Nội dung
Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta phải tìm kiếm những phương pháp giúp duy trì sức khỏe tốt mà không tốn thời gian và công sức. Các chuyên gia khuyến cáo sử dụng nhiều biện pháp phòng bệnh phải thường xuyên và hiệu quả. Nước vôi trong là một trong những phương pháp giúp ổn định hoạt động của các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Lợi ích và tác hại của nước vôi trong
Chanh leo là một trong những loại trái cây thuộc giống cam quýt, cũng đứng ngang hàng bên cạnh chanh và citron. Vôi xuất hiện trên cơ sở của cây có múi lâu đời nhất - citron. Hơi khác về thành phần so với chanh, vôi tôi thích hợp hơn để làm nước cam quýt.
Lim xẹt mọc trên cây gỗ nhỏ, ưa đất cận nhiệt đới ẩm, chín quanh năm. Theo truyền thống, cây lim được thu hoạch vào cuối mùa mưa và được thu hoạch trong khoảng thời gian 10 tháng.
Chanh là loại quả nhỏ hình bầu dục có thể kéo dài tới 5 - 8 cm, màu sắc của vỏ là đặc điểm nổi bật của quả chanh. Nó có màu xanh nhạt bão hòa không thay đổi khi chín. Cùi bên trong chanh nhạt và ngon ngọt. Để chuẩn bị nước với vôi, hãy sử dụng nước trái cây, vỏ hoặc các miếng bột giấy.
Lợi ích của vôi với nước có thể nói về việc ổn định cân bằng nước trong cơ thể. Mức nước từ 60 - 70%, trong cơ thể con người, phải được bổ sung liên tục, hàng ngày.
Lợi ích của nước vôi đã được chứng minh qua thời gian. Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng khi uống thường xuyên, nước có một số tác động tích cực đối với cơ thể:
- Ổn định và cải thiện quá trình tiêu hóa. Thực tế là hàm lượng axit ascorbic, xitric tăng lên sẽ thúc đẩy quá trình tiết nước bọt mạnh mẽ, giúp phá vỡ các mảnh thức ăn. Điều này giúp cải thiện quá trình đồng hóa các nguyên tố, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố tích cực sau quá trình tiêu hóa;
- Cải thiện cấu trúc của da. Loại ảnh hưởng này có liên quan đến việc bình thường hóa cân bằng nước, đặc biệt quan trọng đối với da. Dưỡng ẩm từ bên trong là tiền đề quan trọng khi chăm sóc da. Flavonoid và vitamin C giúp kích hoạt quá trình sản xuất collagen và elastin, những chất có tác dụng duy trì sự tươi trẻ của làn da;
- Giảm sự phát triển của các bệnh về tim và mạch máu. Kali, cũng như các nguyên tố liên quan, giúp giảm huyết áp cao và ổn định lưu lượng máu. Điều này, do đó, ngăn ngừa sự ứ đọng máu và sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Do sự cân bằng nước được bổ sung liên tục, độ đàn hồi của các mạch tăng lên, trong khi nguy cơ vỡ của chúng giảm xuống;
- Làm giảm các quá trình viêm ở cấp độ tế bào. Vitamin C và các chất dinh dưỡng đa lượng trong bột vôi giúp giảm sự phát triển của các quá trình làm mất ổn định hệ thống phòng thủ. Nước vôi được chỉ định cho mùa lạnh;
- Góp phần duy trì trọng lượng bình thường ở cùng một mức độ. Điều này trở nên khả thi do thức uống giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Chúng chịu trách nhiệm phối hợp nhịp nhàng trong việc đồng hóa các chất dinh dưỡng và đồng thời loại bỏ các chất độc hại.
Tác hại của nước vôi trong trường hợp chống chỉ định sử dụng các loại quả có múi.Axit có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự gia tăng tính axit của dạ dày và gây kích ứng thành dạ dày làm trầm trọng thêm vết loét hoặc viêm dạ dày. Tuyến tụy có thể bị viêm trong quá trình sản xuất dịch vị do tiếp xúc quá nhiều với vitamin C dạng lỏng.
Cách làm nước vôi trong
Để làm nước vôi trong, bạn cần chọn một quả chín. Trái cây có múi mềm hoặc quá chín sẽ tiết ra ít chất lỏng.
Làm nước vôi không cần đun sôi hoặc đun nóng. Nước để uống nên được đun sôi và ướp lạnh: nhiều bà nội trợ để nguội nước trước khi sử dụng bằng cách đặt hộp đựng thức uống sẽ chuẩn bị lên kệ tủ lạnh trong vòng 30-40 phút.
Công thức nấu nước vôi
Trong số vô số công thức nấu ăn, có những lựa chọn khác nhau. Các thành phần bổ sung làm cho chất lỏng hữu ích hơn và mở rộng danh sách các tác dụng trên cơ thể.
Nước chanh và gừng
Thêm củ gừng làm bão hòa nước vôi sẽ có thêm những lợi ích:
- khi giảm cân;
- để giảm các triệu chứng cảm lạnh;
- để bình thường hóa tiêu hóa.
Để có 1 quả chanh, bạn lấy khoảng 100 g gừng giã nhỏ, 500 ml nước. Bã nhỏ, gừng vắt lấy nước cốt đổ với nước, ninh trong khoảng 2 giờ. Thức uống được thực hiện theo sơ đồ đã thiết lập, pha loãng với nước hoặc thêm chất làm ngọt để tạo hương vị.
Nước chanh và mật ong
Thêm mật ong vào nước vôi trong giúp thức uống ngon hơn và tốt cho sức khỏe. Nó được uống với chứng khó tiêu, táo bón và sự phát triển của các bệnh tim và mạch máu. Mật ong được thêm vào để tạo hương vị cho chất lỏng đã chuẩn bị sẵn, trong khi mật ong phải hòa tan hoàn toàn.
Nước chanh cam
Trộn các hương vị và đặc tính của các loại trái cây họ cam quýt không chỉ giúp cải thiện mùi vị của nước vôi, mà còn làm tăng lợi ích của việc hấp thụ.
Để chuẩn bị nước vôi với cam, vỏ và nước cam quýt được sử dụng. Quả chín được trụng qua nước sôi để tăng sản lượng nước, sau đó ép hết cùi. Nước ép của cả hai loại trái cây được trộn đều, thêm vào vỏ và đổ với nước. Đường được thêm vào thức uống này để tạo hương vị. Nó thường được sử dụng để làm dịu cơn khát. Ly hoặc ly được trang trí với đường, lát cam, bổ sung với đá viên.
Bạn có thể uống bao nhiêu nước với vôi
Việc cải thiện hoạt động của các hệ thống trong cơ thể trở nên khả thi với việc nạp đủ 1,5 - 2 lít chất lỏng hàng ngày. Trong trường hợp này, nước vôi nên được chuẩn bị mới.
Sử dụng nước vôi để giảm cân
Nước axit hóa cam quýt có các đặc tính độc đáo giúp thúc đẩy giảm cân. Kỹ thuật này hoạt động trong liệu pháp bình thường hóa các quá trình trong cơ thể:
- Uống nước vôi trong buổi sáng giúp khởi động hệ tiêu hóa. Sau khi uống nước đã được axit hóa, công việc của các tuyến nước bọt được kích hoạt. Điều này có nghĩa là cơ thể đã sẵn sàng cho bữa ăn đầu tiên: các nguyên tố nhận được sẽ dễ dàng hấp thụ;
- Uống nước vôi trong cả ngày giúp đốt cháy carbohydrate tích cực hơn, có tác dụng tích cực trong việc giảm cân.
Công thức pha nước chanh leo giảm cân có thể thay đổi tùy theo sở thích: không chỉ có mật ong, gừng, quế cũng được cho vào làm gia vị, giúp tăng công dụng.
Chống chỉ định sử dụng
Có tính đến các đặc tính có lợi của nước với vôi, không nên quên chống chỉ định trực tiếp:
- loại trừ sự tiếp nhận với độ axit của dạ dày tăng lên;
- nước vôi được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và cho con bú do nguy cơ phát triển phản ứng dị ứng;
- nó cũng bị cấm với tình trạng mất nước;
- chống chỉ định cũng áp dụng cho viêm bàng quang, vì bào thai có đặc tính lợi tiểu, có thể gây hại cho một số bệnh cần sử dụng thuốc lợi tiểu chuyên dụng.
Phần kết luận
Nước Lime là một công thức giúp giữ cho làn da trẻ trung và ngậm nước khi uống đúng cách và nhất quán. Thức uống dễ pha chế, không tốn nhiều công sức và thêm chi phí.
Lời chứng thực
