Nội dung
- 1 Lợi ích và tác hại của mật ong bí ngô
- 2 Cách làm mật ong bí ngô
- 3 Cách làm bí đỏ mật ong với đường
- 4 Quy tắc nấu ăn với mật ong
- 5 Chuẩn bị nhanh mật ong bí ngô
- 6 Cách làm mật ong bí ngô với các loại hạt
- 7 Công thức chanh
- 8 Làm mật ong bí ngô với các loại thảo mộc
- 9 Cách uống mật ong bí ngô
- 10 Hạn chế và chống chỉ định nhập viện
- 11 Quy tắc bảo quản mật ong bí ngô
- 12 Phần kết luận
Món ngon yêu thích của những người sống lâu ở Caucasus là mật ong bí ngô - một nguồn sắc đẹp và sức khỏe. Đây là sản phẩm độc đáo khó tìm thấy trên các kệ hàng. Không có đủ mật hoa trong hoa bí, để thu được ít nhất một lít mật ong cần phải làm việc chăm chỉ và lâu dài. Tuy nhiên, một sản phẩm tự nhiên có thể được chuẩn bị ở nhà.
Lợi ích và tác hại của mật ong bí ngô
Sản phẩm độc đáo bao gồm:
- vitamin nhóm B, C, PP, E;
- khoáng chất: canxi, phốt pho, mangan, iốt, sắt;
- tinh dầu;
- phytosterol;
- A-xít hữu cơ;
- xenlulôzơ;
- đường fructose;
- pectin;
- flavonoid;
- carotenoit.
Hàm lượng calo của mật ong bí ngô phụ thuộc vào vùng thu hái và phương pháp điều chế. Sự khác biệt giữa các chỉ số có thể là 10%. Trung bình 100 g sản phẩm chứa 303 kcal. Mật ong bí ngô chứa protein, chất béo, carbohydrate và nước (18 g nước trên 100 g sản phẩm). Lượng flavonoid và carotenoid trong mật ong bí ngô cao hơn nhiều so với các loại khác.
Mật hoa bí ngô làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố, cải thiện tiêu hóa. Sản phẩm nổi tiếng với tác dụng lợi tiểu, do đó nó được khuyên dùng cho các trường hợp phù nề. Một đặc tính hữu ích khác của mật hoa bí ngô là làm giảm mức độ cholesterol "xấu" trong máu. Nó giúp chống lại quá trình xơ vữa động mạch và cải thiện tình trạng của các bệnh tim mạch. Nó cũng được khuyến khích sử dụng nó cho các bệnh lý thận và bàng quang.
Mật hoa bí ngô tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh tật. Do sự phong phú của các đặc tính hữu ích, sản phẩm được sử dụng tích cực trong y học cổ truyền.
Tuy nhiên, sản phẩm có chứa carbohydrate nhanh, không mang lại cảm giác no lâu và góp phần làm tăng thêm cân nếu tiêu thụ quá mức. Các nhà dinh dưỡng không khuyến khích sử dụng mật ong bí ngô vào bữa sáng, vì sau vài giờ cảm giác đói sẽ quay trở lại.
Cách làm mật ong bí ngô
Nấu sản phẩm ở nhà làm thay đổi một chút thành phần của nó, nhưng các đặc tính có lợi vẫn còn. Để có được mật ong tốt cho sức khỏe, bạn cần có trong tay các thành phần cần thiết: bí đỏ, đường, mật hoa thông thường. Quá trình này không đòi hỏi kỹ năng đặc biệt và nhiều thời gian, nhưng việc lựa chọn bí ngô cần được thực hiện nghiêm túc. Rốt cuộc, chất lượng của sản phẩm chuẩn bị phụ thuộc vào điều này.
Bạn cần chọn loại rau có màu tươi sáng. Tóc đuôi ngựa phải khô. Bí ngô chín chứa đầy đủ các yếu tố hữu ích. Để chế biến mật ong, nó phải được rửa sạch và tách bỏ hạt.
Đường trắng là loại đường sẵn có nhất, nhưng cũng ít hữu ích nhất. Để điều chế mật hoa, tốt hơn là sử dụng đường nâu tinh luyện, nhưng giá thành cao hơn.
Cách làm bí đỏ mật ong với đường
Để chế biến món canh bí đỏ ngâm đường, bạn cần lấy một loại rau vừa chín tới, rửa sạch, cắt bỏ phần đầu và không còn sót ruột. Sau đó đổ đường vào xâm xấp mặt bí.Dần dần, đường tinh luyện sẽ rã đông và rau bắt đầu tiết ra nước cốt, vì vậy bạn cần lót một chiếc hộp bên dưới, đậy phần trên đã cắt trước đó và đặt ở nơi tối, thoáng mát.
Sự sẵn sàng của mật hoa được chứng minh bằng lớp vỏ mềm của rau. Quá trình này thường mất 10 ngày. Sau đó, siro hiện tại được đổ vào một lọ thủy tinh. Theo thời gian, nấm mốc có thể phát triển trên đỉnh. Không có gì sai với điều đó. Nó phải được loại bỏ cẩn thận và các nội dung đổ vào thùng chứa.
Quy tắc nấu ăn với mật ong
Thay vì đường, bạn có thể sử dụng mật ong của các loại khác (keo, kiều mạch, bồ đề). Quy tắc nấu tương tự như phương pháp trên:
- Cần chọn bí vừa chín tới, rửa sạch, cắt bỏ phần đầu và nạo sạch phần bên trong.
- Đổ mật ong đến ngập vành.
- Đặt hộp dưới đáy và để 7-10 ngày ở nơi tối và mát.
- Khuấy các thành phần một lần một ngày.
- Đổ mật ong bí ngô đã hoàn thành vào lọ thủy tinh.
Công thức mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với sản phẩm được làm bằng đường.
Chuẩn bị nhanh mật ong bí ngô
Phương pháp này cho phép bạn nhanh chóng và dễ dàng chuẩn bị một sản phẩm tốt cho sức khỏe tại nhà. Đối với công thức này, bạn sẽ cần 1 kg cùi bí ngô và 0,5 cốc đường.
Bí chín, rửa sạch phải gọt vỏ cắt khối vuông nhỏ. Cho vào đĩa sâu lòng và phủ đường lên trên. Để hỗn hợp trong vòng 30 - 40 phút để đường tinh luyện hấp thụ các chất có lợi. Sau đó, các chất bên trong phải được chuyển vào một thùng kim loại và đun nhỏ lửa trong 30 phút trong nồi cách thủy. Nhớ khuấy đều. Trong quá trình này, mật hoa sẽ được tiết ra, phải được làm ráo nước. Khi hết thời gian, bí phải được chuyển sang một cái chao và đợi cho đến khi nó cho hết siro. Bảo quản mật ong bí ngô trong lọ thủy tinh.
Cách làm mật ong bí ngô với các loại hạt
Các loại hạt được thêm vào mật hoa sau khi nấu chín. Bạn có thể sử dụng bất kỳ phương pháp nào ở trên. Hạt phỉ, hạt điều, quả phỉ hoặc quả óc chó được thêm vào hỗn hợp đã hoàn thành. Tất cả phụ thuộc vào sở thích hương vị của bạn.
Công thức chanh
Công thức này có ích trong mùa lạnh. Để nấu ăn, bạn cần những nguyên liệu sau:
- 150 g mật ong (kiều mạch, keo hoặc vôi);
- 300 g bí đỏ;
- 20 - 30 g gừng;
- 2 quả chanh.
Rửa sạch chanh, cho vào thau sâu và đổ nước sôi vào chần qua trong 1-2 phút. Quy trình này sẽ làm mềm da và loại bỏ vị đắng dư thừa từ trái cây.
Sự chuẩn bị:
- Chanh phải được cắt thành từng lát lớn, bỏ hạt.
- Gọt vỏ gừng và bí đỏ và cắt thành khối vừa.
- Cho tất cả các nguyên liệu qua máy xay thịt.
- Thêm mật ong vào khối lượng đã hoàn thành, trộn đều và đổ vào lọ thủy tinh.
Hỗn hợp sẵn sàng được khuyến khích sử dụng trong vòng 1 tuần. Chế phẩm này được thực hiện 3 lần một ngày, một muỗng canh 20-30 phút trước khi ăn. Ngoài ra mật ong bí đỏ với chanh có thể được uống với trà để chữa cảm lạnh hoặc dùng làm nhân cho bánh kếp.
Làm mật ong bí ngô với các loại thảo mộc
Mật hoa bí kết hợp với gia truyền thảo dược dùng chữa rối loạn gan. Các loại thảo mộc khô có thể mua ở hiệu thuốc. Nó là cần thiết để mất 1 muỗng canh. l. cỏ thi, cây tầm ma, cây hà thủ ô. Khuấy và đổ một cốc nước sôi. Nhấn mạnh trong một ngày. Mật ong bí ngô được thêm vào trước khi tiêu thụ. Một thìa cà phê sản phẩm được khuấy trong ly với dạng thuốc sắc.
Để chống lại cảm lạnh, hãy sử dụng hoa cúc, cỏ xạ hương và cây bồ đề (mỗi loại 1 thìa cà phê). Các vị thuốc cần kết hợp với nhau, đổ 1 lít nước sôi và để lửa vừa. Sau 5 phút, lấy ra và để trong 2-3 giờ. Mật ong bí ngô được cho vào cốc trước khi uống (1-2 muỗng cà phê).
Cách uống mật ong bí ngô
Không có hạn chế nghiêm ngặt đối với việc tiêu thụ mật hoa. Nó được dùng với trà, dùng làm nhân cho bánh kếp, hoặc đơn giản là một món ăn ngon được yêu thích. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng sản phẩm.Do chứa lượng carbohydrate nhanh, bạn có thể nhanh chóng tăng cân.
Mật hoa bí đỏ là thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong mùa lạnh. Nó cũng làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. Thường xuyên tiêu thụ sản phẩm này sẽ cải thiện đáng kể tình trạng thể chất của bạn.
Cách uống mật ong bí ngô khi mang thai
Mật hoa chứa một lượng lớn carotenoid. Chúng cần thiết cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, vì chúng góp phần tổng hợp vitamin A. Flavonoid, cũng được tìm thấy trong mật hoa, giữ gìn vẻ đẹp và độ đàn hồi cho làn da của các bà mẹ tương lai. Các chất chống oxy hóa thực vật này ngăn chặn sự phát triển của các quá trình bệnh lý trong cơ thể, bảo vệ các tế bào của trẻ.
Nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng uống mật hoa bí ngô làm giảm nguy cơ bệnh tật ở thai nhi. Phụ nữ mang thai thường xuyên sử dụng sản phẩm sẽ sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh và cứng cáp. Bí đỏ chứa nhiều vitamin thuộc các nhóm khác nhau góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ của thai nhi. Các yếu tố có lợi hỗ trợ cân bằng khoáng chất trong cơ thể mẹ.
Phụ nữ mang thai có thể uống mật ong bí ngô với số lượng mà cơ thể yêu cầu. Tuy nhiên, không nên lạm dụng.
Sản phẩm được hấp thụ tốt ngay cả khi cơ thể suy nhược. Nó được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ nhỏ. Ngoài ra, mật ong bí ngô được khuyến khích cho các bà mẹ đã sinh con và cho những người trưởng thành bị chấn thương nặng về thể chất hoặc tinh thần.
Hạn chế và chống chỉ định nhập viện
Trước khi sử dụng mật nhân, bạn cần biết dược tính và chống chỉ định của nó. Cần phải từ chối nhập học trong các điều kiện như sau:
- dị ứng với các sản phẩm ong và các thành phần của chế phẩm;
- bệnh đái tháo đường (sản phẩm có chứa nhiều glucose, bị cấm trong tình trạng này);
- bệnh lý thận dựa trên nền tảng của các bệnh của hệ thống tim mạch;
- các bệnh về đường tiêu hóa, được đặc trưng bởi tính axit thấp.
Những người thừa cân sẽ phải từ bỏ việc tiêu thụ quá nhiều mật hoa. Trong trường hợp mắc các bệnh mãn tính của cơ quan nội tạng, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Quy tắc bảo quản mật ong bí ngô
Nó không được khuyến khích để lưu trữ mật hoa trong hơn 1 tháng. Nếu không, sản phẩm sẽ mất hầu hết các đặc tính có lợi.
Mật ong thiên nhiên để nơi khô ráo, thoáng mát. Phải đậy kín nắp vì sản phẩm hút ẩm từ môi trường. Tốt nhất là giữ mật hoa trong tủ lạnh.
Phần kết luận
Mật ong bí ngô là một sản phẩm hữu ích giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các bệnh khác nhau. Tiêu thụ mật hoa vừa phải sẽ làm cơ thể bão hòa với các chất hữu ích, cải thiện trạng thái thể chất và tinh thần, làm sạch máu của cholesterol "xấu". Tuy nhiên, mật hoa bí ngô không được phép dùng cho tất cả mọi người. Nếu có chống chỉ định, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
