Nội dung
Mứt mâm xôi và nho đen là một món ngon tự làm lành mạnh, ở dạng nguyên chất, kết hợp hoàn hảo với trà đen và sữa tươi ấm. Sản phẩm đặc, ngọt có thể được sử dụng làm nhân cho bánh nướng, làm lớp phủ cho kem và nước sốt cho bánh rán thoáng mát.
Đặc tính hữu ích của mứt phúc bồn tử-mâm xôi
Lợi ích của mứt đối với cơ thể con người được quyết định bởi các thành phần cấu thành. Quả mâm xôi và phúc bồn tử tươi ngon miệng chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, B, A, PP, canxi, natri, magiê, phốt pho và các chất hữu ích khác. Sau khi xử lý bằng nhiệt độ, tỷ lệ vitamin bay hơi, nhưng một phần đáng kể vẫn còn trong mứt thành phẩm.
Tác dụng của mứt nho - mâm xôi:
- giảm độ nhớt của các tế bào hồng cầu trong máu, ngăn cản sự hình thành các cục máu đông;
- trung hòa tác dụng phá hủy của chất gây ung thư sau khi ăn đồ chiên rán;
- tăng cường hệ thống miễn dịch, nội tiết và thần kinh, góp phần vào sự bình tĩnh và tâm trạng tốt;
- giúp hấp thụ sắt, làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và cải thiện chất lượng máu;
- giảm bệnh còi, loét, thiếu máu và viêm dạ dày với mức độ axit thấp;
- bình thường hóa quá trình bài tiết trong trường hợp có vấn đề với phân và tiêu hóa;
- ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer ở người cao tuổi với việc tiêu thụ một lượng nhỏ mứt quả mâm xôi mỗi ngày;
- đối với phụ nữ, việc chống lại các nếp nhăn lão hóa trên da và khả năng được điều trị các bệnh cảm cúm khi mang thai;
- ngăn chặn sự phát triển của các tế bào của khối u ác tính.
Thành phần cho Mứt mâm xôi đen
Mứt phúc bồn tử cao cấp không nên lỏng quá, ngọt vừa phải, hạn sử dụng lâu và có mùi thơm đặc trưng của quả dâu tươi. Quả mâm xôi rất mềm, và quả phúc bồn tử chứa một lượng lớn pectin, từ đó mứt từ quả mâm xôi đen sẽ trở nên đặc sệt, tương tự như mứt. Song song với các loại quả mọng, hương vị và các phẩm chất hữu ích bổ sung và củng cố lẫn nhau.
Thành phần mứt:
- quả nho đen tươi lớn - 3 kg;
- quả mâm xôi chín và ngọt - 3 kg;
- đường cát - 3 kg.
Đường có thể được điều chỉnh theo khẩu vị để tạo ra một khối chua ngọt. Nước cốt chanh sẽ giúp tăng vị chua, và gừng xay hoặc bột vani sẽ tạo thêm hương vị cho món mứt phúc bồn tử.
Công thức mứt quả mâm xôi và nho đen
Quy trình ẩm thực để làm mứt mâm xôi và nho khá đơn giản:
- Xé quả nho khỏi cành xanh, rửa sạch cặn bẩn, rửa dưới suối và thêm 1,5 kg đường cát trắng.
- Không rửa quả mâm xôi dưới vòi nước chảy, nếu không quả mâm xôi sẽ mềm nhũn và đọng nước. Đổ quả mâm xôi vào chao hoặc rây, nhúng vào bát nước mát sạch và để yên trong vòng 3-5 phút. Trong nước, các mảnh vụn và bụi sẽ di chuyển khỏi quả mọng.
- Nâng chao lên ly nước, phủ đường cát lên quả mâm xôi đã gọt vỏ và để yên trong 4 giờ hoặc qua đêm. Trong thời gian này, quả mọng sẽ tiết ra một lượng lớn nước ép.
- Trong quá trình này, bạn dùng thìa gỗ có cán dài khuấy mứt 4-5 lần để các tinh thể đường tan nhanh hơn.
- Sẽ mất nhiều thời gian hơn để luộc quả lý chua, vì chúng đặc hơn quả mâm xôi. Nếu bạn trộn các nguyên liệu ngay lập tức, quả mâm xôi sẽ mất hình dạng và biến thành dạng nhuyễn.
- Đun sôi quả nho trong hộp không gỉ ở lửa nhỏ, loại bỏ bọt ngọt và ngon. Nấu mứt thơm trong 5 phút để khối lượng không bị sôi và sôi. Trong quá trình đun sôi, không cần thiết phải liên tục khuấy mọi thứ.
- Đổ quả mâm xôi với đường và xi-rô lên trên quả nho đang đun sôi. Đợi đến khi mứt sôi không cần đảo đều. Không nên nấu lâu để khối lượng không bị mất mùi thơm, vitamin và vị tươi ngon, ngay từ khi sôi, 5 phút là đủ.
- Lấy bình có thể tích từ 350 ml đến 500 ml, tiệt trùng theo cách tiện lợi: trong lò nướng ở nhiệt độ 150 độ với nước đổ lên 2 đầu ngón tay hoặc bằng hơi nước của ấm đun sôi.
- Đun sôi các nắp đậy, bất kể loại nào sẽ được sử dụng: có nắp vặn hoặc chìa khóa trao tay.
- Nhẹ nhàng phết mứt nho với quả mâm xôi lên trên cùng trong hộp đựng vô trùng, dùng cờ lê hoặc vít vặn chặt theo sợi chỉ.
- Để nguội trong điều kiện phòng dưới lớp chăn hoặc chăn len.
- Di chuyển hộp đã được làm lạnh đến một hầm chứa khô và mát, nơi bạn có thể bảo quản đồ hộp trong suốt mùa đông.
Nếu bạn nấu mứt phúc bồn tử và mứt mâm xôi theo đúng kế hoạch, hương vị của món tráng miệng sẽ trở nên ngọt vừa phải, đặc, với các nốt hương đặc trưng của trái cây tươi.
Hàm lượng calo của mứt mâm xôi và nho đen
Giá trị dinh dưỡng của mứt phúc bồn tử làm sẵn phụ thuộc vào phương pháp chế biến món tráng miệng và lượng đường cát trong thành phần. Trong công thức cổ điển:
- protein - 0,5 g / 100 g;
- chất béo - 0,1 / 100 g;
- carbohydrate - 74 g / 100 g.
Hàm lượng calo của mứt tự làm đạt 285 kcal trên 100 g món ngon thành phẩm. Với việc bổ sung quả lý gai, chuối hoặc quả lý chua đỏ, hàm lượng calo sẽ tăng lên.
Điều khoản và điều kiện lưu trữ
Hạn sử dụng của mứt phúc bồn tử và phúc bồn tử phụ thuộc vào phương pháp sơ chế và bảo quản.
- Luộc - trong tủ quần áo khô tối hoặc hầm không có ánh nắng trực tiếp ở nhiệt độ +20 +25 độ.
- Thô (không nấu) - trong hầm lạnh hoặc trên kệ lạnh thấp hơn. Nhiệt độ tối ưu là +4 +6 độ.
Phần kết luận
Mứt mâm xôi và nho đen là một món tráng miệng tự làm ngon và tốt cho sức khỏe. Nó có thể được phục vụ với bánh kếp phô mai mềm mịn và bánh kếp tinh tế. Mứt phúc bồn tử thơm và mứt mâm xôi ngọt ngào có thể dễ dàng kết hợp với kem đông, sinh tố sữa chua hoặc sữa chua tự làm. Quả mâm xôi sẽ vẫn dày đặc, giống như từ một bụi cây, quả mâm xôi sẽ không bị tiêu hóa và sẽ giữ được hình dạng hấp dẫn.
