Nội dung
- 1 Các triệu chứng của rối loạn chức năng gan
- 2 Lợi ích của việc làm sạch gan với chanh và dầu
- 3 Tác dụng của nước chanh và dầu ô liu đối với gan
- 4 Chuẩn bị cơ thể để làm sạch
- 5 Quy trình từng bước để làm sạch gan với dầu ô liu và nước cốt chanh
- 6 Làm sạch thường xuyên
- 7 Hạn chế và chống chỉ định
- 8 Phần kết luận
Nhịp sống hiện đại khiến con người ngày càng chú ý đến sức khỏe của bản thân. Mỗi năm đều có những cách mới để giữ cho thân hình cân đối, nhiều cách có thể được tái tạo ở nhà. Vì vậy, cùng với các phương pháp khác, làm sạch gan bằng dầu ô liu và nước cốt chanh đã trở nên phổ biến. Đối với những người không quan tâm đến sức khỏe của họ, sẽ rất hữu ích để tìm ra thủ tục này là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.
Các triệu chứng của rối loạn chức năng gan
Gan được gọi là bộ lọc của cơ thể là có lý do. Chức năng chính của nó là xử lý các chất dinh dưỡng từ thực phẩm và làm sạch chúng khỏi các hợp chất độc hại có hại. Hoạt động đúng của cơ quan không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ quan, mà còn giúp kéo dài tuổi trẻ và tăng tuổi thọ của một người.
Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ bộ lọc nào, trong quá trình hoạt động, gan sẽ tích tụ các chất độc hại dưới dạng độc tố và chất độc. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ tự đối phó với việc tẩy rửa như vậy. Tuy nhiên, nếu gan bị suy yếu do chế độ ăn uống không lành mạnh, nghiện rượu và hút thuốc hoặc bệnh tật thường xuyên, nó có thể không thể đối phó với toàn bộ lượng hợp chất độc hại mà không có sự trợ giúp thêm. Trong trường hợp này, để tránh mắc các bệnh khác nhau, cần phải làm sạch gan một cách có chủ đích.
Thực tế là cơ thể con người cần được làm sạch có thể được chỉ ra bởi sự hiện diện của các triệu chứng sau:
- chướng bụng và đầy hơi;
- ợ nóng;
- ợ hơi;
- buồn nôn;
- chán ăn;
- táo bón;
- huyết áp cao;
- mệt mỏi mãn tính;
- chậm tái tạo vết thương và trầy xước;
- trao đổi chất yếu;
- cáu gắt;
- tăng hoặc giảm sản xuất bã nhờn trên mặt;
- vị đắng trong miệng.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng các triệu chứng được liệt kê cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa, do đó, trước khi bắt đầu làm sạch gan, bạn nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ và trải qua các cuộc kiểm tra cần thiết.
Nếu không có giới hạn y tế nào đối với việc làm sạch gan, bạn có thể thử thực hiện quy trình tại nhà. Phổ biến nhất trong số các phương pháp mô tả cách làm sạch gan là nước chanh với dầu ô liu.
Lợi ích của việc làm sạch gan với chanh và dầu
Phương pháp làm sạch này nhờ sự phổ biến của nó nhờ hiệu quả cao đối với cơ thể. Sự kết hợp của chanh và dầu ô liu không chỉ kích hoạt cơ quan lọc mà còn cả túi mật, bắt đầu co bóp và sản xuất mật một cách mạnh mẽ. Do đó, nó tăng cường hoạt động của các cơ ruột, do đó bình thường hóa phân, đồng thời cũng làm sạch các ống dẫn gan và loại bỏ thành công các chất độc và các hợp chất độc hại khỏi nó.
Ngoài ra, phương pháp làm sạch da bằng nước chanh và dầu ô liu gây ấn tượng bởi sự đơn giản và hợp túi tiền. Vì vậy, ngày nay chanh có thể được tìm thấy trong hầu hết mọi nhà bếp, và dầu ô liu, nhờ vào phẩm chất ẩm thực tuyệt vời của nó, từ lâu đã có mặt vững chắc trên các kệ hàng và không khó để mua được nó.
Ngoài ra, cả hai thành phần này đều tinh khiết hữu cơ và tự nhiên, giúp chúng khác biệt với phương pháp làm sạch gan bằng thuốc. Và những đặc tính có lợi của nước chanh và dầu ô liu đối với cơ thể con người khiến phương pháp này trở nên rất phổ biến đối với những tín đồ của lối sống lành mạnh.
Tác dụng của nước chanh và dầu ô liu đối với gan
Chanh đã được chứng minh là có lợi cho gan người do đặc tính diệt khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường tái tạo cơ quan lọc và thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào nhanh chóng. Ngoài ra, nước chanh có khả năng hút các chất độc hại ra khỏi gan. Vì vậy, chanh làm sạch nó và ngăn ngừa say. Về vấn đề này, trong điều trị ngộ độc rượu, loại quả đặc biệt này thường được sử dụng.
Dầu ô liu cũng có lợi cho gan không kém. Nó chứa axit linoleic không bão hòa đa, giúp tăng cường màng nhầy của cơ quan. Và vitamin A, B, C, E, trong thành phần của nó, tích cực chống lại các gốc tự do, do đó ngăn ngừa lão hóa sớm và sự suy thoái của các tế bào, bao gồm cả tế bào gan.
Chuẩn bị cơ thể để làm sạch
Để làm sạch gan bằng nước chanh và dầu mà không gây hại cho cơ thể, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho quy trình.
- Bạn cần bắt đầu chuẩn bị cho việc rửa mặt bằng chanh và dầu với việc đến gặp bác sĩ, người sẽ xác định những hạn chế có thể có, cho bạn biết về sự hiện diện của các chống chỉ định. Trong quá trình khám sức khỏe, việc siêu âm là bắt buộc. Một số thử nghiệm cũng có thể được yêu cầu.
- 7 ngày trước khi bắt đầu làm sạch gan với chanh và dầu ô liu, bạn nên giải phóng cơ thể khỏi độc tố để tăng cường tác dụng tích cực của quy trình. Để làm được điều này, bạn cần hết sức chú ý đến thói quen ăn uống và giảm lượng thức ăn góp phần tạo xỉ cho gan. Tại thời điểm làm sạch, nên loại trừ hoàn toàn bánh mì trắng, các sản phẩm có chứa đường, muối, thực phẩm cay, thịt mỡ, gia vị, thịt hun khói, bán thành phẩm, thực phẩm ngâm chua, thực phẩm chiên, đồ uống có ga và cà phê khỏi thực đơn.
- Ngoài ra, một tuần trước khi làm sạch bằng nước chanh, bạn phải hoàn toàn cai rượu và hút thuốc.
- Nên đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn với thịt gia cầm, đặc biệt là thịt trắng, cá, ngũ cốc, súp rau, trái cây, vụn bánh mì không lẫn tạp chất, nước trái cây mới vắt. Tốt hơn là thay thế đường ở dạng nguyên chất bằng mật ong. Nên ăn thành nhiều phần nhỏ ít nhất 5 lần một ngày.
- Trong 3 - 4 ngày trước khi giai đoạn thanh lọc, bạn nên chuẩn bị cơ thể cho buổi làm việc sắp tới bằng cách đi xông hơi hoặc tắm nước ấm trong 15 - 20 phút.
- 2 ngày trước khi làm sạch gan bằng chanh, bạn sẽ cần làm sạch ruột. Bạn có thể uống một liệu trình nhuận tràng và nếu cần thiết, hãy thụt rửa, sử dụng ít nhất 5 lít nước.
Quy trình từng bước để làm sạch gan với dầu ô liu và nước cốt chanh
Khi đã đáp ứng đủ các điều kiện chuẩn bị cho liệu trình, bạn có thể bắt đầu làm sạch gan.
- Việc trị liệu bằng nước chanh và dầu phải được thực hiện vào buổi tối, từ 19 giờ đến 21 giờ.
- Công thức làm sạch gan không cần trộn dầu ô liu với chanh tươi mà chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu bằng cách sử dụng 1 cốc nước mỗi loại. Bạn cần uống 1 muỗng canh. l. mỗi thành phần 15 phút một lần, cho đến khi hết toàn bộ bài thuốc.
- Giữa các chế phẩm, bạn có thể nằm luân phiên ở bên phải và bên trái của cơ thể hoặc ngồi xổm để các hoạt chất của nước chanh và dầu bắt đầu quá trình trong túi mật nhanh hơn. Cũng nên giữ ấm vùng lưng và vùng bụng trong thời gian này.
- Những lần đi tiêu sau đó sẽ kèm theo nhiều dịch tiết khác nhau, nhưng bạn không nên lo lắng về điều này.Đây là dấu hiệu cho thấy chanh và dầu đã bắt đầu làm sạch gan. Để tăng cường tác dụng, ngày hôm sau khi bắt đầu vào buổi sáng, bạn nên thực hiện lần xổ tiếp theo.
- Sau khi thụt, bạn cần uống nước táo vừa ép pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 2 để khởi động dạ dày. Sau 30 phút uống thêm 1 ly nước bưởi.
- Thức ăn được phép dùng từ 1 đến 2 giờ sau đó, ưu tiên trái cây và rau, nước trái cây tươi, cháo yến mạch hoặc kiều mạch không có muối, nấu trong nước. Khuyến cáo nên tránh thức ăn béo và các sản phẩm sữa lên men. Bạn nên duy trì chế độ ăn kiêng như vậy trong vòng 24 đến 48 giờ liên tục.
- Sau khi gan được làm sạch bằng chanh và dầu, bạn có thể trở lại chế độ ăn kiêng trước đó vào ngày thứ 2 sau khi làm thủ thuật.
Trong số những người yêu thích các biện pháp dân gian, một cách nhẹ nhàng để làm sạch gan cũng được sử dụng. Quy trình này bao gồm việc uống dầu ô liu với chanh khi bụng đói ngay sau khi thức dậy. Phương pháp này có lợi ích không kém phương pháp truyền thống. Điều này yêu cầu nước cốt của nửa quả chanh trộn với 2 muỗng canh. l. dầu và lấy hỗn hợp thu được vào mỗi buổi sáng trong vòng 1 tháng.
Làm sạch thường xuyên
Để củng cố hiệu quả của quy trình, bạn nên làm sạch cơ thể của các chất độc một cách thường xuyên.
Theo đánh giá, làm sạch gan bằng nước chanh và dầu ô liu ít nhất một lần một năm sẽ mang lại kết quả rất khả quan, góp phần giảm cân hiệu quả hơn và chuyển hóa mô nhanh hơn.
Hạn chế và chống chỉ định
Mặc dù có hiệu quả tích cực có thể đạt được khi thường xuyên làm sạch gan, nhưng bản thân quy trình làm sạch gan với dầu ô liu và chanh có thể gây hại rất nhiều cho một người. Với tất cả những ưu điểm của nó, phương pháp kiểm soát xỉ này có một số chống chỉ định. Vì vậy, không thể sử dụng phương pháp bao gồm nước chanh và dầu:
- có kinh nguyệt;
- thai kỳ;
- hạ huyết áp và tăng huyết áp;
- bệnh tim mạch;
- các quá trình viêm cấp tính của tuyến tụy và các cơ quan khác;
- sỏi trong túi mật;
- viêm dạ dày;
- loét dạ dày và ruột;
- viêm túi mật và các bệnh về đường sinh dục.
Ngoài ra, quy trình sử dụng nước chanh và dầu ô liu có thể không an toàn cho một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, đặc biệt là nếu gan không được làm sạch đúng cách.
Trong quá trình làm sạch bằng nước chanh, túi mật được kích thích thêm bằng cách kích thích sự co thắt của nó. Không tuân theo các khuyến nghị về việc làm sạch bằng nước chanh có thể gây ra thương tích hoặc thậm chí là vỡ nội tạng.
Một nguy hiểm khác là tác dụng nhiệt, thường được sử dụng khi làm sạch gan bằng chanh và dầu. Vì vậy, làm nóng một cơ quan bằng miếng đệm nóng, được thực hiện mà không có sự chấp thuận trước của bác sĩ, thường dẫn đến chảy máu trong. Nếu không có sự giám sát y tế, một biến chứng như vậy có thể gây tử vong cho một người.
Phần kết luận
Mặc dù phương pháp làm sạch gan bằng dầu ô liu và nước cốt chanh còn gây tranh cãi giữa các nhà y học cổ truyền, nhưng nó lại rất phổ biến như một phương thuốc dân gian và có tác dụng sau. Nếu bạn làm theo chính xác tất cả các hướng dẫn để thực hiện thủ tục này, nó có thể cải thiện đáng kể cơ thể và hỗ trợ gan trong nhiều năm.
