Nội dung
Ăn Kombucha đúng cách là điều cần thiết để tối đa hóa lợi ích của nó. Khi uống đúng cách, kombucha không chỉ dễ chịu với hương vị sảng khoái mà còn giúp cải thiện sức khỏe và làm săn chắc da. Các quy tắc sử dụng nó khá đơn giản và dễ nhớ.
Cách sử dụng kombucha đúng cách ban đầu
Các đặc tính có lợi của nấm sứa thường bị đánh giá thấp - mọi người ghi nhận hương vị dễ chịu của nấm sứa, nhưng không thấy giá trị y học trong đó. Đôi khi ăn kombucha thậm chí còn dẫn đến những tác động tiêu cực, nhưng nấm không phải là vấn đề.
Để sứa có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, cần phải sử dụng kombucha theo tất cả các quy tắc.
Sinh vật nấm được trồng trong lọ ở nhà được sử dụng để thu được kvass có ga nhẹ. Dung dịch dinh dưỡng bên dưới medusomycete cần được thay đổi thường xuyên, để đảm bảo rằng các điều kiện phát triển chính xác được quan sát và tuân thủ liều lượng an toàn.
Bạn có thể truyền medusomycete, hoặc zoogley, liên tục, nếu bạn quan sát liều lượng
Có thể liên tục uống kombucha không
Kvass nấm, thu được từ quá trình lên men của nấm men và vi khuẩn axit axetic, thích hợp để tiêu thụ liên tục. Khi điều trị bệnh, thức uống được uống trong các khóa học theo công thức cụ thể. Tuy nhiên, nếu bản thân mùi vị của sứa có vẻ dễ chịu, thì bạn có thể sử dụng kombucha ở nhà thường xuyên, cho mục đích phòng bệnh và giải trí.
Điều kiện chính là theo dõi nồng độ chính xác của kvass tự chế. Nấm sứa truyền quá mạnh thực sự có thể dẫn đến tác dụng phụ. Nhưng nếu bạn áp dụng kombucha đúng cách sau một thời gian ngắn truyền và hơn nữa, pha loãng với trà thông thường hoặc thuốc sắc thảo mộc, thì nó sẽ không mang lại bất kỳ tác hại nào.
Cách sử dụng kombucha đúng cách
Có một số quy tắc nhất định để bạn có thể tận dụng tối đa việc sử dụng sứa nấm. Cần phải tiếp cận sự tiếp nhận của nó một cách thành thạo, đừng quên rằng các đặc tính của nấm sinh vật có thể biến thành tác hại cho sức khỏe nếu sử dụng không cẩn thận.
Khi kombucha sẵn sàng để ăn sau khi đổ
Sứa trà, khi ở trong dung dịch dinh dưỡng, làm giàu đáng kể thành phần hóa học của nó. Tuy nhiên, tác dụng có lợi không xuất hiện ngay lập tức, cần có thời gian để biến trà ngọt thành một loại nấm ngon và tốt cho sức khỏe.
Sau khi đổ dung dịch dinh dưỡng mới, bạn có thể uống Kombucha trong vòng 5-10 ngày nếu medusomycete đã được truyền ở nhiệt độ khoảng 23 ° C.
Sau 5 ngày, kvass nấm sẽ có nồng độ yếu, sau 10 ngày truyền dịch, nồng độ axit có lợi trong đó sẽ tăng lên.
Chỉ kvass nấm có độ bền trung bình mới thích hợp để tiêu thụ
Bạn có thể uống bao nhiêu kombucha mỗi ngày
Hướng dẫn sử dụng kombucha thông báo rằng liều lượng hàng ngày phụ thuộc vào độ mạnh của đồ uống và tình trạng sức khỏe của con người. Trung bình, y học cổ truyền khuyến cáo nên uống từ 350 đến 500 ml đồ uống mỗi ngày.
Nếu nấm sứa đã được gia truyền trong thời gian dài thì nên chọn liều lượng thấp nhất cho đúng. Nếu dịch truyền rất yếu, bạn có thể uống thêm một ít nấm linh chi trong ngày.
Bạn có thể uống Kombucha bao lâu một lần
Theo thông lệ, bạn nên chia số lượng chè thạch rau câu hàng ngày thành các phần bằng nhau. Trong ngày, họ cố gắng tiêu thụ kombucha đồng đều; có thể uống Kombucha tối đa 3 lần một ngày. Nên có ít nhất 3-4 giờ giữa các lần uống riêng lẻ.
Có thể uống Kombucha khi bụng đói không?
Nhiều công thức nấu ăn khuyên bạn nên uống trà sứa khi bụng đói. Điều này là chính xác, bởi vì các đặc tính y học của kombucha cải thiện sự thèm ăn và kích thích quá trình tiêu hóa, và thúc đẩy sản xuất các enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn.
Vì vậy, bạn có thể uống Kombucha khi bụng đói và thậm chí là không cần phải uống. Thức uống tự làm sẽ đặc biệt có giá trị trong trường hợp tiêu hóa chậm và có xu hướng táo bón.
Khi tiêu thụ trước bữa ăn, nấm kvass cải thiện tiêu hóa
Có thể uống kombucha vào ban đêm không?
Thông thường, nấm sứa truyền được tiêu thụ vào buổi sáng và buổi chiều. Tuy nhiên, y học cổ truyền cho rằng uống vào buổi tối, một thời gian ngắn trước khi đi ngủ là đúng.
Nếu bạn uống một lượng nhỏ Kvass nấm vào ban đêm, thì điều này sẽ không gây ra bất kỳ hậu quả tiêu cực nào. Ngược lại, đồ uống có ga sẽ khử trùng dạ dày, loại bỏ cảm giác nặng nề có thể có sau bữa tối thịnh soạn và giúp bạn dễ ngủ.
Cách dùng kombucha chữa bệnh
Nấm sinh vật được trồng tại nhà trong lọ thường được dùng để chữa các bệnh về dạ dày và đường ruột. Có một số quy tắc nhất định quản lý việc sử dụng kombucha làm thuốc tại nhà. Chúng trông như thế này:
- để điều trị, truyền kombucha với nồng độ thấp được sử dụng, sau khi truyền lâu, thức uống có thể gây kích ứng màng nhầy;
- trước khi uống, sắc nước uống nấm được pha loãng với nước sạch theo tỷ lệ bằng nhau;
- cần phải uống kombucha đúng cách khi điều trị bệnh chỉ khi bụng đói - một giờ trước khi ăn, hoặc 3 giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa.
Liều dùng hàng ngày không được vượt quá 500 ml, và trong điều kiện dạ dày cấp tính, các phần tối thiểu phải được phân phối đúng cách.
Cách uống kombucha theo Neumyvakin
Bác sĩ nổi tiếng Neumyvakin cũng đánh giá cao các đặc tính của medusomycete và đưa ra phương pháp sử dụng nó. Nhìn chung, phương pháp Neumyvakin có điểm chung với phương pháp cổ điển sử dụng medusomycete:
- Theo Neumyvakin, việc uống 3 ly kombucha mỗi ngày là đúng đắn để nâng cao sức khỏe cho cơ thể và ngăn ngừa các bệnh nói chung.
- Ly đầu tiên được uống vào buổi sáng khi bụng đói, 45 phút trước khi ăn sáng, ly thứ hai trước bữa trưa và ly thứ ba vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ.
- Liệu trình được tiếp tục trong 2 tháng, vì liều lượng đồ uống được tăng lên so với những loại thông thường, uống kombucha quá lâu có thể gây kích ứng dạ dày.
Lấy kvass từ nấm sứa rất hữu ích cho việc tiêu hóa chậm
Neumyvakin đặc biệt lưu ý rằng không nhất thiết phải uống kombucha một cách chính xác với số lượng cả một ly.Nếu muốn, liều lượng có thể được giảm xuống còn 2/3 hoặc đến một nửa thể tích được chỉ định, điều này cũng sẽ đúng.
Làm thế nào để không uống kombucha
Khi sử dụng kombucha, bạn không chỉ cần hiểu cách uống đúng cách để điều trị bệnh mà còn phải hiểu cách sử dụng:
- Nó không được khuyến khích để truyền nấm sứa cùng một lúc với thức ăn hoặc ngay sau đó. Thức uống đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn bình thường rất nhiều và cảm giác đói lại xuất hiện.
- Bạn không thể truyền mạnh khi các đợt cấp của bệnh dạ dày. Kombucha chứa rất nhiều axit, trong giai đoạn cấp tính của bệnh viêm dạ dày, thức uống này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
- Không được lấy kvass nấm từ lọ ở nhà với liều lượng cao hơn 500 ml mỗi ngày. Truyền axit với số lượng lớn có tác dụng kích thích màng nhầy, hoạt động như một thuốc lợi tiểu và lợi mật mạnh, và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của cơ thể.
Rõ ràng là không thể sử dụng kombucha, đã được truyền hơn 10 ngày. Nếu kvass trong bình quá cũ, nó không còn thích hợp để sử dụng bên trong vì nó có thành phần quá ăn da.
Không được phép uống kombuchi quá mạnh - nó có hại.
Chống chỉ định sử dụng kombucha
Nếu được sử dụng đúng cách, kombucha là hợp pháp đối với hầu hết mọi người, nhưng kombucha cũng có chống chỉ định. Bao gồm các:
- loét dạ dày và viêm dạ dày với nồng độ axit cao trong giai đoạn cấp tính - với những căn bệnh này, kombucha phải được từ bỏ ít nhất một thời gian;
- bệnh đái tháo đường, vì sứa được trồng trong trà ngọt, thức uống này có thể làm tăng lượng đường trong máu;
- dị ứng cá nhân;
- xu hướng hạ huyết áp;
- mang thai và cho con bú.
Ngoài ra, uống kvass từ nấm sứa là không thể đối với bất kỳ bệnh nấm nào, bất kể bản chất và vị trí của chúng.
Phần kết luận
Điều rất quan trọng là sử dụng kombucha đúng cách, chỉ khi đó thức uống mới không gây hại mà còn có tác dụng hữu ích cho cơ thể. Sử dụng nấm sứa đúng cách rất đơn giản, không khó tuân thủ các khuyến cáo, khi sử dụng kombucha cần quan tâm nhất đến liều lượng thuốc ngâm chữa bệnh.
