Nội dung
- 1 Thành phần dầu hạt bí ngô
- 2 Tại sao dầu hạt bí ngô lại hữu ích
- 3 Lợi ích của dầu hạt bí ngô
- 4 Cách dùng dầu hạt bí ngô chữa bệnh
- 5 Công dụng của dầu hạt bí ngô trong y học cổ truyền
- 6 Lợi ích của dầu hạt bí ngô trong thẩm mỹ
- 7 Tại sao dầu hạt bí ngô lại hữu ích cho việc giảm cân
- 8 Hạn chế và chống chỉ định
- 9 Cách làm dầu hạt bí ngô tại nhà
- 10 Cách bảo quản dầu hạt bí ngô
- 11 Phần kết luận
Lợi ích và tác hại của dầu hạt bí ngô được khuyến khích đối với nhiều bệnh và rối loạn của cơ thể. Để tận dụng tối đa sản phẩm, bạn cần tìm hiểu thêm về đặc tính và liều lượng sử dụng.
Thành phần dầu hạt bí ngô
Vỏ hạt bí ngô chứa tối đa các chất dinh dưỡng có tác dụng bồi bổ cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm có chứa:
- axit béo có giá trị - palmitic, linoleic, stearic, linolenic;
- vitamin C, A và P;
- vitamin nhóm B;
- tocopherol;
- sắt và magiê;
- canxi và kẽm;
- phốt pho;
- selen;
- carotenoid và phytosterol;
- phospholipid và flavonoid.
Thông thường, người ta thường tiêu thụ dầu hạt bí ngô với số lượng rất nhỏ, vì giá trị dinh dưỡng của nó là 896 kcal trên 100 g.
Tại sao dầu hạt bí ngô lại hữu ích
Lợi ích và tác hại của dầu hạt bí ngô chưa tinh chế được thể hiện qua nhiều tác dụng có lợi. Đặc biệt, khi uống thường xuyên, sản phẩm có khả năng:
- huy động hệ thống miễn dịch và tăng cường sức đề kháng đối với các bệnh do vi khuẩn và vi rút gây ra;
- bình thường hóa các chức năng của ruột và phục hồi sự trao đổi chất;
- loại bỏ sưng tấy;
- loại bỏ độc tố khỏi các mô và góp phần vào việc chữa lành gan;
- để tăng tốc quá trình phục hồi các cơ quan nội tạng và da;
- loại bỏ các quá trình viêm trong cơ thể;
- loại bỏ giun và các ký sinh trùng khác từ ruột;
- đẩy nhanh quá trình đổi mới tế bào và ngăn ngừa ung thư.
Sản phẩm có tác dụng chống lão hóa rõ rệt, do đó, sử dụng để tăng tuổi thọ là rất hữu ích.
Dành cho đàn ông
Sản phẩm được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực tiết niệu. Lợi ích và tác hại của dầu hạt bí ngô đối với nam giới là sản phẩm ngăn chặn sự xuất hiện của các khối u của hệ thống sinh dục và cải thiện khả năng sinh sản. Nó rất hữu ích để sử dụng nó cho các bệnh của tuyến tiền liệt và niệu đạo, các vấn đề với bàng quang. Do hàm lượng kẽm và selen cao, bã bí ngô giúp loại bỏ chứng viêm, và điều này có tác động tích cực không chỉ đến sức khỏe tổng thể mà còn đối với hiệu quả.
Tại sao dầu hạt bí ngô lại hữu ích cho phụ nữ
Có thể dùng dầu hạt bí ngô có lợi cho phụ nữ mắc nhiều bệnh phụ khoa - viêm cổ tử cung, viêm tuyến vú, viêm buồng trứng. Sản phẩm giúp loại bỏ chứng viêm và đau, giúp điều chỉnh nội tiết tố và thoát khỏi tâm trạng thất thường.
Ngoài ra, bã bí ngô còn giúp giảm chứng đau nửa đầu, cải thiện sắc thái tổng thể của cơ thể và cho phép bạn kéo dài tuổi thanh xuân tự nhiên.Dầu hạt bí ngô được sử dụng để giảm cân, nó đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất dư thừa.
Sản phẩm đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Trước hết, nó ngăn ngừa táo bón, từ đó các bà mẹ tương lai thường mắc phải trong thời gian sau này. Ngoài ra, rau má tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của cảm lạnh, thúc đẩy sự hình thành khỏe mạnh của nhau thai xung quanh thai nhi và loại bỏ sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể phụ nữ.
Cho trẻ em
Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định của dầu bí ngô không chỉ có thể được sử dụng cho người lớn, mà còn cho trẻ sơ sinh. Sản phẩm chứa một lượng lớn các chất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng khỏe mạnh của trẻ.
Dầu hạt bí ngô thường được sử dụng cho chứng táo bón của trẻ em và tẩy giun, và nó cũng có thể được sử dụng để bôi trơn bất kỳ tổn thương và kích ứng nào trên da. Việc sử dụng bã đậu bên ngoài, không giống như sử dụng bên trong, đã được thực hành ngay từ những tuần đầu tiên của cuộc đời của trẻ; khi bôi lên da, sản phẩm không gây ra bất kỳ tác hại nào.
Lợi ích của dầu hạt bí ngô
Sản phẩm có tác dụng hữu ích trên tất cả các hệ thống cơ thể nếu người bệnh không có chống chỉ định. Nhưng đối với một số hệ thống và cơ quan, bã đậu có giá trị đặc biệt.
Đối với đường tiêu hóa
Các axit béo, có nhiều trong rau má, làm cho nó trở thành một loại thuốc nhuận tràng nhẹ hiệu quả. Nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu trong viêm dạ dày mãn tính và loét, viêm túi mật và bệnh sỏi mật. Do hàm lượng vitamin nhóm B tăng lên, rau má điều chỉnh độ chua của dạ dày và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, do đó, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của ruột và ngăn chặn sự phát triển của các quá trình bất lợi.
Cho gan
Dầu hạt bí ngô làm giảm cholesterol và có đặc tính bảo vệ gan rõ rệt. Sản phẩm được sử dụng để điều trị viêm gan và xơ gan, thanh lọc toàn bộ cơ thể và phục hồi các chức năng gan. Bạn cần sử dụng rau má với liều lượng nhỏ nhưng đều đặn và kéo dài thì mới có tác dụng bổ gan.
Đối với hệ tim mạch
Lợi ích của sản phẩm đối với tim và mạch máu chủ yếu là tác dụng tăng cường sức mạnh, dầu hạt bí ngô giúp mạch máu đàn hồi tốt hơn và ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Sản phẩm làm sạch máu, ngăn chặn sự sinh sôi của các gốc tự do và giảm cholesterol xấu.
Vì sức khỏe của tim liên quan trực tiếp đến tình trạng của mạch máu, dầu hạt bí ngô ngăn ngừa loạn nhịp tim và thiếu máu cục bộ. Ăn rau má rất hữu ích cho việc ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.
Để xem
Vitamin A, B và E trong rau má rất có lợi cho việc cải thiện sức khỏe của mắt. Khuyến cáo sử dụng sản phẩm trong trường hợp bị cận thị và đục thủy tinh thể, thường xuyên có cảm giác mệt mỏi và khó chịu ở mắt. Đặc biệt, bã đậu rất hữu ích cho những ai phải ngồi trước màn hình nhiều và không thường xuyên ở trong không khí trong lành.
Để miễn dịch
Khoáng chất và vitamin trong sản phẩm là cách để tăng cường sức đề kháng miễn dịch đối với nhiều loại virus và bệnh nhiễm trùng. Nên tiêu thụ bã bí ngô vào mùa thu và mùa đông, khi cơ thể bắt đầu cảm thấy thiếu vitamin. Uống sản phẩm thường xuyên sẽ giúp chống lại cảm lạnh và tăng các chức năng phục hồi.
Với mục đích tăng cường sức khỏe nói chung, rất hữu ích khi dùng bã đậu cùng với món salad, trong trường hợp này, nó cũng sẽ cải thiện sự hấp thụ vitamin có trong rau hoặc thảo mộc.
Để tái tạo da
Nên sử dụng dầu hạt bí ngô cho các vết cắt, trầy xước và vết loét trên da. Nó có đặc tính khử trùng và loại bỏ viêm nhiễm, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng.Khi được đắp lên vết thương, miếng ép tạo thành một lớp màng bảo vệ - và do đó ngăn vi khuẩn xâm nhập vào mô bị tổn thương.
Sản phẩm không chỉ giúp chống lại các tổn thương cơ học cho da. Các đặc tính có lợi được thể hiện trong việc điều trị bệnh đái tháo đường, mày đay, mụn rộp và chàm.
Cách dùng dầu hạt bí ngô chữa bệnh
Theo các đánh giá, dầu hạt bí ngô có thể được thực hiện với một loạt các bệnh. Y học cổ truyền sẵn sàng đưa ra những công thức đã được kiểm chứng và được nhiều người tin tưởng nhất.
Cách dùng dầu hạt bí ngô chữa viêm tuyến tiền liệt
Khi được sử dụng bên trong, sản phẩm nhanh chóng làm giảm viêm tuyến tiền liệt và ngăn ngừa đợt cấp mới. Nên uống dầu hạt bí ngô cho nam giới 3 lần / ngày trong vòng 2-3 tuần. Liều dùng duy nhất nên là 1 thìa lớn hoặc 2-3 viên nang dược phẩm, bạn cần uống sản phẩm khi bụng đói.
Cách uống dầu hạt bí ngô để trị giun
Chiết xuất hạt bí ngô là một phương thuốc dân gian hiệu quả đối với ký sinh trùng. Họ sử dụng nó như sau - ba lần một ngày khi bụng đói, uống một thìa nhỏ dầu hạt bí ngô tươi. Bạn cần tiếp tục liệu trình trong 10 ngày, nếu cần thiết sau 2 tháng có thể lặp lại liệu trình.
Dầu hạt bí ngô cũng thích hợp để ngăn ngừa ký sinh trùng. Liều lượng vẫn như cũ, nhưng liệu trình giảm xuống còn một tuần.
Cách dùng dầu hạt bí ngô cho trẻ
Đặc tính nhuận tràng và làm sạch của rau má được sử dụng để điều trị táo bón và tẩy giun ở trẻ em. Lần đầu tiên, bạn có thể cho trẻ dùng sản phẩm sau khi trẻ được 1,5 tuổi - liều lượng ban đầu chỉ là 1 giọt nhỏ vào nước hoặc sữa. Dần dần, số lượng có thể được tăng lên và đưa đến 1 thìa nhỏ mỗi ngày.
Dầu hạt bí đỏ tẩy giun cho trẻ em được sử dụng rất cẩn thận để không gây hại cho cơ thể nhạy cảm. Với số lượng một thìa nhỏ, một lần mỗi ngày, vắt cho trẻ sơ sinh trong 5-10 ngày liên tiếp - điều này không chỉ giúp loại bỏ ký sinh trùng mà nói chung sẽ cải thiện chức năng của ruột.
Đối với táo bón
Đặc tính nhuận tràng của sản phẩm có lợi cho cả trẻ em và người lớn. Trong trường hợp đường ruột bị trục trặc và khó thải ra ngoài, cần uống 20 ml bã bí ngô mỗi ngày, nên thực hiện vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt bí ngô vào ban đêm, vì hiệu quả xuất hiện sau khoảng 8 giờ, sản phẩm sẽ phát huy tác dụng vào sáng sớm.
Dầu hạt bí ngô trị táo bón không chỉ cho phép giải phóng ruột mà còn thiết lập công việc tiêu hóa liên tục. Việc sử dụng sản phẩm giúp loại bỏ sự gia tăng hình thành khí và đau bụng, cải thiện và điều hòa phân. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần dùng sản phẩm trong một tháng.
Với viêm tụy
Trong giai đoạn đau cấp tính, sản phẩm sẽ cần được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống - bất kỳ chất béo nào trong giai đoạn này đều có hại và gây kích thích thêm tuyến tụy. Nhưng trong quá trình thuyên giảm, dầu hạt bí ngô với bệnh viêm tụy có lợi rất nhiều, nó góp phần vào việc hấp thụ thức ăn nhanh chóng và giảm tải cho tuyến tụy.
Trong bệnh viêm tụy mãn tính, nên sử dụng sản phẩm vào buổi sáng lúc bụng đói, với số lượng 1 thìa nhỏ. Điều trị được thực hiện theo liệu trình, bạn cần uống nước bã bí ngô trong 10-14 ngày liên tục.
Với bệnh trĩ
Đặc tính của sản phẩm giúp khỏi bệnh trĩ ngoại và trĩ nội, nhưng phương pháp điều trị phải toàn diện. Bên trong, bã bí ngô được uống 1 thìa nhỏ mỗi ngày vào buổi sáng, điều này giúp ngăn ngừa táo bón, thường dẫn đến bệnh trĩ.
Ngoài ra, khuyên dùng vi sinh.Để thực hiện, bạn cần pha loãng một thìa lớn bã đậu trong 100 ml nước ấm, sau đó đưa một lượng nhỏ hỗn hợp vào hậu môn và nằm yên tĩnh trong 20-30 phút. Tốt nhất là thực hiện thủ tục này vào ban đêm.
Khỏi bỏng
Đặc tính tái tạo của sản phẩm đặc biệt có lợi cho vết bỏng, vì chúng thúc đẩy quá trình tái tạo mô, nếu vết bỏng nhỏ thì sau khi điều trị sẽ không để lại sẹo.
Rất đơn giản để sử dụng bã đậu cho vết bỏng - khu vực bị ảnh hưởng được bôi trơn lên đến 5 lần một ngày với một chất chữa lành. Trong trường hợp có quá trình viêm nhiễm, bạn cũng có thể uống bài thuốc này 3 lần / ngày, mỗi lần 1 thìa nhỏ. Tiếp tục điều trị cho đến khi vết bỏng lành hẳn.
Trong điều trị các bệnh phụ nữ
Sản phẩm có lợi cho nhiều loại bệnh phụ khoa - từ viêm bàng quang đến viêm cổ tử cung. Trong trường hợp bị viêm và đau cấp tính, bã bí ngô được dùng bên trong - ba lần một ngày, mỗi lần 10 giọt, điều này nhanh chóng làm giảm khó chịu và viêm.
Nó cũng hữu ích để thụt rửa với dầu hạt bí ngô và tiêm chất chữa bệnh vào cơ thể. Một tăm bông nhỏ nên được thấm dầu và đặt vào âm đạo qua đêm, và lấy ra vào buổi sáng. Bạn cần lặp lại quy trình cho đến khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn.
Công dụng của dầu hạt bí ngô trong y học cổ truyền
Thuốc tại nhà cung cấp nhiều công thức nấu ăn tiết lộ toàn bộ lợi ích của dầu hạt bí ngô. Ví dụ, sản phẩm giúp:
- bị viêm túi mật Mỗi ngày nên uống 1 thìa nhỏ bã đậu ba lần khi bụng đói, và tiếp tục điều trị trong 2 tuần;
- lạnh Dầu được tiêu thụ ba lần một ngày, một thìa nhỏ khi bụng đói, đồng thời nhỏ 6 giọt mỗi ngày vào mỗi lỗ mũi trong một tuần;
- bị viêm miệng và bệnh nha chu trong vòng một tháng, bạn cần uống 10 giọt ích mẫu ngày 3 lần khi bụng đói, cũng có thể pha loãng sản phẩm với nước ấm và súc miệng nhiều lần trong ngày.
Dầu bí ngô rất có lợi cho bệnh viêm gan và xơ gan, viêm dạ dày mãn tính và viêm đại tràng. Trong những trường hợp này, bạn cần uống trong khoảng 14 ngày, liều lượng uống 2 thìa nhỏ khi bụng đói ngày 3 lần.
Lợi ích của dầu hạt bí ngô trong thẩm mỹ
Các đặc tính quý giá của sản phẩm được giới thẩm mỹ sử dụng tích cực. Dầu hạt bí ngô thường có trong dầu gội và nước xả tóc; nó được thêm vào kem dưỡng, mặt nạ, dưỡng và son môi hợp vệ sinh.
Dầu hạt bí ngô cho tóc rất hữu ích ở chỗ nó củng cố các nang tóc và trả lại cấu trúc mềm mượt và bóng cho các sợi tóc. Dựa vào bã đậu, bạn có thể làm mặt nạ tự chế đơn giản nhất:
- sản phẩm được làm ấm nhẹ trong nồi cách thủy cho đến khi ấm;
- với các chuyển động xoa bóp được áp dụng cho da đầu và phân phối trên các sợi;
- tóc được quấn trong màng bám, và quấn lên trên bằng một chiếc khăn dày.
Mặt nạ được giữ trong ít nhất 2 giờ, và nếu có thể, hãy để qua đêm, sau đó gội sạch bằng dầu gội nhẹ nhàng. Bạn cần lặp lại quy trình cách ngày trong vài tuần, sau đó sẽ có lợi.
Ngoài ra, để chăm sóc sắc đẹp, bạn có thể sử dụng dầu hạt bí ngô cho da mặt, nó giúp dưỡng ẩm cho da khô, giúp loại bỏ vết thâm dưới mắt và nhanh chóng loại bỏ kích ứng và viêm nhiễm.
Công thức làm mặt nạ dưỡng ẩm đơn giản như sau:
- một lượng nhỏ sản phẩm được áp dụng trong một lớp mỏng để làm sạch da;
- để nửa giờ;
- sau đó rửa sạch bằng nước ấm, không sử dụng xà phòng và thấm phần dầu còn lại bằng khăn giấy.
Bạn cần lặp lại mặt nạ ít nhất ba lần một tuần, khi đó làn da sẽ nhanh chóng trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn.
Tại sao dầu hạt bí ngô lại hữu ích cho việc giảm cân
Mặc dù hàm lượng calo tăng lên của sản phẩm, nhưng với việc sử dụng vừa phải, nó sẽ giúp giảm thêm cân nhanh hơn. Axit béo trong thành phần góp phần đào thải nhanh chất độc và các chất độc hại, cụ thể là xỉ phần lớn ngăn cản quá trình giảm cân.
Nhận xét về dầu hạt bí ngô để giảm cân chỉ ra rằng sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe trong chế độ ăn kiêng. Vitamin và khoáng chất bù đắp thiếu các chất quý giá và không để chế độ ăn kiêng khắt khe gây hại cho cơ thể.
Cách dùng dầu hạt bí ngô để giảm cân
Để giảm cân, sản phẩm được uống vào buổi sáng lúc bụng đói, trong trường hợp này dầu giúp tăng nhu động ruột và đào thải độc tố.
- Bạn cần bắt đầu quá trình dùng sản phẩm với liều lượng nhỏ - không quá một thìa nhỏ mỗi ngày.
- Trong trường hợp cơ thể không có phản ứng tiêu cực, có thể tăng dần liều lượng lên 3 thìa nhỏ thuốc mỗi ngày.
- Tốt nhất là nên uống dầu bí ngô riêng biệt với bữa ăn chính của bạn, khoảng một giờ trước khi bạn ăn, hoặc một vài giờ sau đó. Nhưng nó cũng được phép sử dụng sản phẩm với rau như một loại nước sốt - dầu sẽ góp phần bổ sung vào việc hấp thụ các chất có giá trị.
Hạn chế và chống chỉ định
Lợi ích và tác hại của dầu hạt bí ngô không giống nhau ở tất cả mọi người. Sản phẩm có chống chỉ định, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường;
- sỏi mật trong đợt cấp;
- bệnh vẩy nến nặng và bệnh chàm;
- dị ứng cá nhân;
- có xu hướng tiêu chảy.
Nó cũng cần thiết để tuân thủ liều lượng an toàn của sản phẩm. Bạn có thể tiêu thụ không quá 60-65 g dầu mỗi ngày, nếu không ảnh hưởng của nó đối với cơ thể sẽ tiêu cực.
Cách làm dầu hạt bí ngô tại nhà
Sản phẩm không chỉ có thể mua ở cửa hàng mà còn có thể tự chế biến tại nhà. Công thức trông như thế này:
- 1 kg hạt bí ngô đem phơi nắng, tách vỏ;
- hạt được đổ với nước để chất lỏng bao phủ hoàn toàn nguyên liệu, và đun trên bếp, trong khi không sôi;
- Sau đó để ráo nước, cho hạt mềm vào máy xay nghiền nhuyễn;
- với sự trợ giúp của miếng gạc được gấp chặt, dầu hữu ích sẽ được vắt kiệt.
Khi sử dụng phương pháp này, sẽ có thể thu được một ít dầu, chỉ khoảng 100 g, ngoài ra, về hương vị, sản phẩm chắc chắn sẽ kém hơn so với dầu mua ở cửa hàng. Tuy nhiên, khá nhiều tài sản có giá trị sẽ vẫn còn trong đó.
Cách bảo quản dầu hạt bí ngô
Dầu hạt bí ngô mua hoặc tự làm được bảo quản trong hộp thủy tinh có nắp vặn chặt. Tốt nhất là giữ nguyên liệu ở nơi tối và mát mẻ, chẳng hạn như tủ lạnh. Không nên phơi dầu dưới ánh nắng mặt trời, dưới ánh sáng dầu sẽ nhanh mất đi đặc tính quý giá và không sử dụng được.
Nếu được bảo quản đúng cách, dầu có thể giữ được lợi ích của nó trong vòng 6 - 8 tháng.
Phần kết luận
Bạn có thể xem lợi ích và tác hại của dầu hạt bí ngô đối với nhiều bệnh và để tăng cường cơ thể nói chung. Nếu bạn không vượt quá liều lượng nhỏ và biết về chống chỉ định của sản phẩm, dầu sẽ có tác dụng có lợi cho cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh nghiêm trọng.
