Nội dung
Quả nam việt quất cho con bú có thể cung cấp cho người mẹ cho con bú toàn bộ nhóm vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Nhưng các bà mẹ đang cho con bú thường nghi ngờ liệu có thể tiêu thụ quả nam việt quất nếu trẻ bú sữa mẹ hay không. Người ta tin rằng những chất mà người mẹ tiêu thụ cùng với thức ăn sẽ truyền qua sữa cho đứa trẻ. Nó được coi là hoàn toàn chính xác.
Không phải tất cả các thành phần hóa học của thực phẩm mà người phụ nữ ăn sẽ đến được với đứa trẻ, nhưng đứa trẻ cũng sẽ nhận được một số chất này. Trong những tháng đầu tiên cho con bú, sữa là nguồn cung cấp tất cả các vitamin và khoáng chất duy nhất của trẻ.
Có thể cho con bú quả nam việt quất không
Những nghi ngờ gây ra bởi việc sử dụng quả nam việt quất khi cho con bú dựa trên hàm lượng axit ascorbic rất lớn trong sản phẩm. Chất này có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ em. Tuy nhiên, ngoài axit ascorbic, quả mọng còn chứa toàn bộ phức hợp vitamin, khoáng chất và axit amin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là nếu một phần đáng kể của tất cả các chất này "hút" sữa.
Các chất dinh dưỡng bị “mất” cần được bổ sung. Nếu trẻ không bị đái dắt sau khi mẹ ăn cam, dâu tây, cây chó đẻ và các loại thực phẩm khác chứa nhiều axit ascorbic, thì việc cho con bú sữa mẹ bằng quả nam việt quất không chỉ là có thể mà còn rất cần thiết. Nhưng tốt nhất nên dùng nó như một loại đồ uống khác:
- nước hoa quả;
- nước dùng;
- truyền dịch.
Ngoài chất dinh dưỡng khi cho con bú, lượng chất lỏng tiếp nhận cũng rất quan trọng.
Thành phần vitamin
Sự chú ý chính trong quả mọng là hàm lượng axit hữu cơ, pectin, đường và vitamin. Vị chua của quả mọng là do axit xitric, chiếm phần chính trong tổng lượng các hợp chất có tính axit khác. Quả mọng cũng chứa các axit khác:
- ursolic;
- benzoic;
- chlorogenic;
- cây canh ky na;
- oleic;
- táo;
- α-ketoglutaric;
- γ-hydroxy-α-keto-butyric;
- hổ phách;
- oxalic;
Ngoài axit, nam việt quất còn chứa một nửa lượng vitamin B và vitamin K.
Vitamin K chịu trách nhiệm trong cơ thể đối với quá trình đông máu, hấp thụ canxi và sự tương tác của canxi với cholecalciferol (D₃). Tham gia vào quá trình tổng hợp một số protein. Sự thiếu hụt của nó gây ra chảy máu nhiều với các vết thương nhỏ. Bởi lượng vitamin K, nam việt quất không thua kém gì dâu tây và bắp cải.
Quả mọng của vitamin B chứa:
- B;
- B;
- В₃, anh ấy là PP;
- B;
- B.
Nhóm này chịu trách nhiệm về toàn bộ phức hợp các hệ thống quan trọng của cơ thể:
- hệ thống thần kinh trung ương;
- đường tiêu hóa;
- hệ tim mạch;
- hệ thống sinh sản.
Khi thiếu B₂, công việc của toàn bộ cơ thể bị gián đoạn, vì nó cũng chịu trách nhiệm cho công việc của các tuyến nội tiết.
Trong số các chất dinh dưỡng đa lượng, quả mọng chứa:
- kali với số lượng đáng kể;
- can xi;
- phốt pho;
- magiê.
Kali ảnh hưởng đến công việc của tim bằng cách tăng cường cơ tim.
Các yếu tố theo dõi:
- bàn là;
- mangan;
- kẽm;
- đồng;
- crom;
- molipđen.
Hàm lượng sắt trong quả mọng, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu, khá cao.
Trong số các loại đường, nam việt quất có chứa fructose, glucose và sucrose. Từ polysaccharid pectin.
Ảnh hưởng của quả nam việt quất đối với việc tiết sữa
Khi bú mẹ, trẻ phải bú đủ sữa để không cần ăn thêm. Bạn có thể tăng lượng sữa bằng cách uống nhiều nước hơn trong thời kỳ không cho con bú.Sữa chứa nhiều nước nhất. Về lý thuyết, sự gia tăng sản xuất sữa sẽ xảy ra ngay cả khi bạn chỉ uống nước tinh khiết. Nhưng sữa trong trường hợp này sẽ ở dạng “lỏng”, không đủ chất dinh dưỡng. Sẽ tốt hơn nhiều nếu tăng lượng sữa bằng các loại cocktail có vitamin và khoáng chất. Đồ uống nam việt quất hoạt động tốt cho mục đích này.
Bản thân quả nam việt quất ở dạng quả mọng không có khả năng làm tăng hoặc giảm lượng sữa. Nó chỉ có thể cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng nước ép hoặc nước dùng nam việt quất sẽ cung cấp cho người phụ nữ trong thời kỳ cho con bú không chỉ các chất dinh dưỡng mà còn cung cấp đủ lượng chất lỏng. Ngoài ra, thức uống trái cây rất ngon và bạn có thể uống ngay cả khi không muốn uống. Việc sử dụng thêm chất lỏng dưới dạng thức uống quả mọng này sẽ làm tăng lượng sữa đáng kể và đồng thời không làm cho sữa bị “cạn”.
Cách làm nước uống trái cây
Thức uống trái cây - nước trái cây pha loãng với nước. Trong trường hợp của quả nam việt quất, việc chuẩn bị đồ uống tương tự như việc chuẩn bị dịch truyền và chỉ khác ở nồng độ của sản phẩm cuối cùng. Để chuẩn bị đồ uống trái cây, bạn cần 2 ly quả mọng và 1 ly nước. Các quả được nhào và đổ với nước nóng, nhưng không đun sôi. Nhấn trong khoảng 15 phút. Sau đó, nước trái cây thu được sẽ được lọc và ép lấy bã. Thêm đường hoặc mật ong cho vừa ăn. Nếu nồng độ quá cao, thức uống trái cây được pha loãng thêm với nước.
Khi nào có thể bổ sung quả nam việt quất vào chế độ ăn uống của HS
Nếu một phụ nữ tiêu thụ quả nam việt quất trong khi mang thai, thì quá trình này có thể được tiếp tục trong khi cho con bú. Cần theo dõi phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh, nhưng trẻ sẽ cho dùng các sản phẩm tương tự khác.
Nếu trước đó loại quả mọng này không có trong chế độ ăn kiêng, thì quả mọng này nên được giới thiệu dần dần, giống như tất cả các sản phẩm mới. Khi bú sữa mẹ, em bé nhận được một số chất dinh dưỡng, không phải tất cả những gì mẹ đã ăn. Do đó, bắt đầu ăn nam việt quất với 1-2 quả là vô nghĩa. Lần đầu tiên bạn có thể giới hạn nửa ly đồ uống trái cây.
Chống chỉ định sử dụng quả mọng và các sản phẩm từ chúng là những bệnh thường gặp. Những bệnh này không liên quan đến việc cho con bú hoặc giới tính của người đó. Nếu mẹ có vấn đề về đường tiêu hóa thì chống chỉ định dùng nam việt quất cho mẹ, bất kể trẻ đang bú mẹ hay đã lớn.
Không nên uống nước ép nam việt quất hoặc quả mọng nếu bạn mắc các bệnh sau:
- ợ nóng;
- loét dạ dày;
- loét tá tràng;
- viêm dạ dày;
- tăng tính axit;
- các bệnh về gan.
Các vấn đề sau khi uống nước trái cây sẽ không phải ở trẻ mà là ở mẹ của trẻ.
Có thể sử dụng nước ép nam việt quất khi cho con bú không
Nếu bà mẹ có thể ăn quả mọng ngay từ ngày đầu sau sinh, thì không có hạn chế đối với đồ uống từ trái cây. Nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ, thì dữ liệu về thời điểm trẻ có thể được cho uống nước ép nam việt quất khác nhau. Nó không phụ thuộc vào các chỉ số khách quan, mà phụ thuộc vào loại chế độ ăn uống mà người mẹ tuân thủ.
Một số người cho rằng nên cho trẻ bú mẹ đến 1,5-3 tuổi. Đương nhiên, lúc này đứa trẻ không có đủ sữa và nó ăn thức ăn khác, kể cả uống nước ép nam việt quất. Đối với trẻ sơ sinh, thức uống trái cây được đưa vào chế độ ăn uống giống như các loại nước trái cây khác và cùng một lúc. Bắt đầu với một lượng nhỏ thức uống pha loãng với nước.
Phần kết luận
Nam việt quất đang cho con bú là một sự thay thế tốt cho các loại trái cây họ cam quýt miền Nam. Vì tinh dầu thường gây dị ứng khi ăn các loại trái cây họ cam quýt nên quả nam việt quất sẽ giúp lấp đầy lượng dinh dưỡng thiếu hụt khi nuôi con bằng sữa mẹ mà không gây hậu quả cho bé.
