Cá bơn trong lò trong giấy bạc: công thức nấu ăn từng bước ngon, cách làm, nướng bao nhiêu

Nội dung

1 Cách nấu cá bơn trong lò trong giấy bạc
- 1.1 Bao nhiêu để nướng cá bơn trong lò trong giấy bạc
2 Cá bơn nguyên con trong lò nướng trong giấy bạc
3 Cá bơn với khoai tây trong lò nướng trong giấy bạc
4 Cá bơn ngon trong lò nướng trong giấy bạc với rau
5 Fillet cá bơn với pho mát trong lò nướng trong giấy bạc
6 Cá bơn trong lò nướng trong giấy bạc với cà chua và bí xanh
7 Phần kết luận

Cá bơn trong lò trong giấy bạc là một phương pháp nấu ăn phổ biến. Cấu trúc của cá là dạng sợi thô, ít chất béo, thường bị rã ra khi chiên, nên nướng là cách tốt nhất để giữ được hương vị và độ ngon của món ăn. Có khá nhiều công thức, bạn có thể chọn tùy thích. Chuẩn bị một con cá bơn hoặc thêm nhiều loại rau.

Cách nấu cá bơn trong lò trong giấy bạc

Cá bơn là một loại cá biển ít chất béo. Để giữ cho nó ngon ngọt, tốt nhất bạn nên sử dụng giấy bạc và lò nướng. Món ăn sẽ có hương vị như ý muốn nếu nguyên liệu chính được chọn có chất lượng tốt. Có một con cá bơn nguyên con được bán đông lạnh, ít thường xuyên hơn bạn có thể tìm thấy phi lê. Rất khó để xác định độ tươi của một sản phẩm như vậy.

Họ chỉ được hướng dẫn bởi các dấu hiệu bên ngoài:

thân dẹp, nếu có chỗ phồng ở vùng phúc mạc thì cá bơn không tươi lắm;
mắt hơi lồi, nếu bị lõm xuống thì tốt hơn hết là không nên chụp sản phẩm như vậy;
phần trên sẫm màu, có vảy nhỏ, dày đặc. Những vùng sáng không có lông là dấu hiệu của cá kém chất lượng;
phía dưới có màu trắng, gần vây có thể có một sọc mỏng màu vàng nhạt, nếu có màu vàng là cá bơn không đạt yêu cầu;
hãy nói một mùi tảo nhẹ, nhưng không mốc;
Sau khi rã đông, các thớ thịt phải vừa khít với xương sườn, nếu chúng tách rời có nghĩa là thân thịt chất lượng thấp đã được đông lạnh.

Yêu cầu đối với rau đạt tiêu chuẩn là phải tươi, chắc, không bị sậm màu, vùng mềm.

Bao nhiêu để nướng cá bơn trong lò trong giấy bạc

Cá được nấu ở nhiệt độ không quá 200 ⁰C và không nhỏ hơn 180 ⁰C. Thời gian phụ thuộc vào hình dạng của phôi, nếu là nguyên con thì 30-40 phút là đủ để sẵn sàng. Các miếng hoặc phi lê được nướng trong 15-20 phút. tùy thuộc vào các thành phần đi kèm. Nếu sản phẩm được phơi sáng quá mức trong lò, sản phẩm sẽ mất hình dạng và bị đứt thành sợi.

Cá bơn nguyên con trong lò nướng trong giấy bạc

Phiên bản cổ điển của món ăn này là nướng cả con cá bơn trong lò. Đối với công thức, lấy giấy bạc, một thân thịt nhỏ nặng 500-600 g và nấu với một bộ gia vị:

chanh - 1 quả;
gia vị cho cá - 20 g;
muối để nếm;
hỗn hợp ớt - 20 g;
dầu hướng dương - 1 muỗng canh. l.

Cá bơn trong giấy bạc nướng trong lò được làm bằng công nghệ sau:

Thân thịt được chế biến từ vảy, rút ruột và dùng kéo cắt bỏ tất cả các vây. Chúng được rửa dưới vòi nước chảy và loại bỏ độ ẩm trên bề mặt và bên trong bằng khăn ăn hoặc khăn lau bếp.
Trộn tất cả các gia vị và chà cá bơn lên tất cả các mặt, kể cả mặt trong.
Nước trái cây được lấy từ chanh, trộn với dầu và cá được bao phủ hoàn toàn bằng chất lỏng.
Cho vào bát để ngâm tiếp. Chờ khoảng 60 phút.
Bao gồm lò nướng cho 180 ⁰C để làm nóng nó trước.
Một tấm giấy bạc được đặt trên một tấm nướng, một bán thành phẩm cá được đặt trên đó.
Thân thịt được bọc hoàn toàn bằng giấy bạc và cho vào lò nướng trong 40 phút.

Chú ý! Khi cá bơn đã sẵn sàng, nó được mở ra, cắt thành từng miếng ngay trên khay nướng.

Trang trí với chanh, có thể thêm rau diếp hoặc mùi tây

Dùng nóng hoặc lạnh với nhiều món ăn kèm. Cá bơn là lý tưởng để thưởng thức với khoai tây chiên hoặc khoai tây nghiền, kiều mạch luộc, cơm hoặc rau sống như dưa chuột và salad cà chua.

Cá bơn với khoai tây trong lò nướng trong giấy bạc

Cách nấu này là phổ biến nhất, cá được chế biến trang trí sẵn. Trong quá trình nấu, khoai tây có được hương vị cá bơn ngoài hương vị của chúng. Công thức bao gồm:

xác cá - 600-800 g;
rau mùi - 20 g;
hạt thì là - 20 g;
khoai tây - 500 g;
ớt bột - 20 g;
dầu hướng dương - 60 ml;
muối, tất cả - 20 g mỗi loại

Công nghệ công thức:

Cá đã được chế biến. Đầu, ruột và vây bị loại bỏ.
Trong một bát nhỏ, trộn muối, ớt bột, hạt thì là, hạt tiêu và rau mùi. Hỗn hợp này được đổ với dầu và trộn cho đến khi thu được một khối lượng đồng nhất.
Cắt khoai tây thành các dải (như khoai tây chiên).
Một số vết cắt dọc được thực hiện trên cá bơn ở cả hai bên. Chà bề mặt và bên trong bằng hỗn hợp gia vị.
Đặt cá lên khay nướng, phết dầu ăn xung quanh.
Đổ phần hỗn hợp còn lại vào lát khoai tây, trộn đều.
Trải các loại rau xung quanh cá và phủ một tờ giấy bạc.

Chú ý! Gửi đến lò nướng đã được làm nóng trước đến 180 ⁰Từ trong 40 phút.

Cắt cá bơn thành nhiều phần và bày lên đĩa cùng với khoai tây.

Cá bơn ngon trong lò nướng trong giấy bạc với rau

Cá bơn nướng trong giấy bạc với các loại rau rất ngon và mọng nước. Để nướng cá (1 kg) trong lò, hãy lấy một số loại rau và gia vị sau:

ớt bulgarian đỏ lớn - 1 cái .;
cà chua bi - 6-7 quả;
hành tây - 300 g;
cà rốt - 250 g;
tỏi - như mong muốn và để nếm;
bột mì - 200 g;
hỗn hợp muối, tiêu đen và đường - mỗi loại chỉ 30 g;
dầu thực vật - 35 ml;
chanh - 1/4 phần;
mù tạt - 60 g;
rau xanh và dưa chuột - để trang trí.

Cá bơn được nướng trong giấy bạc theo công nghệ sau:

Thân thịt được rã đông, loại bỏ đầu, ruột, vảy và vây.
Rửa sạch và lau khô bằng khăn ăn hoặc khăn bông.
Cắt thành nhiều phần.
Phôi được chuyển đến một thùng chứa sâu. Đổ với nước cốt chanh.
Từng miếng cá bơn được thoa hỗn hợp gia vị và phủ mù tạt.
Phôi được đặt sang một bên để ướp trong khoảng 20 phút.
Hành tây cắt đôi. Nắn thành các nửa vòng mỏng, để trong bát riêng.
Tỏi được ép và cho vào hành.
Cà rốt có thể được chế biến trên máy xay thô hoặc dùng dao cắt thành những miếng nhỏ.
Hạt tiêu rửa sạch, dùng khăn ăn lau sạch, cắt làm 2 phần, bỏ hạt và phần xơ trắng bên trong, cắt bỏ một phần cuống. Băm thành các dải mỏng nhỏ.
Cherry được sử dụng nguyên quả trong quá trình nấu ăn.
Đổ dầu vào chảo, đun nóng rồi cho hành tỏi vào phi cho chín một nửa (khoảng 2-3 phút).
Cho cà rốt vào, giữ nguyên thời gian rồi trút ớt ngọt, tất cả các loại rau củ vào xào khoảng 7-10 phút.
Cho cà chua bi vào chảo phi thơm, tiêu và muối, đậy vung, hạ nhiệt độ, để đến khi cà chua chín mềm.
Lấy một tờ giấy nướng, phủ một tờ giấy bạc lên dưới cùng.
Bề mặt được bôi trơn bằng dầu thực vật.
Từng miếng cá bơn được tẩm bột và trải trên giấy bạc.
Lò được bật trong 200 ⁰C, gửi cá bơn trong 5 phút.
Lấy một tờ giấy nướng ra, lật các miếng bánh lại và nướng thêm 7 phút.

Quan trọng! Trên lò, chế độ gia nhiệt trên và dưới được bật.

Lấy khay nướng ra và xếp rau củ lên từng miếng

Để cho đến khi bánh chín trong lò trong 5 phút.

Trang trí với rau thơm và dưa leo, dùng cá bơn lạnh

Fillet cá bơn với pho mát trong lò nướng trong giấy bạc

Món ăn bao gồm 2 xác cá bơn và một tập hợp các thành phần sau:

hành tây - 3 đầu nhỏ;
súp lơ - 1 cái .;
cà chua - 3 chiếc;
khoai tây - 3 miếng;
mayonnaise - 150 g;
Phô mai Gouda - 150-200 g;
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
dầu nướng.

Cách nướng cá trong lò đúng cách:

Khế được chế biến, tách phi lê và cắt thành 3 phần mỗi loại.
Luộc chín khoai tây cả vỏ, để nguội, gọt vỏ.
Hành tây cắt thành nửa khoanh mỏng.
Một tấm giấy bạc được đặt trên một tấm nướng, dầu được đổ và phân phối đều trên mặt dưới (đã bôi mỡ).
Rải một lớp hành.
Cà chua được cắt thành nửa khoanh.
Cá bơn xếp hành tây, cà chua cắt khúc xuống dưới.
Đầu với tiêu và muối.
Súp lơ xanh cắt miếng vừa ăn.
Phô mai được chế biến trên máy xay thô.
Cá bơn được phủ một lớp sốt mayonnaise.
Những miếng khoai tây luộc được phân bố xung quanh các cạnh.
Xếp phần cà chua và bắp cải còn lại lên trên.
Che mặt trên bằng một tờ giấy bạc.
Đặt chế độ trên lò 190 ⁰C, đặt một tấm nướng và nướng trong 30 phút.

Lớp giấy bạc trên cùng được lấy ra, rắc phô mai và cho vào lò nướng thêm 10 phút.

Bạn có thể trang trí với một nhánh thì là hoặc chanh nếu muốn

Cá bơn trong lò nướng trong giấy bạc với cà chua và bí xanh

Bạn có thể đa dạng món ăn với các loại rau mùa hè. Món ăn bao gồm các thành phần sau:

phi lê - 600 g;
bí xanh hoặc bí xanh - 300-350 g;
cà chua bi - 6 quả;
ớt chuông đỏ - 200 g;
tỏi - 2-3 tép (tùy chọn);
hành tây - 250 g;
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
chanh - nửa quả cam quýt;
giấm 9% - 15 ml;
cà rốt - 200-250 g;
dầu - 60 ml;
rau húng quế - 40 g.

Công nghệ công thức:

Cá bơn sơ chế, phi lê tách xương, chia làm 2 phần.
Tất cả các loại rau được tạo thành dải, thành các phần gần bằng nhau.
Cà chua cắt thành 2 phần.
Húng quế có thể được xé bằng tay hoặc xắt thành từng miếng lớn. Các lát được cho vào một thùng sâu.
Đổ các lát với dầu và nước cốt chanh, thêm muối và tiêu.
Phần cá kho được chia thành 3 phần.
Cắt bỏ 3 miếng giấy bạc hình vuông.
Cắt rau cũng được chia thành ba phần.
Đặt ½ phần rau vào giữa giấy bạc, đặt cá bơn lên trên và phủ các lát còn lại.
Rưới giấm lên mỗi phần ăn.
Bọc thực phẩm trong phong bì.

Các mép được bo chặt để nước rau, cá không bị chảy ra ngoài.

Trải phôi ra khay nướng, nướng trong lò ở nhiệt độ 200 ⁰Từ 30 phút. Trang trí với các loại thảo mộc trước khi phục vụ.

Chú ý! Theo công thức, họ lấy phi lê, nhưng bạn có thể nấu các miếng cá bơn trong lò bằng công nghệ tương tự.

Phần kết luận

Cá bơn cho vào lò trong giấy bạc, khi nướng vẫn giữ được hoàn toàn nước cốt và mùi thơm. Cá không có dầu mỡ, nếu chiên bằng chảo, món ăn bị khô và thường bị rã. Công thức nấu ăn rất đa dạng: bạn có thể sử dụng phiên bản cổ điển và nấu nguyên một con cá trong giấy bạc trong lò nướng, hoặc cắt thành nhiều phần và thêm rau sẽ được phục vụ như một món ăn phụ.

Công thức nấu ăn cá bơn trong lò trong giấy bạc: nguyên con, phi lê, với khoai tây, cà chua, rau