Nội dung
Nhiều phụ nữ ngại sử dụng kim ngân hoa khi đang cho con bú. Nỗi sợ hãi chính liên quan đến khả năng cao phát triển phản ứng dị ứng ở một đứa trẻ. Nhưng trên thực tế, quả mọng không bị cấm trong thời kỳ cho con bú. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà một đứa trẻ cần để phát triển toàn diện.
Cho con bú kim ngân hoa được không?
Kim ngân hoa là một loại quả mọng màu tím đậm, mọc trên cây bụi thuộc họ Kim ngân. Nó có một vị ngọt và chua rõ rệt. Quả mọng không được coi là một phương thuốc truyền thống. Ngoài ra, nó không chứa các chất độc hại cho cơ thể con người. Vì vậy, kim ngân hoa không bị cấm đối với phụ nữ đang tập cho con bú. Nhưng việc đưa nó vào chế độ ăn uống khác nhau ở một số sắc thái cực kỳ quan trọng cần phải tính đến.
Chỉ một số loại trái cây thích hợp để tiêu thụ, vì cũng có những loại độc hại. Đặc điểm đặc trưng của cây kim ngân hoa có thể ăn được là màu sắc tươi sáng và nở màu trắng nhạt. Nên tránh các loại màu đỏ và cam vì chúng không ăn được. Nếu ăn phải trái cây có độc sẽ phát sinh ngộ độc. Nó nguy hiểm cho tính mạng của người phụ nữ và đứa con của cô ấy.
Để trung hòa vị chua của quả mọng, bạn cần rắc nhẹ đường lên trên.
Lợi ích và tác hại của kim ngân hoa với bệnh viêm gan B
Kim ngân là một trong những nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất chính. Ưu điểm chắc chắn của nó so với các loại quả mọng và quả khác là chín sớm và chống được sương giá. Cô ấy đã hoàn toàn sẵn sàng cho bộ sưu tập vào đầu tháng Sáu. Trong thời kỳ cho con bú, nó không chỉ có lợi mà còn có hại. Do tác dụng lợi tiểu rõ rệt, trái cây có thể gây khó chịu đáng kể.
Trước khi ăn kim ngân hoa cho con bú, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần của nó. Nó chứa pectin có tác dụng kích thích ruột. Hàm lượng dồi dào của axit ascorbic giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt quan trọng trong các đợt dịch cúm và cảm lạnh. Khoáng chất và vitamin giúp sữa giàu dinh dưỡng hơn, có lợi cho sức khỏe của bé. I-ốt có trong thành phần của sản phẩm đảm bảo hoạt động đầy đủ của hệ thống nội tiết, có ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình sản xuất sữa. Đồng thời, sản phẩm giúp ổn định trạng thái tinh thần và phục hồi giấc ngủ cho mẹ mới sinh. Những lợi ích đáng kể nhất của kim ngân hoa trong thời kỳ cho con bú bao gồm:
- hỗ trợ hình thành hệ thống cơ xương của trẻ;
- bổ sung mức độ sắt trong cơ thể;
- bình thường hóa trạng thái cảm xúc của một người phụ nữ và đứa con của cô ấy;
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- làm sạch cơ thể của một phụ nữ cho con bú khỏi độc tố;
- tác dụng kháng khuẩn và chống viêm;
- hỗ trợ giảm cân sau khi sinh con.
Vì kim ngân hoa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên nó giúp đối phó nhanh hơn với các vấn đề sau sinh. Phổ biến nhất trong số này là rụng tóc và móng tay giòn. Thường xuyên tiêu thụ các loại quả mọng trong thực phẩm cho phép bạn duy trì lượng dự trữ vitamin và khoáng chất ở mức cần thiết.Ngoài ra, sản phẩm giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất và đưa các hormone vào trật tự. Nó làm giảm đau đầu và cải thiện hiệu suất, rất hữu ích cho bệnh cao huyết áp.
Mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau, nhưng phụ nữ cho con bú nên thận trọng khi sử dụng kim ngân hoa. Nó có thể hoạt động như một chất gây dị ứng có thể gây ra phản ứng tiêu cực ở trẻ dưới dạng phát ban. Quá nhiều kim ngân hoa cũng không nên dùng nếu phụ nữ có vấn đề về thận. Do tác dụng lợi tiểu, các triệu chứng của bệnh có thể trở nên rõ rệt hơn. Với đợt cấp của bệnh đường tiêu hóa mãn tính, quả tím làm suy giảm sức khỏe, gây đau bụng. Đôi khi, ăn kim ngân khi đang cho con bú có thể ảnh hưởng tiêu cực đến phân của bé.
Nên pha loãng nước ép từ kim ngân hoa với nước trước khi uống
Cách ăn kim ngân hoa cho bà mẹ đang cho con bú
Trong thời gian cho con bú, người phụ nữ được phép ăn một ít kim ngân hoa hàng ngày. Nên đưa nó vào chế độ ăn uống với các phần nhỏ. Nhưng các bác sĩ không khuyên bạn nên làm điều này sớm hơn 3-4 tháng sau khi sinh con. Trong những tháng đầu tiên, nên từ bỏ hoàn toàn các chất gây dị ứng tiềm ẩn.
Dạng sản phẩm tối ưu nhất là dạng nước ép hoặc nước hoa quả. Nghiêm cấm uống nhiều hơn 3 muỗng canh. uống một ngày. Không nên để nước trái cây trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Nó phải ở nhiệt độ phòng.
Bạn cũng có thể sử dụng quả mọng khô và đông lạnh. Lượng các thành phần hữu ích trong quá trình xử lý nhiệt thay đổi một chút. Một sản phẩm như vậy có thể được mua làm sẵn ở bất kỳ siêu thị nào hoặc tự chuẩn bị. Thời gian tốt nhất để làm khô và đông lạnh quả mọng là vào đầu mùa thu. Liều lượng cho phép hàng ngày là 50 g, vào thời kỳ thu đông nên ăn quả mọng để chống cảm lạnh.
Mứt hoa kim ngân khi cho con bú có thể dùng thay thế cho các món tráng miệng với thành phần không tốt cho sức khỏe. Nó được thêm vào ngũ cốc và được sử dụng làm nhân bánh nướng. Sự thay đổi này đặc biệt có liên quan vào mùa đông, khi không có cách nào để mua sản phẩm tươi. Khi sử dụng mứt, bạn cũng phải nhớ về hàm lượng calo cao của nó do hàm lượng đường.
Chống chỉ định và biện pháp phòng ngừa
Khi cho con bú, một người phụ nữ nên có trách nhiệm hơn về sự hiện diện của các chống chỉ định với kim ngân hoa. Điều này sẽ tránh được những hậu quả không mong muốn cho cả đứa trẻ và chính người mẹ. Chống chỉ định bao gồm:
- bệnh về thận và đường mật;
- huyết áp thấp;
- dị ứng;
- rối loạn tiêu hóa.
Khi sử dụng kim ngân hoa khi đang cho con bú, bạn cần nhớ cần tuân thủ đúng liều lượng. Ngay cả những phương thuốc có lợi nhất cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức. Điều quan trọng không kém là theo dõi phản ứng của em bé khi đưa một sản phẩm mới vào chế độ ăn. Nên ăn 2 - 3 quả và theo trẻ. Nếu sau 2-3 giờ các triệu chứng tiêu cực không xuất hiện, bạn có thể tăng liều lượng hàng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, quả mọng được dung nạp tốt mà không gây ra tác dụng phụ.
Phần kết luận
Cho con bú cây kim ngân hoa có thể là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm phong phú nguồn sữa mẹ của bạn. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần phải tính đến những sắc thái dù là nhỏ nhất. Nếu tác dụng phụ xảy ra, bạn nên ngừng ăn sản phẩm.
