Nhục đậu khấu bí ngô: ảnh, lợi ích và tác hại

Bí đao là một loại cây thân thảo thuộc họ Bầu có nguồn gốc từ Mexico. Nó là một loại cây leo hàng năm, trong số các loại bí ngô khác, được phân biệt bởi một vị ngọt đặc biệt của cùi và một thành phần vitamin phong phú. Ngoài ra, sản phẩm được coi là chế độ ăn kiêng do hàm lượng calo thấp, đó là lý do tại sao hạt nhục đậu khấu thường được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân.

Mô tả chung về bí ngô

Nền văn hóa rau này được đặt tên cho mùi nhục đậu khấu đặc biệt xuất hiện khi cắt trái cây. Hình dạng và màu sắc của quả chín có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào giống bí, như bạn có thể thấy trong ảnh dưới đây, tuy nhiên, có thể phân biệt một số đặc điểm chung:

1. Trọng lượng của bí bơ trung bình thay đổi từ 1 đến 10 kg, đôi khi trong số các giống đậu quả lớn có mẫu từ 25 - 30 kg.
2. Cuống của loài có 5 mặt.
3. Thịt của rau khá đặc, thực tế không có chỗ rỗng trong cấu trúc của nó. Nó ngon ngọt và có dạng sợi nhất quán.
4. Hạt bí nằm một chỗ nên dễ dàng cắt quả.
5. Bí ngô được phân biệt với các loài khác bởi vị ngọt của cùi.
6. Vỏ của trái cây ở hầu hết các giống đều khá mỏng, có thể dùng dao cắt bỏ mà không gặp nhiều khó khăn.

Lợi ích và tác hại của bí ngô

Hạt nhục đậu khấu thuộc giống nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn các loại khác. Đặc biệt, đáng chú ý là hàm lượng caroten cao trong cùi của quả chín - tỷ lệ vitamin trong bí đao còn cao hơn cả cà rốt. Ngoài ra, trái cây rất giàu vitamin K, C, E, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, cũng như chất xơ. Chính thành phần vitamin này quyết định các đặc tính có lợi của bí bơ:

• thường xuyên ăn một loại rau giúp cải thiện thị lực;
• quá trình lão hóa chậm lại;
• có một sự củng cố của các mạch máu;
• thành phần của máu được cải thiện;
• các thành phần chứa trong bí đỏ kích thích đào thải chất độc ra khỏi cơ thể;
• tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hàm lượng calo của loại rau này là 45 kcal trên 100 g, đây là một con số khá thấp, vì vậy loại rau này là một phần của nhiều chế độ ăn kiêng và được khuyến khích ăn khi mắc bệnh béo phì.

Mặc dù thực tế là bí bơ là một loại rau cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng nó cũng có một số chống chỉ định ăn. Đặc biệt, không nên đưa sản phẩm vào chế độ ăn uống cho những người mắc các bệnh sau:

• Bệnh tiểu đường;
• loét dạ dày;
• loét tá tràng;
• viêm tụy;
• bilirubin;
• viêm túi mật.

Những hạn chế này dựa trên hàm lượng đường cao trong bí đao.

Các loại bí ngô phổ biến

Bí ngô được đại diện bởi một số lượng lớn các giống và dạng lai dành cho các vùng trồng khác nhau và khác nhau về độ chín của quả. Ngoài ra, tùy thuộc vào giống, khu vực ứng dụng của văn hóa trong nấu ăn khác nhau.

Dưới đây là hình ảnh và mô tả ngắn gọn về các giống bí ngô phổ biến nhất.

gia đình

Giống Family là loại bí chín muộn, cho năng suất cao liên tục. Đặc điểm nổi bật của giống là kích thước lớn - trong điều kiện thuận lợi, bí có chiều dài lên đến 1 m. Trọng lượng quả trung bình 30 - 35 kg.

Rau có dạng hình trụ thuôn dài. Bề mặt quả chín có màu xanh đậm, vỏ có nhiều sáp. Cùi ngon ngọt và giòn. Phạm vi ứng dụng của quả là phổ biến: giống bí ngô gia đình có thể được sử dụng để nướng bánh ngọt, súp, nước trái cây, v.v.

Trong các đánh giá về giống bí Family, kích thước nhỏ của buồng hạt được lưu ý riêng, như có thể thấy trong ảnh bên dưới. Phần lớn quả là cùi.

Đàn ghi ta

Cây đàn guitar đậu khấu bí ngô - một loại đàn có độ nhẹ cao, loại rau chín có hình dạng của một cây đàn guitar, trong khi giống như một quả bí xanh lớn. Khối lượng quả chín 3 - 4 kg. Các đánh giá lưu ý rằng hương vị của giống bí ngô nhục đậu khấu Guitar theo nhiều cách gợi nhớ đến quả mơ hoặc cà rốt.

Grand slam

Muscat bí ngô Grand Slam - một loạt các mục đích ăn kiêng và bàn ăn. Là giống chín muộn, chịu hạn, trung bình. Trên mỗi chồi, trung bình có 2-4 quả dẹt chín. Đặc điểm bên ngoài đặc biệt của giống là bề mặt có nhiều gân. Vỏ bằng da, phủ một lớp sáp. Bí có màu xanh đậm pha chút nâu. Cùi có màu đỏ cam, rất ngọt.

Trọng lượng của một quả chín có thể đạt 5 kg. Ưu điểm của giống này bao gồm chất lượng giữ tốt - cây thu hoạch không bị suy giảm chất lượng trong quá trình vận chuyển và giữ được tốt tất cả các phẩm chất hữu ích của nó trong khoảng sáu tháng.

Arabat

Bí ngô Arabatskaya muscat là một giống chín muộn năng suất cao có khả năng chống chịu với thời gian hạn hán kéo dài. Đặc điểm nổi bật của giống là khả năng miễn dịch đối với nhiều loại bệnh đặc trưng của dưa và bầu bí.

Trọng lượng quả chín trung bình từ 5,5 - 8 kg, chiều dài quả của giống có thể đạt 50 cm, hình dáng quả thuôn dài, dày ở một đầu. Vỏ bí mỏng, mịn. Khi nó trưởng thành, việc nuôi cấy của giống sẽ có màu vàng đậm, gần giống màu da cam. Cùi có màu đỏ cam, giòn, ngon ngọt. Phần lớn quả chính là cùi, các hạt tập trung dày đặc ở một đầu.

Prikubanskaya

Bí ngô Prikubanskaya muscat là một giống giữa vụ với năng suất cao ổn định. Chiều dài của mi trong điều kiện sinh trưởng thuận lợi có thể đạt 4 m, khối lượng quả dao động từ 2 - 3,5kg. Vỏ của giống cây trồng khá mỏng, thịt có màu kem. Ưu điểm của loài này là chất lượng bảo quản tốt - quả giữ được hình thức và mùi vị hấp dẫn trong 2-4 tháng sau khi thu hoạch.

Quả chín thuôn dài với một phần mở rộng ở cuối. Bề mặt của loại rau này khi sờ vào nhẵn bóng, quả chín có màu vàng cam pha nâu.

Sự đa dạng này chịu được vận chuyển đường dài và không bị mất hình dạng theo thời gian.

Mật hoa

Bí ngô Muscat Nectar là một loại có mùi thơm phong phú dễ chịu, như đã được nhấn mạnh trong các bài đánh giá. Trọng lượng quả Bí mật đạt 5 - 6 kg, bề mặt quả bí chín có gân. Quả có màu vàng cam đậm, cùi của giống có đặc điểm là ít hạt.

Diện tích ứng dụng của giống Nectar là phổ biến, nhưng phần lớn mùa vụ thu hoạch được dùng để sản xuất nước trái cây và thức ăn cho trẻ nhỏ.

Nhục đậu khấu Neapolitan

Bí ngô Neapolitan Muscat là một giống phổ biến chín muộn có quả lớn, có thể dài tới 80 cm. Trọng lượng trung bình của một quả bí ngô là 18-20 kg, trong điều kiện thuận lợi - 25 kg. Thịt của loại bí này có màu nâu đỏ đậm.

Trái cây nhẵn khi chạm vào, các phân đoạn biểu hiện yếu có thể nhìn thấy trên bề mặt. Về ngoại hình, Neapolitan Muscat giống một hình trụ với những chỗ phình ra ở hai đầu.

Vỏ mỏng, màu xanh nâu. Thu hoạch bảo quản không bị mất vị từ 6 tháng đến 1 năm.

Matilda

Bí ngô đậu khấu Matilda là giống bí lai cao sản, quả có gân lớn. Giống này được phân biệt bởi kích thước nhỏ của buồng hạt và mùi thơm mật ong đậm đà của cùi. Khối lượng quả chín khoảng 3 kg, có khi lớn đến 5 kg. Sau khi chiên, thịt của giống Matilda có được hương vị hấp dẫn rõ rệt.

Giữ cho các loài tốt, cũng như khả năng vận chuyển.

sắc đẹp, vẻ đẹp

Bí đỏ Muscat Beauty là giống chín sớm lá dài. Phần cùi của quả được sử dụng để làm bánh ngọt, ngũ cốc và súp.

Hình dạng của quả tròn. Bề mặt của giống có màu đỏ cam, phân thành từng mảng. Trọng lượng quả trung bình 4 kg, tuy nhiên trong điều kiện sinh trưởng thuận lợi, con số này có thể tăng lên 6 kg.

Cùi của giống Krasavitsa có màu cam tươi, ngon ngọt, mềm.

Lola

Bí ngô nhục đậu khấu Lola là một loại có chồi dài có thể đạt tới 3 m. Quả chín có hình quả lê thuôn dài, vỏ màu vàng cam. Bí ngô phát triển chiều dài lên đến 40 cm.

Các loại rau của giống này chủ yếu được sử dụng trong sản xuất thức ăn cho trẻ em, tuy nhiên, nhìn chung diện tích ứng dụng của loại quả này là phổ biến.

Hình quả lê

Đúng như tên gọi, bí ngô nhục đậu khấu hình quả lê thực sự giống quả lê về ngoại hình. Vỏ của quả chín có màu vàng, gần giống màu cam, tuy nhiên, trong quá trình nhân giống, các loài phụ hai màu cũng được lai tạo.

Chất lượng hương vị là tiêu chuẩn cho loại nhục đậu khấu - thịt quả có đường và ngon ngọt ở độ nhất quán.

Nhục đậu khấu

Pumpkin Nutmeg - một loại hạt có vị cùi khác thường. Theo các nhà vườn, nó có vị ngọt, hậu vị béo ngậy, là cơ sở cho tên gọi của giống.

Vỏ quả chín mỏng, có màu đỏ tươi. Trọng lượng trung bình của một quả bí chín là 1,5 kg. Mỗi mi tạo thành từ 4 đến 6 quả.

Giống chín sớm, bí chín hoàn toàn trong 95 ngày. Chất lượng quả thu hoạch tốt, quả không bị mất phẩm chất trong vài tháng.

Barbara F1

Barbara F1 là cây lai giữa hạt nhục đậu khấu cho năng suất cao ổn định mà không phụ thuộc vào điều kiện trồng trọt. Các loại rau của giống này chín tốt ở tất cả các vùng của Nga, nhưng ở miền bắc tốt hơn nên trồng chúng trong nhà kính. Cây đòn gánh có sức sống mạnh mẽ, cây lai thực tế không bị bệnh. Barbara F1 chín trong 55-60 ngày sau khi xuất hiện các chồi đầu tiên.

Hình dạng của quả thuôn dài, mở rộng ở một đầu. Vỏ của giống có màu xanh cam, có sọc. Nếu chăm sóc tốt, trọng lượng trái có thể đạt 2 - 3 kg, trái nặng trung bình 1 kg. Phần thịt cắt ra có màu cam.

Điểm cộng của giống này bao gồm chất lượng bảo quản tốt và khả năng vận chuyển.

Mới

Một giống mới là giống giữa vụ, thời gian nuôi chín hoàn toàn trong 110-115 ngày. Hình dạng của quả giống như một hình trụ với một chút dày lên ở cuối. Quả bí chín có thể nặng 5 - 6 kg, đôi khi có những quả nặng 8 kg.

Bí đỏ có vỏ mỏng, thịt mềm và mọng nước, ngọt vừa phải. Trong số các giống khác, bí ngô Novelty được phân biệt bởi khả năng chịu hạn tốt.

Sao Diêm Vương

Pluto là một loài lai leo mạnh mẽ với khả năng chịu căng thẳng cao. Các loại rau của giống đậu trái tốt ngay cả trong điều kiện thời tiết tương đối bất lợi.

Vỏ có màu hơi vàng, thịt quả có màu cam tươi. Hạt tập trung ở phần cuối rộng của quả.

Về kích thước, Pluto được phân loại là giống có nhiều phần - trọng lượng trái của nó không vượt quá 1,5 kg.

Vitamin

Vitamin của bí ngô, trong số các giống nhục đậu khấu khác, được phân biệt bởi hàm lượng caroten cao - hàm lượng vitamin trong cùi của quả lên tới 16%. Quả chín nặng trung bình 5 - 7 kg. Năng suất của giống rất tuyệt vời, nhưng thời gian thu hoạch chín lâu - giống được xếp vào loại muộn, bí đạt độ chín chỉ sau 125-130 ngày.

Muscat de Provence

Muscat de Provence là một loại bí ngô đậu khấu có nguồn gốc từ Pháp, một giống cho năng suất cao và chín hoàn toàn trong 4 tháng. Các loại trái cây của giống được bảo quản trong 3-4 tháng và chịu được vận chuyển một cách hoàn hảo. Ưu điểm chính của giống là thực tế không bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh.

Ngọc trai

Trân châu là một loại giống như một quả lê dài về hình dạng của nó. Cùi bí đỏ mọng nước và rất ngọt. Khối lượng của một quả chín đạt 5 kg, từ bên trong gần như chứa hoàn toàn cùi dày, ngọt.

Trombone

Bí ngô bơ Trombone là loại có hình dạng quả không chuẩn. Chúng dài và xoắn phức tạp. Về ngoại hình, chúng thực sự giống một chiếc kèn trombone.

Theo đánh giá, đây là một giống rất ngon. Cùi có màu vàng cam, đặc và rất thơm. Tổ hạt nhỏ. Quả có thể bảo quản hơn một năm mà không bị giảm chất lượng.

Vỏ cây rất dày đặc. Trọng lượng trung bình của quả Trôm dao động từ 5,5 đến 8 kg.

Butternut (Nut)

Butternut (hay còn gọi là quả bí ngô, bí ngô) là một giống có quả hình trụ thuôn dài. Màu thịt quả cam, vỏ màu vàng nhạt, tiến tới màu cam. Cấu trúc của cùi là dạng sợi, ăn có vị ngọt và mọng nước.

Miracle Yudo

Bí ngô đậu khấu Chudo-Yudo là một loại bí ngô có hình bầu dục với bề mặt hơi phân khúc. Khối lượng quả chín có thể đạt 8 kg.

Vỏ có màu xanh đậm, nhưng có những đốm sáng trên bề mặt. Một lớp phủ mỏng được cảm nhận trên da. Cùi màu cam, gần đỏ.

Theo nhiều đánh giá, quả bí ngô đậu khấu Chudo-Yudo khi được cắt lát sẽ toát lên mùi thơm đặc trưng của hạt nhục đậu khấu. Họ cũng ghi nhận hương vị hài hòa của các loại trái cây của giống này, không thể gọi là ngọt hay nhạt.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một loại bơ chín sớm với các loại quả có bề ngoài giống quả lê. Khối lượng của quả bí chín nếu chăm sóc tốt có thể đạt 3,5-4 kg.

Phần cùi của bơ đậu phộng có màu kem, có độ đặc sệt. Vị của quả ngọt, có đường. Loại rau này ổn định, chịu được vận chuyển xa và giữ được chất lượng lâu.

Bylinka

Bylinka là một giống giữa vụ với hình dạng quả dẹt. Loại rau này được phân biệt bằng mật độ vỏ dày và màu xám nhạt. Khối lượng quả chín dao động từ 3 - 4,5kg. Cùi của giống Bylinka có màu cam tươi, kết cấu tinh tế, dạng sợi. Nó có vị ngọt vừa phải mà không có dư vị đường.

Đặc điểm chính của bí ngô đậu khấu Bylinka là thời hạn sử dụng lâu dài. Cây trồng sau khi thu hoạch vẫn giữ được vẻ ngoài và hương vị hấp dẫn cho đến mùa sau. Ngoài ra, giống có khả năng chống lại các tác động bên ngoài và nhiệt độ khắc nghiệt.

người phụ nữ Nga

Bà Nga là loại điều chín sớm cho năng suất cao. Từ một cây trồng, trong điều kiện thuận lợi có thể cho từ 15 đến 20 kg cây trồng. Giống bí ngô bơ này đã được chứng minh là tốt khi được trồng ở Urals, và giống bí ngô này cũng thích hợp để trồng các loại cây ở vùng Moscow.

Trồng bí ngô ngoài trời

Theo quy luật, việc chăm sóc bí đao bơ không gây ra nhiều khó khăn, mặc dù cách nuôi này được coi là yêu cầu nhiệt độ cao hơn các loại khác. Nó có thể được trồng thông qua cây con, nhưng cũng có thể gieo hạt trực tiếp xuống đất trống. Lựa chọn thứ hai chỉ thích hợp ở miền nam của đất nước; ở các vùng khác, văn hóa được trồng dưới giàn che hoặc bằng cây con.

Lựa chọn và chuẩn bị địa điểm

Khi chọn một nơi để trồng, tốt hơn là ở những nơi thoáng đãng, sáng sủa và được bảo vệ tốt khỏi gió lùa. Cây ra quả tốt nhất trên đất thịt nhẹ, nhưng cũng phát triển tốt trên các loại đất khác. Nếu muốn, bạn có thể đào khu vực đã chọn vào mùa thu và bón phân bằng hỗn hợp super lân và phân chuồng hoai mục.

Chuẩn bị vật liệu trồng

Sơ chế hạt bí đao đem ngâm nước nóng (khoảng 50 ° C) trong 1-2 giờ. Sau đó, chúng được bọc trong một miếng vải ẩm cho đến khi chúng bị mổ.

Các tính năng hạ cánh

Ngày gieo hạt gần đúng cho cây con là những ngày cuối tháng 4, nhưng tùy thuộc vào giống và điều kiện khí hậu mà ngày tháng có thể thay đổi. Cây con được trồng trong nhà, nhiệt độ ít nhất là 22 ° C. Chăm sóc cây con bao gồm tưới nước vừa phải, bón phân phức hợp (2 lần) và chăm chỉ. Ở nơi đất trống, cây con có thể được cấy khi có 2-4 lá trên chúng. Vào thời điểm này, trái đất sẽ ấm lên thích hợp, ít nhất là 10-12 ° C, xảy ra trung bình vào cuối tháng Năm.

Sơ đồ trồng được khuyến nghị là 60 x 60 cm, độ sâu của hố ít nhất là 10 cm, mỗi hố phải được đổ đầy nước trước khi trồng cây. Khi cô ấy rời đi, cây con được đặt trong các lỗ, thêm từng giọt và ấn nhẹ xuống đất.

Theo dõi chăm sóc

Chăm sóc thêm đi kèm với những điều sau:

1. Cần thường xuyên làm cỏ chỗ trồng cây và xới đất gần cây.
2. Mặc dù thực tế là hầu hết các giống bí ngô có khả năng chịu hạn khá tốt, bạn nên tưới nước kịp thời cho các luống. Đồng thời, họ được hướng dẫn bởi tình trạng của đất - nó không được nứt. Trước khi hình thành buồng trứng, bí ngô được tưới trung bình một lần một tuần, sau đó tần suất tưới tăng lên 2 lần một tuần, và bạn chỉ có thể sử dụng nước ấm đã lắng.
3. Bí phát triển tốt không cần bón phân, nhưng để được mùa thì nên cho cây ăn dặm ít nhất 2-3 lần. Sau khi trồng 10-14 ngày, cây được bón phân truyền mullein theo tỷ lệ 1:10. Trong thời kỳ ra hoa, phân bón phức hợp và tro củi là thích hợp.
4. Bí ngô tạo thành một số lượng lớn buồng trứng, tuy nhiên, nó không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho chúng. Nếu bạn không cắt bỏ những chồi thừa, cây sẽ hình thành nhiều quả nhỏ. Để việc thu hoạch không bị teo tóp, nên hình thành giàn nuôi 2 - 4 quả.

Bệnh và sâu bệnh

Các bệnh phổ biến nhất của bí ngô bao gồm:

1. Bệnh thán thư. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh là quả và thân của cây bị bao phủ bởi những đốm nâu. Nếu không làm gì, bí sẽ bắt đầu nát và khô. Để chống lại bệnh thán thư, rừng trồng được xử lý bằng dung dịch nước Bordeaux.
2. Bacteriosis Nó xuất hiện như những đốm màu xanh đậm. Sau đó, lá của bí bắt đầu khô, và quả bị biến dạng. Xử lý việc trồng bằng dung dịch sulfat đồng hoặc dung dịch Bordeaux. Các khu vực bị ảnh hưởng của nhà máy phải được cắt bỏ.
3. Thối rễ - một bệnh trước hết ảnh hưởng đến phần ngầm của cây, gây nứt rễ. Sau đó quả ngừng phát triển và lá chuyển sang màu vàng và khô. Cây được điều trị bằng thuốc "Fundazol" và "Previkur". Gỗ tần bì đã chứng tỏ mình rất tốt trong việc chống lại bệnh thối rễ.

Trong số các loài gây hại, bí ngô thường bị các loại côn trùng sau phá hại nhiều nhất:

• con nhện nhỏ;
• rệp hại dưa;
• sên.

Để chống rệp và ve nhện, các luống được xử lý bằng Karbofos và tẩm vỏ hành. Để xua sên, người ta rắc tro và phun dịch truyền tỏi. Đối phó tốt với sên "Sunderstorm".

Phòng trừ dịch bệnh và sâu bệnh có nghĩa là tuân thủ các quy tắc nông nghiệp sau:

• không được để cây bị ngập úng trong quá trình tưới nước;
• điều quan trọng là phải tuân thủ luân canh cây trồng;
• giống trồng được trồng theo đề án khuyến cáo;
• nên làm cỏ theo thời gian;
• cây trồng phải được thường xuyên kiểm tra bệnh và sâu bệnh;
• tốt hơn là đặt cây trồng có các bệnh điển hình khác ở vùng lân cận của bí ngô.

Thu hoạch và bảo quản

Thời điểm thu hoạch chính xác phụ thuộc vào giống bí, nhưng nói chung tốt hơn là không nên trì hoãn quá trình này. Vì cách nuôi trồng này khá ưa nhiệt, nên cần phải loại bỏ các quả trước khi bắt đầu có sương giá đầu tiên. Ngay cả một cái rét nhẹ nhất cũng có thể làm hỏng hoàn toàn năng suất của một số giống cây đặc biệt nhạy cảm với nhiệt.

Khi thu hái quả chín, chúng được hướng dẫn theo các quy tắc sau:

• bí không được hái bằng tay mà được cắt bằng dao hoặc dụng cụ tỉa;
• nó được khuyến khích để thu thập trong thời tiết khô ráo, không có mây;
• Khi cắt quả, không chạm vào vỏ, vì nhiễm trùng có thể xâm nhập qua vết cắt và sau đó chuyển sang các quả bí ngô khác.

Quả thu hoạch được thu hoạch trong phòng có nhiệt độ phòng, nhưng tốt hơn nên chuyển quả vào hầm, nơi tối và mát mẻ. Khoảng nhiệt độ tối ưu để bảo quản trong thời gian dài là 12 ° C.

Phần kết luận

Bí ngô đã giành được đánh giá cao từ những người làm vườn về tính linh hoạt của trái cây, tuy nhiên, văn hóa này phù hợp nhất để làm món tráng miệng. Sự đa dạng này được phân biệt bởi vị ngọt, vì vậy bí bơ thường được thêm vào các món nướng, thức ăn trẻ em và ngũ cốc ngọt.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về các tính năng của bí ngô từ video dưới đây:

Nhận xét về bí ngô

Các mục được đề xuất

Dầu hạt bí ngô: đặc tính hữu ích và chống chỉ định cho nam giới và phụ nữ

Bí ngô với GW

Bí ngô chữa bệnh: trồng và chăm sóc

Hạt bí ngô đối với bệnh tiểu đường loại 2: lợi ích và tác hại

Bí ngô chai (lagenaria): công thức nấu ăn, lợi ích và tác hại

Bí ngô sống: lợi ích và tác hại đối với cơ thể con người

Các giống bí ngô cho bãi đất trống: ảnh, mô tả, đánh giá

Hạt bí ngô từ ký sinh trùng (giun): đánh giá, quy tắc nhập học

Tại sao hạt bí lại có ích cho cơ thể: thành phần, hàm lượng calo, hàm lượng BZHU, kẽm