Nội dung
Cây tầm ma là một trong những loại cây được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian từ lâu đời. Nó có nhu cầu lớn do thành phần giàu vitamin, nguyên tố vĩ mô và vi lượng, mang lại tác dụng có lợi cho cơ thể theo các hướng khác nhau. Ngậm cây tầm ma khi cho con bú giúp người phụ nữ tiết sữa và phục hồi sau sinh nở.
Thành phần và giá trị của cây
Cây tầm ma là một loại cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Thành phần hóa học của nó bao gồm hầu hết tất cả các vitamin cần thiết cho phụ nữ sau khi sinh con và trong thời kỳ cho con bú:
- A (có tác dụng bổ huyết, tham gia tạo máu);
- C (phục hồi giai điệu chung của cơ thể trong thời kỳ cho con bú và tăng cường hệ thống miễn dịch);
- E (được coi là "vitamin làm đẹp", "chịu trách nhiệm" cho tình trạng bình thường của da, tóc, móng tay);
- K (cần thiết cho quá trình tổng hợp hồng cầu, giúp duy trì quá trình đông máu bình thường, giảm mất máu khi hành kinh nhiều);
- H (kích hoạt quá trình trao đổi chất, cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho hoạt động sống);
- nhóm B (tham gia vào các quá trình chuyển hóa và tái tạo mô).
Ngoài ra, cây tầm ma rất giàu kali, phốt pho, natri. Trong số các nguyên tố vi lượng, sự hiện diện của:
- magiê;
- can xi;
- ốc lắp cáp;
- silicon;
- kẽm;
- Selena;
- bo bo;
- titan;
- đồng;
- clorin;
- lưu huỳnh.
Nhưng các chất hữu ích cho con người trong chế phẩm không chỉ giới hạn ở điều này. Khoa học đã chứng minh rằng cây tầm ma chứa:
- axit amin (histamine, porphyrin, sirotinin);
- tannin;
- phytoncides;
- flavonoid;
- axit hữu cơ (phenolic, pantothenic, phenolcarboxylic);
- tinh dầu.
Tính độc đáo của chế phẩm cung cấp một tác dụng phức tạp có lợi cho cơ thể. Vì vậy, việc uống cây tầm ma để dưỡng sinh là hoàn toàn có thể và cần thiết. Lợi ích của nó như sau:
- phòng ngừa và kiểm soát các quá trình viêm nhiễm;
- nước tiểu và tác dụng lợi mật;
- kích thích tổng hợp hồng cầu;
- làm sạch máu, bình thường hóa thành phần của nó (bao gồm giảm lượng đường và tăng hemoglobin), tăng khả năng đông máu;
- co mạch;
- phục hồi hệ thống miễn dịch, bình thường hóa quá trình trao đổi chất và chuyển hóa lipid;
- hiệu ứng lactogenic;
- tăng tốc phục hồi bất kỳ màng nhầy nào và độ đàn hồi của các thành mạch;
- tác dụng có lợi cho hệ tim mạch và hệ cơ xương khớp nói chung;
- phục hồi chu kỳ kinh nguyệt;
- chống lại chứng thiếu máu và chứng thiếu máu.
Hầu hết mọi người coi cây tầm ma là một loại cỏ dại, nhưng nó chỉ là một kho chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho bất kỳ sinh vật nào.
Có thể sử dụng cây tầm ma khi đang cho con bú không
Nếu chị em phụ nữ không có chống chỉ định thì câu trả lời cho câu hỏi “uống cây tầm ma có được không cho bà mẹ cho con bú” - chắc chắn là có.Những lợi ích của nó đối với cơ thể trong thời kỳ hậu sản đã được y học chính thức công nhận.
Mang thai luôn là một căng thẳng nghiêm trọng, đi kèm với sự “tái cấu trúc” nội tiết tố chính của cơ thể. Dẫn đến việc hầu hết các chất dinh dưỡng cung cấp cho nhu cầu của thai nhi, cơ thể của bà mẹ tương lai được cung cấp theo nguyên tắc tồn dư. Cây tầm ma giúp khôi phục sự cân bằng nội tiết tố càng nhanh càng tốt, trở lại trạng thái trước khi mang thai, ngay cả khi cho con bú.
Khi thiếu sữa cho con bú (điều này có thể do toàn bộ các yếu tố gây ra), nó có tác dụng sinh lactogenic mạnh mẽ. Cây tầm ma là một thành phần không thể thiếu trong hầu hết các chế phẩm thuốc để kích thích tiết sữa. Các công thức này không chỉ hữu ích cho cơ thể người mẹ mà còn cho cả em bé, những người nhận được vitamin và khoáng chất thông qua việc bú sữa mẹ. Đây là cách phòng ngừa hiệu quả chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh.
Lợi ích của cây tầm ma đối với việc cho con bú và phục hồi cơ thể sau sinh đã được nhiều phụ nữ kiểm chứng.
Lợi ích của cây tầm ma đối với bệnh viêm gan B
Lợi ích của lá tầm ma đối với việc cho con bú khó có thể được đánh giá quá cao. Thuốc sắc hoặc truyền chúng:
- phục hồi sự trao đổi chất, "khởi động" các quá trình tái tạo mô;
- duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu;
- kích thích ăn ngon, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa;
- bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt;
- chống chảy máu nhiều (lochia và kinh nguyệt) và viêm nhiễm;
- cung cấp một hiệu ứng lactogenic;
- bù đắp sự thiếu hụt sắt và các nguyên tố vi lượng khác, chống lại sự thiếu hụt vitamin
- nâng cao giai điệu chung của cơ thể, giúp thoát khỏi số cân nặng tăng thêm trong 9 tháng;
- có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da, móng tay, tóc.
Nếu có thể, tốt hơn là bạn nên thu hoạch tầm ma để truyền và sắc khi cho con bú.
Lợi ích của nước sắc cây tầm ma đối với bà mẹ đang cho con bú
Các biện pháp dân gian từ cây tầm ma trong thời kỳ cho con bú không chỉ giúp tăng lượng sữa mà còn cải thiện chất lượng sữa. Hàm lượng chất béo và giá trị dinh dưỡng tổng thể của nó tăng lên. Một em bé nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua việc bú mẹ với liều lượng thích hợp sẽ củng cố hệ thần kinh nhanh hơn. Bé bớt thất thường, quấy khóc, ngủ ngon hơn.
Chất sắt có trong cây tầm ma đặc biệt quan trọng đối với cơ thể của trẻ. Sự tăng trưởng và phát triển bình thường của em bé là không thể thiếu nó.
Để tăng tiết sữa
Cây tầm ma không ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của các tuyến vú trong thời kỳ cho con bú. Lượng sữa tăng lên là do cơ thể mẹ lấy lại sức, phục hồi sau những suy kiệt nặng nề về thể chất và tâm lý. Các yếu tố bất lợi khác thường được thêm vào đó:
- mệt mỏi mãn tính và thiếu ngủ;
- trầm cảm sau sinh;
- trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ;
- vấn đề về tiêu hóa.
Để đảm bảo sự cải thiện toàn diện của cơ thể, và do đó, để thiết lập sản xuất sữa cho con bú, hạt và rau xanh của thì là, thì là, hạt caraway, galega, hồi được thêm vào bộ sưu tập cùng với cây tầm ma.
Thì là, thì là, hạt thì là cũng rất hữu ích cho những người chọn nuôi con bằng sữa mẹ, cung cấp cho cơ thể tác dụng tăng cường lactogenic và nói chung.
Để co hồi tử cung
Khôi phục kích thước bình thường của tử cung cho cơ thể là một trong những mục tiêu hàng đầu. Cây tầm ma là một phương thuốc rất hiệu quả cho điều này. Nó không chỉ kích thích sự co bóp của các cơ tử cung, do đó nó co bóp mà còn chèn ép các mạch máu nuôi dưỡng thai nhi trước khi sinh nở.Theo đó, bình thường hóa kích thước của tử cung, nó đồng thời ngăn ngừa chảy máu sau sinh và nhiễm trùng, giúp loại bỏ lochia ra khỏi cơ thể và giảm cường độ đau.
Thiếu máu do thiếu sắt
Việc tránh thiếu máu khi mang thai là điều cực kỳ hiếm. Thiếu sắt cũng đáng chú ý khi cho con bú. Phụ nữ lưu ý suy nhược chung, thờ ơ, thờ ơ, tăng mệt mỏi, buồn ngủ nghiêm trọng.
Cây tầm ma trong thời kỳ cho con bú là một nguồn cung cấp sắt có hoạt tính sinh học quý giá. Các nguyên tử của nó dễ dàng "kết hợp" vào máu, khôi phục mức bình thường của hemoglobin. Kết quả mong muốn đạt được trong 2-2,5 tháng.
Kinh nguyệt ra nhiều
Kinh nguyệt ra nhiều và đau bất thường sau khi sinh con và trong thời kỳ cho con bú là hiện tượng phổ biến. Cây tầm ma cung cấp cho cơ thể vitamin K và chất diệp lục. Trong khu phức hợp đó là:
- bổ sung lượng sắt thiếu hụt và kích thích sản sinh hồng cầu bù lại lượng máu đã mất;
- giảm hội chứng đau, có tác dụng chống co thắt;
- chữa lành những tổn thương không thể tránh khỏi do sự đào thải của biểu mô.
Cách pha và uống
Mặc dù có vẻ "vô hại" của các loại thảo mộc đối với cơ thể, bạn cần uống cây tầm ma trong thời gian cho con bú mà không vượt quá định mức hàng ngày và thời gian của quá trình "điều trị". Điều quan trọng không kém là chuẩn bị đúng cách truyền hoặc sắc của cây tầm ma để cải thiện tiết sữa.
Chuẩn bị nước sắc của cây tầm ma để cho con bú
Nguyên liệu thô có thể được mua tại hiệu thuốc (số lượng lớn hoặc từng phần, trong túi lọc) hoặc được bào chế độc lập. Trong trường hợp thứ hai, tốt hơn là đi lấy thảo mộc tươi vào tháng 5 hoặc đầu tháng 6, khi nồng độ chất dinh dưỡng trong cây tầm ma là tối đa. Họ thu gom rác càng xa càng tốt từ đường cao tốc, xí nghiệp công nghiệp và các đối tượng khác có ảnh hưởng xấu đến môi trường.
Một loại thuốc sắc hữu ích cho việc cho con bú được chuẩn bị, như sau:
- Đổ vào nồi một cốc nước sạch 2 muỗng canh. l. cây tầm ma tươi khô hoặc thái nhỏ.
- Đậy nắp hộp, đun cách thủy trong nồi đun sôi, bắc ra khỏi bếp sau 10-15 phút.
- Không cần mở nắp, để nước dùng nguội đến nhiệt độ cơ thể, lọc lấy nước, đổ vào một cốc nước ấm khác.
Có thể cho phép chuẩn bị ngay định mức hàng ngày của nước dùng và thêm một chút nước nóng với mỗi lần sử dụng.
Để thay đổi, bạn có thể uống cây tầm ma trong thời kỳ cho con bú dưới dạng tiêm truyền. Nó chuẩn bị như thế này:
- Đổ 20-25 lá tươi hoặc 1 muỗng canh với nước sôi (300-400 ml). l. khô.
- Đậy kín bình, dùng khăn quấn lại (hoặc đổ chất lỏng vào phích), để ủ trong một giờ.
- Lọc dịch truyền đã hoàn thành.
Về hình thức, cây tầm ma truyền không khác nhiều so với dạng thuốc sắc, thời gian nấu và nồng độ các chất dinh dưỡng cũng xấp xỉ nhau.
Các công thức nấu ăn khác cho thuốc sắc và dịch truyền
Cây tầm ma được tìm thấy trong hầu hết các hỗn hợp thảo dược được khuyên dùng cho việc cho con bú:
- Lấy một muỗng canh các loại thảo mộc khô của cây tầm ma, cỏ thi và thì là. Đổ 1 lít nước sôi vào, để ít nhất 2 giờ. Tốt hơn hết là bạn nên để nó trong phích nước qua đêm.
- Trộn theo tỷ lệ 2: 1: 1 gồm cây tầm ma tươi, hạt thì là và hạt caraway thái nhỏ. Đổ một muỗng canh thu với 0,2 lít nước sôi, để trong nửa giờ.
- Chuẩn bị dịch truyền, như trong phiên bản trước, sử dụng thì là và hạt hồi.
Các loại trà dược được khuyên dùng bởi những người chọn cho con bú hầu như luôn chứa lá tầm ma
Đối với một phụ nữ trong thời kỳ cho con bú, chế độ uống là rất quan trọng.Vì vậy, lá khô theo tỷ lệ khoảng 1: 2 được khuyến khích thêm vào trà xanh hoặc trà trắng lá lớn. Hoặc, nước sắc của cây tầm ma trong thời gian cho con bú có thể được đổ vào đồ uống đã được chuẩn bị sẵn.
Nội quy nhập học
Để không gây hại đến sức khỏe và sức khỏe của chính đứa trẻ, khi bú sữa mẹ, các loại nước sắc và dịch truyền của cây tầm ma được đưa vào khẩu phần ăn dần dần. Bạn có thể bắt đầu khi trẻ được một tháng tuổi. Một phần ăn - khoảng 2 muỗng canh. l. ngay sau lần bú đầu tiên vào buổi sáng.
Nếu bé không bị dị ứng và các phản ứng tiêu cực khác, có thể tăng dần “liều lượng” lên 20-30 ml sau mỗi 3-4 ngày. Giới hạn là 250 ml mỗi lần. Nếu không, với việc sử dụng các sản phẩm từ cây tầm ma, bạn nên đợi đến sáu tháng. Để đạt được hiệu quả lactogenic tối đa, nước dùng hoặc dịch truyền được uống ấm, 30-45 phút trước khi cho ăn, 3-4 lần một ngày.
Công thức nấu ăn cây tầm ma cho bà mẹ cho con bú
Cây tầm ma trong thời kỳ cho con bú không chỉ có thể được dùng làm nguyên liệu cho thuốc sắc và dịch truyền. Các món ăn lành mạnh được chế biến từ rau xanh sẽ khiến bạn ngạc nhiên về hương vị của chúng và giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống.
Salad cây tầm ma
Món salad này chỉ là một "quả bom vitamin", và các yếu tố hữu ích cho việc nuôi con bằng sữa mẹ là rất quan trọng đối với người mẹ. Thật không may, nó chỉ có thể được nấu vào mùa xuân và đầu mùa hè.
Những gì bạn cần:
- lá tầm ma non, tỏi rừng, cây me chua - mỗi thứ 100 g;
- trứng (một con gà hoặc 5-6 con chim cút);
- kem chua 10-15% chất béo hoặc dầu thực vật tinh luyện (ôliu, hướng dương, bất kỳ loại nào khác) - để thay đồ;
- một chút muối - tùy chọn (nhưng tốt hơn là nên làm mà không có nó).
Quá trình chuẩn bị salad cực kỳ đơn giản:
- Rửa sạch, vắt nhẹ và lau khô các loại rau thơm.
- Luộc chín trứng.
- Cắt nhỏ và trộn tất cả các thành phần. Nêm salad.
Món ăn này có thể được đưa vào chế độ ăn khi trẻ được sáu tháng tuổi.
Súp cây tầm ma non
Súp tầm ma có thể được nấu trong nước dùng làm từ thịt nạc (thịt bò, thịt gà, gà tây), hoặc đơn giản là cách thủy. Lựa chọn đầu tiên, tất nhiên, ngon hơn và bổ dưỡng hơn, đây là một yếu tố quan trọng khi cho con bú.
Thành phần bắt buộc:
- nước sôi hoặc nước dùng - 1 lít;
- lá tầm ma tươi - 220-250 g;
- khoai tây vừa - 3 chiếc;
- hành tây và cà rốt nhỏ - 1 cái;
- nước cốt chanh - 1 muỗng canh. l & agrave;
- dầu thực vật tinh luyện - để chiên;
- lá nguyệt quế, muối - để nếm và theo ý muốn;
- trứng gà - 1 cái;
- kem chua ít béo - 1 muỗng canh. l.
Súp được chế biến cực kỳ đơn giản và nhanh chóng là yếu tố quan trọng đối với bà mẹ có con nhỏ:
- Khoai tây gọt vỏ, cắt khối vuông, cho vào nồi đun với nước dùng, nhỏ lửa.
- Hành tây thái nhỏ, bào cà rốt, chiên trong dầu cho đến khi chín vàng.
- Cắt nhỏ cây tầm ma, trộn với lạc rang, cho vào nồi canh 5-7 phút cho đến khi khoai tây săn lại.
- Sau 1-2 phút nữa, cho muối ra đĩa, cho lá nguyệt quế vào.
- Đổ nước cốt chanh vào súp đã hoàn thành, khuấy đều, để ủ trong ít nhất nửa giờ. Ăn kèm với kem chua và trứng luộc.
Hoàn toàn có thể nấu một món súp nhuyễn nếu bạn bỏ khoai tây ra khỏi nước dùng khi luộc và nhào.
Pie với pho mát và cây tầm ma
Bột men làm sẵn khá phù hợp với anh ấy, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tự nấu. Cần:
- bột mì - 200 g;
- phô mai tươi 5-9% chất béo - 100 g;
- dầu thực vật - 100 ml;
- muối - trên mũi dao.
Để điền:
- lá tầm ma tươi - 300 g;
- bất kỳ loại rau xanh nào để nếm (thì là, mùi tây, hành lá, rau diếp, rau bina, cây me chua) - khoảng 100 g;
- phô mai (hàm lượng chất béo càng cao càng tốt) - 200 g;
- kem chua 20% chất béo - 150 g.
Để làm một chiếc bánh, bạn cần:
- Nhào bột từ tất cả các nguyên liệu, chia đôi.
- Xay các loại thảo mộc để làm nhân (bằng máy xay sinh tố hoặc dùng dao cắt nhỏ), trộn với kem chua và pho mát.
- Bôi dầu lên khay nướng hoặc tấm nướng, đặt một nửa miếng bột lên trên với độ dày 0,7-1 cm.
- Trải đều phần nhân lên trên, đóng lại bằng "tờ giấy" thứ hai, ghim các mép lại.
- Nướng ở 180 ° C trong vòng 30 - 40 phút.
Bánh có thể được mở ra, nhưng sau đó nhân sẽ không được mềm như vậy.
Hạn chế và chống chỉ định
Lợi ích sức khỏe của cây tầm ma là không thể phủ nhận và đã được khoa học chứng minh, tuy nhiên, giống như bất kỳ bài thuốc dân gian nào, khi cho con bú có thể gây dị ứng cho mẹ và / hoặc con. Hiện tượng này hiếm gặp, nhưng không phải là không có.
Không dung nạp cá nhân không phải là chống chỉ định duy nhất để sử dụng cây tầm ma khi cho con bú:
- tăng huyết áp hoặc xơ vữa động mạch nặng, tăng đông máu;
- bất kỳ bệnh mãn tính nào của thận, các cơ quan vùng chậu;
- suy thận hoặc suy tim cấp tính;
- giãn tĩnh mạch, huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch;
- sự hiện diện của các khối u (ngay cả lành tính và không rõ nguyên nhân), cũng như u nang và polyp, đặc biệt nếu chúng có kèm theo chảy máu;
- sự cần thiết của một đợt uống thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc để chống lại chứng mất ngủ (cây tầm ma làm tăng tác dụng của chúng);
Ngay cả khi dường như không có chống chỉ định nào, và mặc dù nhận được vô số phản hồi tích cực từ các bà mẹ về lợi ích của cây tầm ma đối với việc tiết sữa mẹ, bạn cũng không thể tự mình “kê đơn” được. Cần hỏi ý kiến bác sĩ về khả năng dùng dịch truyền và thuốc sắc khi cho con bú, kể cả trong chế độ ăn. Thời gian của "khóa học" và tần suất nhập học cũng phải được xác định bởi một chuyên gia.
Phần kết luận
Cây tầm ma trong thời kỳ cho con bú, nếu không có chống chỉ định, là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả để cải thiện tiết sữa. Cô ấy cũng giúp một phụ nữ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh con. Tuy nhiên, giống như bất kỳ bài thuốc dân gian nào, thuốc truyền và nước sắc cây tầm ma chỉ mang lại hiệu quả như mong muốn nếu bạn pha chế đúng cách, tuân thủ liều lượng và không lạm dụng “thuốc”. Tuân theo các quy tắc, chúng tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của bà mẹ và trẻ em.
