc chung với rượu theo tỉ lệ 1: 1 và để trong tủ tối một tháng.

Bạn có thể dùng cồn trong da ba lần một ngày hoặc bên ngoài để xoa da và khớp. Khuyến cáo sử dụng dược tính của thuốc không bị gián đoạn trong thời gian không quá mười ngày, để không gây hại cho sức khỏe.

Một liều duy nhất của cồn cây tầm ma không được vượt quá 5 ml

Trong mọi trường hợp, để bào chế dược liệu, y học cổ truyền khuyên lấy lá và thân non, dược tính của chúng là trên hết. Rễ cây tầm ma phải được thu hoạch vào mùa thu, khi chúng có thời gian để tích lũy tối đa các chất có giá trị. Nguyên liệu thô được thu thập độc quyền ở những nơi sạch sẽ với hệ sinh thái tốt.

Thông thường, đun sôi cây tầm ma trong hơn 20 phút. Xử lý nhiệt quá cao ảnh hưởng tiêu cực đến thành phần của cây và dẫn đến giảm dược tính.

Công dụng của cây tầm ma đối với sức khỏe con người

Cây tầm ma rất phổ biến trong các công thức nấu ăn dân gian để tăng cường sức khỏe. Các đặc tính y học của nó được sử dụng tại chỗ và nội bộ theo các chương trình đã được chứng minh.

Cho tóc

Bạn có thể sử dụng các đặc tính chữa bệnh của nước sắc từ cây tầm ma với những lọn tóc bị yếu. Phương thuốc thảo dược củng cố các nang tóc, loại bỏ gàu và giúp bình thường hóa độ nhờn của da đầu. Nước dùng chỉ cần rửa sạch các sợi sau khi rửa sạch.

Bị thiếu máu

Khi giảm hemoglobin và thiếu máu, các đặc tính y học của nước sắc từ cây tầm ma non được sử dụng. Cần phải hâm nóng bốn thìa lớn nguyên liệu khô trên lửa không quá mười phút, và sau đó đun thêm nửa giờ. Sản phẩm đã lọc được uống ba lần một ngày, mỗi lần 100 ml.

Với bệnh tiểu đường

Trong số các chỉ định sử dụng nước sắc cây tầm bóp bên trong chữa bệnh đái tháo đường ở thể nhẹ. Để điều trị, dùng thuốc sắc thông thường:

  • một thìa lớn nguyên liệu khô được đổ với 300 ml nước;
  • đun sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút;
  • làm nguội sản phẩm và lọc qua vải thưa.

Thức uống đã hoàn thành phải được pha với 200 ml nước tinh khiết. Uống 30 ml ba lần một ngày khi bụng đói.

Với viêm tụy

Các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma giúp chữa bệnh viêm tụy mãn tính. Để điều trị, bạn có thể chuẩn bị dịch truyền sau:

  • hai thìa lớn lá khô giã nát;
  • đổ 500 ml nước nóng;
  • nhấn mạnh dưới nắp trong một giờ;
  • lọc qua vải thưa.

Truyền nên được tiêu thụ 50 ml đến ba lần một ngày.

Quan trọng! Sử dụng các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma nên trong thời gian bệnh thuyên giảm. Với đợt cấp của viêm tụy, các axit tự nhiên trong thành phần của dịch truyền có thể gây hại.

Truyền cây tầm ma cải thiện việc sản xuất các enzym của tuyến tụy

Khi ho

Đối với ho cảm và viêm phế quản, bạn có thể chế biến một loại xi-rô đơn giản từ thân và lá của cây tầm ma. Công thức trông như thế này:

  • một thìa lớn nguyên liệu được thái nhỏ;
  • đổ 200 ml nước;
  • thêm 200 g đường;
  • đun sôi sản phẩm trong 15 phút.

Xi-rô ngọt được uống 10 ml đến bốn lần một ngày cho đến khi tình trạng được cải thiện.

Đối với táo bón

Truyền cây tầm ma giúp trị táo bón, vì nó có tác dụng nhuận tràng. Thuốc được thực hiện như sau:

  • một thìa lớn nguyên liệu được đổ với 200 ml nước sôi;
  • nhấn mạnh đã đóng cửa trong nửa giờ;
  • lọc khỏi cặn và làm mát.

Bạn cần uống nửa ly hai lần một ngày khi bụng đói. Tổng cộng, điều trị bằng cây tầm ma tiếp tục trong mười ngày.

Với bệnh gút

Trong trường hợp bị lắng cặn muối, nước ép cây tầm ma mang lại hiệu quả tốt. Để có được nó, bạn cần phải nghiền một vài lá tươi đã rửa sạch của cây và đẩy bã qua vải thưa. Thực hiện bài thuốc ngày ba lần, mỗi lần một thìa nhỏ.

Với bệnh trĩ

Đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma rất tốt cho bệnh trĩ. Dịch truyền trên lá được chuẩn bị như sau:

  • 10 g nguyên liệu khô được đổ với một cốc nước sôi;
  • đứng dưới nắp khoảng nửa giờ;
  • xuyên qua vải thưa.

Nó là cần thiết để tiêu thụ 50 ml truyền ba lần một ngày. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm cho các loại vi nang và kem dưỡng da. Dịch truyền được phép thêm vào bồn tắm ngồi và thực hiện vào buổi tối hàng ngày.

Cho gan

Nước sắc cây tầm ma chữa bệnh giúp phục hồi và làm sạch gan. Chuẩn bị nó như thế này:

  • hai thìa lớn lá khô được đổ vào 500 ml nước;
  • đun sôi sau khi đun sôi trên lửa nhỏ trong năm phút;
  • đi qua vải thưa và làm lạnh.

Thêm 15 g mật ong vào thành phẩm. Bạn cần sử dụng thuốc bốn lần một ngày, mỗi lần 100 ml.

Trà cây tầm ma giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm gánh nặng cho gan

Với viêm túi mật

Các đặc tính y học lợi mật của cây tầm ma có lợi cho bệnh viêm túi mật. Đối với mục đích y học, thuốc sắc từ rễ của cây được sử dụng. Họ làm như thế này:

  • hai thìa lớn nguyên liệu được thái nhỏ;
  • đổ 250 ml nước sôi;
  • trong một phút, đun trên lửa nhỏ.

Nước dùng được ngâm dưới nắp trong một giờ nữa, sau đó nó được lọc. Bạn cần uống sản phẩm tối đa bốn lần một ngày trước bữa ăn, mỗi lần 50 ml.

Có chảy máu

Khi bị chảy máu tử cung và kinh nguyệt quá nhiều ở phụ nữ, bạn có thể uống nước cây tầm ma. Họ uống nó trong một thìa nhỏ đến năm lần một ngày, pha loãng nó trong 50 ml nước tinh khiết.

Với bệnh viêm đại tràng

Các đặc tính y học của một số loại dược liệu giúp chống lại bệnh viêm đại tràng. Làm như sau:

  • Trộn 50 g lá tầm ma với một lượng bằng nhau của hoa cúc dược;
  • thêm 50 g mỗi quả việt quất khô và bạc hà;
  • đong ba thìa lớn nguyên liệu và đổ 750 ml nước sôi;
  • giữ trong phích 5 giờ.

Sau đó, sản phẩm được lọc và uống ấm, 250 ml chỉ một lần một ngày.

Với các bệnh của hệ thống sinh dục

Với bệnh viêm tuyến tiền liệt và giảm khả năng hoạt động ở nam giới, việc truyền cây tầm ma có lợi - một thìa lớn nguyên liệu thô được pha với 1 lít nước. Sản phẩm được giữ trong 30 phút dưới nắp và uống 100 ml ba lần một ngày.

Với các bệnh về đường tiêu hóa

Cây tầm ma có khả năng điều chỉnh độ axit trong dạ dày và nhu động ruột. Với bệnh viêm dạ dày, tiêu hóa chậm chạp và đau đớn, nó được dùng dưới dạng truyền dịch. Công thức trông như thế này:

  • một thìa lớn lá được đổ với một cốc nước nóng;
  • đóng cửa trong 20 phút;
  • bộ lọc;
  • thêm 5 g mật ong tự nhiên.

Bạn cần uống dịch truyền 1/3 cốc ba lần một ngày khi bụng đói.

Cây tầm ma giúp tăng sản xuất khí trong ruột

Đối với các bệnh ngoài da

Đối với mụn nhọt, áp xe, mụn trứng cá và mụn nhọt, nước ép tươi của cây thuốc rất hữu ích. Nó được vắt từ lá non và uống 15 ml mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện. Bạn cũng có thể lau vùng da bị ảnh hưởng bằng nước trái cây để giảm viêm.

Đối với đau cơ và khớp

Các đặc tính chống viêm và phục hồi của cây tầm ma có lợi cho bệnh thấp khớp, viêm khớp, vết bầm tím và bong gân. Thuốc truyền và nước sắc của cây được sử dụng để nén và thuốc bôi. Ngoài ra, mỗi ngày một lần, bạn có thể lấy 15 ml nước sắc tươi từ lá.

Cải thiện chức năng thận

Cây tầm ma có đặc tính lợi tiểu và cải thiện chức năng thận. Đối với mục đích y học, thuốc sắc của cây được chuẩn bị:

  • 30 g lá khô đổ với 200 ml nước sôi;
  • đun trên lửa nhỏ trong 15 phút;
  • căng qua vải thưa.

Bạn cần uống sản phẩm 150 ml ba lần một ngày khi bụng đói. Trong nước dùng, bạn có thể pha loãng một thìa nhỏ mật ong để cải thiện hương vị.

Chữa lành vết bỏng, vết thương và tê cóng

Để nhanh chóng phục hồi làn da bị tổn thương, bạn có thể sử dụng các đặc tính chữa bệnh của thân, rễ hoặc bột lá cây tầm ma. Nguyên liệu khô được xay bằng cối hoặc xay trong máy xay cà phê. Bột thu được được pha loãng với nước cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt và các vết đau được điều trị tối đa ba lần một ngày.

Khi giảm cân

Đặc tính làm sạch và thông mũi của cây tầm ma giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Trong chế độ ăn kiêng, bạn có thể sử dụng dịch truyền sau:

  • 30 g lá thái nhỏ đổ với 300 ml nước sôi;
  • đóng cửa trong nửa giờ;
  • đã lọc.

Bạn cần uống với một thìa nhỏ bốn lần một ngày. Công cụ này sẽ tăng tốc quá trình trao đổi chất và góp phần loại bỏ độc tố. Để giảm cân nhanh hơn, bạn cần kết hợp việc tiêu thụ cây tầm ma với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Ứng dụng cây tầm ma

Các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma tươi và khô được sử dụng rộng rãi trong y học, công nghiệp dược phẩm và thẩm mỹ. Bạn thậm chí có thể sử dụng các nguyên liệu thô thân thiện với môi trường để thêm vào các món ăn ẩm thực.

Trong y học dân gian

Y học cổ truyền sử dụng hầu hết các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma. Thuốc sắc và dịch truyền, các sản phẩm rượu được chế biến trên cơ sở lá, thân và rễ của cây cỏ. Cây tầm ma được sử dụng để cầm máu, tiêu viêm và ho, viêm dạ dày và viêm tụy. Cây được thêm vào các bồn tắm thuốc, kem dưỡng da và thuốc nén dựa trên thuốc sắc được thực hiện. Các lá được nghiền nát được sử dụng để làm thuốc mỡ tự chế và thuốc bôi.

Nước ép cây tầm ma tươi được sử dụng để giảm ngứa do côn trùng cắn

Trong thẩm mỹ

Cây tầm ma non có thể cải thiện đáng kể tình trạng của da có vấn đề. Các đặc tính y học của nó được sử dụng dưới dạng thuốc sắc và kem dưỡng da trị mụn trứng cá, mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và kích ứng, nếp nhăn sớm. Loại cây này có thể được tìm thấy trong kem dưỡng da, thuốc bổ và mặt nạ mua ở cửa hàng.

Sử dụng các liệu pháp thảo dược để phục hồi tóc khô và dễ gãy. Với việc truyền cây tầm ma, bạn có thể thường xuyên gội các lọn tóc để chúng có được độ bóng, cấu trúc và độ bồng bềnh dễ chịu.

Trong y học chính thức

Các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma đã được y học chính thức công nhận. Nguyên liệu thảo dược có trong thành phần của các loại thuốc trong và ngoài nước. Loại thảo mộc này có thể được tìm thấy trong các chế phẩm để ngăn chặn chảy máu đường tiêu hóa, trĩ và phổi. Thân rễ của cây có trong thành phần của thuốc chống ung thư, cũng như trong thuốc mỡ để điều trị vết thương và vết bỏng.

Quan trọng! Chất chiết xuất từ ​​cây tầm ma được tìm thấy trong nhiều loại thuốc chữa bệnh viêm gan, vì cây có chứa chất diệp lục, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất.

Trong dược học

Những lợi ích của cây tầm ma đối với cơ thể được ngành dược phẩm tích cực sử dụng. Tại các hiệu thuốc, bạn có thể mua:

  • chiết xuất từ ​​cây tầm ma lỏng - để sử dụng bên ngoài và bên trong;

    Chất chiết xuất từ ​​cây tầm ma có cồn và nước

  • trà dược liệu túi lọc;

    Có thể pha trà túi lọc như bình thường trực tiếp trong cốc

  • hạt và rễ khô.

    Hạt và rễ cây tầm ma khô thường được dùng để làm nước gội đầu.

Thuốc nhuận tràng và lợi mật Allohol, bao gồm chiết xuất từ ​​thực vật với mật động vật và tỏi, rất phổ biến. Còn được biết đến rộng rãi là dầu gội "Cây tầm ma", được thiết kế để điều trị các lọn tóc có vấn đề và yếu.

Trong nấu ăn

Cây tầm ma non chứa nhiều axit ascorbic, carotene, chất chống oxy hóa và axit, và chúng cũng có hương vị thơm ngon. Trong nhà bếp, nó được sử dụng cùng với các loại thảo mộc khác, thường kết hợp với cây me chua. Thảo mộc tươi có thể được thêm vào món salad và súp, và cây khô được sử dụng làm gia vị cho các món đầu tiên và thứ hai.

Salad cây tầm ma có vị chua nhẹ dễ chịu

Lời khuyên! Vì lá tầm ma tươi khá hăng nên hãy trụng qua nước sôi cho mềm trước khi sử dụng.

Hạn chế và chống chỉ định sử dụng

Lợi ích và tác hại của cây tầm ma rất mơ hồ, giống như bất kỳ loài thực vật nào. Nó không được khuyến khích để sử dụng các đặc tính của loại thảo mộc:

  • bị tăng huyết áp nặng;
  • với chứng xơ vữa động mạch;
  • bị giãn tĩnh mạch và có xu hướng hình thành huyết khối;
  • với bệnh thận mãn tính;
  • với các khối u ác tính.

Dị ứng cá nhân là một chống chỉ định nghiêm ngặt đối với việc sử dụng các đặc tính y học của cây tầm ma. Các bài thuốc nam không được khuyến khích sử dụng liên tục trong thời gian dài. Bạn có thể uống cây tầm ma trong 30 ngày liên tiếp, nhưng không được nhiều hơn. Nó làm đặc máu, và tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tim mạch.

Phần kết luận

Các đặc tính chữa bệnh của cây tầm ma rất đa dạng. Loại thảo mộc này được sử dụng rộng rãi trong y học và thẩm mỹ, có giá trị dinh dưỡng cao. Mặc dù nhìn chung loại cây này được coi là an toàn, nhưng khi sử dụng, bạn cần tuân thủ liều lượng nhỏ và thực hiện liệu pháp với thời gian nghỉ bắt buộc.

Đánh giá việc sử dụng cây tầm ma cho mục đích y học

Egorova Nadezhda Vladimirovna, 45 tuổi, Krasnogorsk
Tôi bị viêm dạ dày mãn tính, vài lần trong năm tôi bị nặng bụng, buồn nôn và đau. Khi bắt đầu đợt cấp, nước sắc từ cây tầm ma có tác dụng tốt, nếu bạn uống ít nhất một tuần mỗi ngày thì các triệu chứng sẽ nhanh chóng giảm đi và tình trạng bệnh trở lại bình thường. Điều đặc biệt có giá trị là cây có thể lấy nước ở độ chua cao.
Krivtsova Elena Igorevna, 36 tuổi, Tver
Tôi sử dụng nước dùng cây tầm ma như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ - các đặc tính chữa bệnh rất tốt, nhưng không có tác dụng phụ, giống như từ các chế phẩm dược phẩm.Ngoài ra, nhà máy điều chỉnh việc sản xuất mật, mà tôi bị các vấn đề mãn tính. Tôi cũng gội đầu bằng cây tầm ma, loại cỏ này đã giúp đối phó với hậu quả của việc nhuộm tóc liên tục.

Cung cấp thông tin phản hồi

Vườn

Những bông hoa

Xây dựng