Nội dung
- 1 Có thể ăn lựu với GW không
- 2 Nước ép lựu có dùng được cho con bú không?
- 3 Tại sao lựu hữu ích trong thời kỳ cho con bú
- 4 Việc đưa lựu vào chế độ ăn của bà mẹ khi cho trẻ sơ sinh ăn
- 5 Quy tắc sử dụng lựu trong GW
- 6 Các biện pháp phòng ngừa
- 7 Chống chỉ định với lựu khi cho con bú
- 8 Phần kết luận
- 9 Nhận xét về lựu khi cho con bú
Mỗi bà mẹ cho con bú nên theo dõi chế độ ăn uống của mình càng chặt chẽ càng tốt. Lựu cho con bú, giống như bất kỳ loại trái cây màu đỏ tươi nào khác, có thể gây ra phản ứng dị ứng và phát ban ở trẻ. Tuy nhiên, nếu bạn tuân theo chế độ ăn uống chính xác, lợi ích tối đa từ việc sử dụng trái cây này sẽ đạt được.
Có thể ăn lựu với GW không
Giống như hầu hết các loại trái cây và rau quả kỳ lạ, lựu là mối quan tâm của hầu hết phụ nữ đang cho con bú. Bất kỳ loại trái cây nào có màu sắc tươi sáng đều tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng mạnh nhất, do đó, việc đưa lựu vào chế độ ăn của mẹ khi cho trẻ sơ sinh ăn nên được thực hiện dần dần.
Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi lựa chọn các loại trái cây. Trái cây phải chín và ngọt nhất có thể. Lựu chưa chín hoàn toàn có vị chua nên dễ gây rối loạn hệ tiêu hóa, không chỉ ở trẻ mà ngay cả chính người mẹ đang cho con bú. Quả không bị thối cũng như không có vết do rơi và va đập.
Nước ép lựu có dùng được cho con bú không?
Cũng như trái cây, nước ép lựu cũng nên được tiêu thụ cẩn thận khi cho trẻ sơ sinh ăn. Đồ uống mua trong siêu thị rất có thể bị pha loãng, do đó, hàm lượng chất dinh dưỡng và tác hại có thể có đối với cơ thể trở nên ít đáng kể.
Cần hiểu rằng nước trái cây từ siêu thị có thể chứa một lượng lớn thuốc nhuộm và chất bảo quản có hại cho trẻ. Cách thoát khỏi tình huống này là tự pha chế đồ uống ở nhà. Vì vậy mẹ hoàn toàn có thể tự bảo vệ mình và trẻ trước những sản phẩm kém chất lượng.
Để có được nước ép chất lượng cao từ quả chín, bạn cần phải gọt vỏ lựu thật kỹ và phân loại hạt bằng tay. Điều quan trọng là phải loại bỏ màng, các bộ phận có màu xanh lục và các hạt bị hỏng do nấm mốc. Nước ép lựu tự chế cho các bà mẹ cho con bú có thể được pha loãng với nước ép cà rốt hoặc củ dền - điều này sẽ làm giảm độ chua của nó.
Tại sao lựu hữu ích trong thời kỳ cho con bú
Lựu là một kho chứa các hợp chất hóa học có lợi cho con người. Nó chứa trong thành phần của nó các axit amin hữu ích nhất đóng một vai trò thiết yếu trong sự hình thành thích hợp của hệ thần kinh. Trái cây cũng giàu polyphenol dễ hòa tan cần thiết cho cơ thể, hoạt động như chất chống oxy hóa.
Lựu và nước ép lựu chứa nhiều loại vitamin, bao gồm:
- vitamin C - một chất kích thích hệ thống miễn dịch và một chất thúc đẩy sản xuất hemoglobin;
- vitamin A, E và PP, cùng nhau cải thiện lưu thông máu, hình thành hệ thống xương và giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể;
- vitamin B9, rất cần thiết cho sự phát triển thích hợp của các tế bào của hệ thần kinh trung ương và cải thiện quá trình tái tạo tế bào.
Trái cây cũng rất giàu vi chất dinh dưỡng. Canxi giúp hình thành hệ xương. Magiê là nguyên tố cần thiết cho sự hình thành các sợi thần kinh. Sắt cải thiện lưu thông máu.Kali cải thiện chức năng não và bảo vệ hệ thống tim mạch.
Việc đưa lựu vào chế độ ăn của bà mẹ khi cho trẻ sơ sinh ăn
Bà mẹ cho con bú có thể ăn lựu nếu đáp ứng một số điều kiện nhất định. Trong 2 tháng đầu tiên cho con bú, bạn nên từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm như lựu - nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng thậm chí tối thiểu, ảnh hưởng đến thành phần hóa học của sữa mẹ.
Lựu cũng giống như các loại thực phẩm khác có vị chua, ngọt làm thay đổi khẩu vị của sữa mẹ nên dù 3 tháng tuổi đang cho con bú mẹ cũng không nên vội đưa vào khẩu phần ăn. Sự thay đổi khẩu vị theo thói quen như vậy có thể khiến trẻ hoàn toàn không chịu ăn.
Hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều khuyên nên bắt đầu ăn lựu và nước ép lựu ngay khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé trở nên ổn định hơn và sẵn sàng tiêu hóa các loại thức ăn mới. Ngoài ra, đến 6 tháng tuổi, ngoài việc bú sữa mẹ, trẻ bắt đầu được làm quen với nhiều loại thức ăn bổ sung.
Quy tắc sử dụng lựu trong GW
Để không gây hại cho cơ thể của bà mẹ và trẻ em trong thời kỳ cho con bú, cần phải tuân theo một kế hoạch rõ ràng về việc đưa nó vào chế độ ăn uống. Các chuyên gia nói rằng liều lượng bắt đầu của lựu đối với phụ nữ nên ở mức tối thiểu. Lựa chọn tốt nhất là tiêu thụ 4-5 hạt mỗi ngày. Sau một vài ngày, cần phải chú ý đến tình trạng chung của trẻ, đặc biệt là tình trạng đau bụng có thể tăng lên. Phản ứng dị ứng thường không biểu hiện ngay lập tức. Nếu trên da trẻ không xuất hiện các nốt mẩn ngứa và mẩn đỏ nhẹ thì rất có thể, cơ thể trẻ đã đề kháng với việc sử dụng loại quả này.
Cũng cần chú ý đến hành vi và phân của em bé - nếu em bình thường, bạn có thể tăng dần kích thước khẩu phần trái cây đã tiêu thụ. Tất nhiên, trong giai đoạn cho con ăn, mẹ nên quan sát điều độ trong chế độ ăn uống, vì vậy dù lựu không gây hại cho cơ thể của trẻ nhưng mẹ cũng không nên lơ là với những hậu quả có thể xảy ra.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên sử dụng xương. Chúng chứa một lượng rất lớn các hợp chất hóa học và tannin ảnh hưởng tiêu cực đến đường tiêu hóa của trẻ. Một lựa chọn tuyệt vời sẽ là tự làm nước trái cây hoặc mua ở cửa hàng.
Bắt đầu uống nước ép lựu khi đang cho con bú phải hết sức thận trọng. Tốt nhất là bắt đầu với một vài ngụm mỗi ngày và liên tục quan sát hành vi của bé sau khi bú. Nếu không thấy phát ban và trẻ không gặp vấn đề về phân, bạn có thể tăng dần liều lượng nước trái cây. Tuy nhiên, cần nhớ rằng liều lượng tối đa cho mẹ là không quá 200 ml mỗi ngày.
Các biện pháp phòng ngừa
Để tránh những biểu hiện tiêu cực có thể xảy ra khi ăn lựu khi đang cho con bú, bạn phải tuân thủ một số quy tắc đơn giản:
- Đừng thể hiện sự cuồng tín quá mức bằng cách thêm lựu vào chế độ ăn uống của bạn. Tốt hơn hết là bạn nên đợi một chút khi hệ tiêu hóa của trẻ đã hình thành ít nhất một chút.
- Không ăn quá nhiều trái cây và không uống nhiều nước trái cây, ngay cả khi trẻ không có dấu hiệu bị dị ứng.
- Không uống nước trái cây trong thời kỳ phân của trẻ biến động. Axit chứa trong nó không góp phần vào việc bình thường hóa đường tiêu hóa.
Các bà mẹ đang cho con bú nên nghe lời nha sĩ. Để tránh các vấn đề với men răng, họ khuyên bạn nên pha loãng nước ép với nước theo tỷ lệ 1: 1 để tránh sâu răng do lượng axit có trong nước ép cao. Ngoài ra, thêm đường hoặc chất thay thế sẽ giúp thay đổi thành phần axit của nước trái cây.
Chống chỉ định với lựu khi cho con bú
Yếu tố quan trọng nhất cấm sử dụng lựu và nước ép lựu trong thời kỳ cho con bú là xu hướng phản ứng dị ứng của trẻ. Khi có các triệu chứng dị ứng đầu tiên, mẹ phải loại ngay sản phẩm này ra khỏi chế độ ăn của trẻ. Lần thứ hai vào thực đơn là điều mong muốn chỉ sau vài tháng. Nếu phản ứng lặp lại, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn.
Nước ép lựu có tác dụng tăng cường phân mạnh nhất. Điều này có thể dẫn đến táo bón lâu dài ở người mẹ đang cho con bú. Táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở phụ nữ, vì vậy loại trái cây tưởng chừng như vô hại này lại có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Không nên sử dụng nước ép lựu trong thời kỳ cho con bú đối với phụ nữ bị viêm dạ dày và viêm tụy. Độ chua của nước trái cây sẽ làm bệnh trầm trọng hơn.
Không được sử dụng nước ép lựu cho phụ nữ đang cho con bú có vấn đề về khoang miệng. Vì nước trái cây chứa một lượng lớn axit nên việc sử dụng thường xuyên sẽ góp phần phá hủy men răng. Do tất cả phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề về răng miệng trong quá trình cho con bú, tốt hơn hết là bạn nên tự bảo vệ mình bằng cách tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm này.
Phần kết luận
Khi cho con bú, nên dùng lựu càng cẩn thận càng tốt. Khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng dị ứng hoặc rối loạn phân đầu tiên ở trẻ, cần phải ngừng sử dụng hoàn toàn. Nếu việc giới thiệu trái cây mới thành công, bạn có thể tăng dần số lượng của nó trong chế độ ăn uống mà không cần quá cuồng tín.
