Nội dung
- 1 Thành phần và đặc tính hữu ích của trà hắc mai biển
- 2 Bí mật của trà đạo, hoặc cách pha trà hắc mai biển đúng cách
- 3 Công thức nấu trà hắc mai biển
- 3.1 Công thức truyền thống cho trà hắc mai biển với mật ong
- 3.2 Cách làm trà hắc mai biển gừng
- 3.3 Trà hắc mai biển, gừng và hoa hồi
- 3.4 Công thức pha trà hắc mai biển và trà gừng với hương thảo
- 3.5 Công thức pha trà với hắc mai biển và nam việt quất, như trong "Shokoladnitsa"
- 3.6 Trà hắc mai biển, như ở Yakitoria, với mứt mộc qua
- 3.7 Hắc mai biển và trà lê
- 3.8 Trà hắc mai biển với nước ép táo
- 3.9 Cách pha trà hắc mai biển và trà bạc hà
- 3.10 Làm trà từ cây hắc mai biển và hoa hồi
- 3.11 Thức uống tiếp thêm sinh lực làm từ cây hắc mai biển và trà Ivan
- 3.12 Trà hắc mai biển và chanh
- 3.13 Trà hắc mai biển bạc hà chanh
- 3.14 Công thức trà cam hắc mai biển
- 3.15 Cách làm trà hắc mai biển với cam, anh đào và quế
- 3.16 Công thức trà tốt cho sức khỏe với cây hắc mai biển và quả lý chua
- 3.17 Trà hắc mai biển với gia vị
- 3.18 Cách làm trà hắc mai biển và trà tầm xuân
- 3.19 Một kho sinh tố, hoặc trà với cây hắc mai biển và lá dâu tây, quả mâm xôi và quả lý chua
- 3.20 Trà hắc mai biển và hoa bồ đề
- 3.21 Trà hắc mai biển với tía tô
- 4 Trà lá hắc mai biển
- 5 Có thể pha trà vỏ cây hắc mai biển được không?
- 6 Chống chỉ định sử dụng trà hắc mai biển
- 7 Phần kết luận
Trà hắc mai biển là một thức uống nóng có thể được pha rất nhanh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Đối với điều này, cả quả mọng tươi và đông lạnh đều phù hợp, được sử dụng ở dạng nguyên chất hoặc kết hợp với các thành phần khác. Bạn có thể pha trà không phải từ trái cây, mà từ lá và thậm chí cả vỏ cây. Làm thế nào để làm điều này sẽ được mô tả trong bài báo.
Thành phần và đặc tính hữu ích của trà hắc mai biển
Một loại trà cổ điển được pha chế từ quả hoặc lá cây hắc mai biển, nước nóng và đường. Nhưng có những công thức với việc bổ sung các loại trái cây hoặc thảo mộc khác, vì vậy thành phần của sản phẩm sẽ khác nhau tùy thuộc vào các thành phần có trong nó.
Những loại vitamin nào có trong thức uống
Hắc mai biển được coi là một loại quả mọng rất giàu vitamin. Và điều này thực sự là như vậy: nó chứa các hợp chất thuộc nhóm B:
- thiamine, cần thiết cho hoạt động tốt của hệ thống cơ và thần kinh và có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất;
- riboflavin, cần thiết cho sự phát triển toàn diện và phục hồi nhanh chóng các mô và tế bào của cơ thể, cũng như để cải thiện thị lực;
- axit folic, rất quan trọng cho sự hình thành máu bình thường, giảm nồng độ cholesterol, và cũng rất hữu ích cho phụ nữ mang thai.
Vitamin P, C, K, E và caroten cũng có mặt. Hai chất đầu tiên là chất chống oxy hóa nổi tiếng giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và kéo dài tuổi thanh xuân, trong khi vitamin P làm loãng máu và làm cho các thành mao mạch đàn hồi và khỏe hơn. Tocopherol ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và tái tạo mô, carotene giúp cải thiện thị lực, đồng thời giúp chống lại các bệnh do vi khuẩn và nấm gây ra. Ngoài vitamin, quả hắc mai biển còn chứa các axit béo không bão hòa giúp duy trì vẻ đẹp của tóc và da, cùng các khoáng chất như Ca, Mg, Fe, Na. Sau khi pha, tất cả các chất này đi vào thức uống, vì vậy nó cũng hữu ích như quả mọng tươi.
Lợi ích của trà hắc mai biển đối với cơ thể
Nó rất hữu ích cho các bệnh khác nhau: từ cảm lạnh đến các bệnh của các cơ quan và hệ thống nội tạng: da, đường tiêu hóa, thần kinh và thậm chí cả ung thư. Trà hắc mai biển có thể làm giảm huyết áp, có nghĩa là nó có thể được uống thành công bởi bệnh nhân cao huyết áp. Nó có tác dụng chống viêm và giảm đau, làm săn chắc cơ thể.
Có thể uống trà hắc mai biển khi mang thai không
Trong giai đoạn quan trọng và cốt yếu này, bất kỳ phụ nữ nào cũng cố gắng bổ sung những sản phẩm hữu ích nhất vào chế độ ăn uống của mình và loại bỏ những sản phẩm vô dụng và có hại cho cơ thể. Hắc mai biển thuộc hàng đầu tiên. Nó có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể phụ nữ, nhưng trước hết nó tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể, điều này cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai, đồng thời giúp phục hồi nhanh hơn và không cần dùng thuốc, rất nguy hiểm trong giai đoạn này.
Tại sao trà hắc mai biển lại hữu ích cho việc cho con bú
Thức uống này sẽ hữu ích không chỉ khi mang em bé mà còn cả khi cho em bé bú sữa mẹ.
Đặc tính hữu ích cho điều dưỡng:
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- bão hòa cơ thể mẹ bằng các vitamin và khoáng chất;
- ổn định hệ tiêu hóa;
- giảm viêm;
- làm dịu;
- giảm cáu kỉnh;
- giúp đối phó với chứng trầm cảm;
- tăng cường khả năng chống lại stress;
- tăng cường tiết sữa.
Lợi ích của việc uống nước hắc mai biển đối với trẻ em đó là khi vào cơ thể cùng với sữa mẹ, nó có tác động tích cực đến đường tiêu hóa và hệ thần kinh của trẻ, từ đó giúp trẻ bình tĩnh hơn.
Trẻ em có thể uống trà hắc mai biển được không
Hắc mai biển và đồ uống từ nó có thể được cho trẻ em không phải ngay sau khi sinh mà sau khi cho ăn bổ sung.
Nhưng bạn cần đảm bảo rằng trẻ không bị dị ứng, điều này có thể xảy ra, vì quả mọng dễ gây dị ứng. Nếu trẻ xuất hiện những dấu hiệu đáng ngờ, bạn cần ngừng cho trẻ uống trà.
Không nên cho trẻ uống trà nếu trẻ bị tăng axit trong dịch dạ dày, mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc các quá trình viêm nhiễm ở trẻ. Trong mọi trường hợp khác, bạn có thể uống thức uống giải khát này, nhưng không nên làm quá thường xuyên, vì điều này có thể không mang lại lợi ích mà ngược lại còn gây hại.
Bí mật của trà đạo hoặc cách pha trà hắc mai biển đúng cách
Nó được chế biến từ quả mọng tươi và đông lạnh, và cũng được đổ bằng nước nóng mứt hắc mai biển... Bạn cũng có thể dùng lá tươi hái của cây này.
Bạn cần lấy bao nhiêu quả hoặc lá tùy thuộc vào công thức. Tốt nhất nên uống ngay sau khi pha chế, khi còn nóng hoặc ấm. Nó không bảo quản ở nhiệt độ phòng được lâu nên bạn cần uống hết trong ngày, hoặc sau khi nguội thì cho vào tủ lạnh, để được lâu hơn.
Trà đen với hắc mai biển
Bạn có thể pha trà đen thông thường với hắc mai biển. Nên dùng loại cổ điển, không có phụ gia thơm và các loại thảo mộc khác. Ngoài quả mọng, được phép thêm chanh hoặc bạc hà vào đồ uống.
Đối với 1 lít nước, bạn sẽ cần:
- 3 muỗng canh. l. Lá trà;
- 250 g quả mọng;
- nửa quả chanh cỡ vừa;
- 5 miếng. cành bạc hà;
- đường hoặc mật ong để nếm.
Quá trình nấu ăn:
- Rửa và nghiền nát quả dâu.
- Pha như trà đen thông thường.
- Thêm hắc mai biển, đường, bạc hà và chanh.
Uống ấm.
Trà xanh hắc mai biển
Bạn có thể chuẩn bị đồ uống như vậy theo công thức trước đó, nhưng thay vì màu đen, hãy uống trà xanh. Nếu không, thành phần và quy trình sản xuất bia không khác gì nhau. Có thêm chanh và bạc hà hay không là vấn đề của khẩu vị.
Quy tắc pha trà từ cây hắc mai biển đông lạnh
- Quả mọng, nếu đông lạnh, không cần phải rã đông.
- Bạn cần đổ một lượng nhỏ nước sôi vào chúng, để trong vài phút cho đến khi chúng tan chảy, rồi dùng tay nghiền nát chúng.
- Đổ khối lượng vào phần còn lại của nước nóng.
Uống ngay lập tức.
Tỷ lệ:
- 1 lít nước sôi;
- 250-300 g quả mọng;
- đường để hương vị.
Công thức nấu trà hắc mai biển
Các kết hợp có thể hoàn toàn khác nhau. Tiếp theo, về những gì bạn có thể pha trà hắc mai biển và cách làm đúng cách.
Công thức truyền thống cho trà hắc mai biển với mật ong
Như tên cho thấy, chỉ có hai thành phần cần thiết cho nó: quả hắc mai biển và mật ong. Tỷ lệ của hắc mai biển với nước nên là khoảng 1: 3 hoặc ít quả hơn một chút. Thêm mật ong cho vừa ăn.
Nó rất dễ dàng để pha nó.
- Đổ dâu đã nghiền nát với nước sôi.
- Chờ nước hơi nguội.
- Thêm mật ong vào chất lỏng ấm.
Đồ uống nóng đặc biệt hữu ích trong thời gian bị bệnh, nhưng những người khỏe mạnh cũng có thể uống được.
Cách làm trà hắc mai biển gừng
Thành phần:
- 1 muỗng cà phê trà thường, đen hoặc xanh lá cây;
- 1 muỗng canh. l. quả hắc mai biển nghiền đến nhuyễn;
- một miếng gừng nhỏ, dùng dao băm nhỏ hoặc nạo trên máy xay thô, hoặc 0,5 muỗng cà phê bột ngọt. bột;
- mật ong hoặc đường cho vừa ăn.
Đầu tiên, bạn cần ủ một lá trà, sau đó bạn cho quả mọng, gừng và mật ong vào nước nóng. Khuấy và uống cho đến khi nguội.
Trà hắc mai biển, gừng và hoa hồi
Thức uống từ hắc mai biển-gừng với việc bổ sung hoa hồi hóa ra rất ngon và nguyên bản. Nó có một hương vị đặc trưng và một hương thơm dai dẳng không thể vượt qua.
Thành phần của đồ uống cho 1 khẩu phần:
- 0,5 muỗng cà phê. hạt hồi và bột gừng;
- 2-3 st. l. quả mọng;
- đường hoặc mật ong để nếm;
- nước - 0,25-0,3 l.
Nó phải được nấu theo trình tự sau: đầu tiên đổ nước sôi lên hoa hồi và gừng, sau đó thêm hắc mai biển xay nhuyễn vào và trộn đều. Uống nóng.
Công thức pha trà hắc mai biển và trà gừng với hương thảo
Quả hắc mai biển cần khoảng 2 hoặc 3 muỗng canh. l. cho 0,2-0,3 lít nước sôi.
Các thành phần khác:
- một miếng gừng hoặc bột gừng - 0,5 muỗng cà phê;
- cùng một lượng hương thảo;
- mật ong hoặc đường cho ngọt.
Loại trà này được pha theo cách cổ điển.
Công thức pha trà với hắc mai biển và nam việt quất, như trong "Shokoladnitsa"
Bạn sẽ cần:
- quả hắc mai biển - 200 g;
- nửa quả chanh;
- 1 quả cam;
- 60 g quả nam việt quất;
- 60 g nước cam và đường;
- 3 cây quế;
- 0,6 l nước.
Làm thế nào để nấu ăn?
- Cắt đôi quả cam.
- Trộn các miếng với cây hắc mai biển và nam việt quất nghiền nát.
- Đổ nước sôi lên tất cả.
- Thêm nước chanh.
- Hãy để thức uống được ủ.
- Đổ vào cốc và uống.
Trà hắc mai biển, như ở Yakitoria, với mứt mộc qua
Công thức ban đầu này liên quan đến việc pha trà với các thành phần sau:
- hắc mai biển - 30 g;
- mứt mộc qua - 50 g;
- 1 muỗng canh. l. trà đen;
- 0,4 lít nước sôi;
- Đường.
Phương pháp nấu ăn:
- Cắt nhỏ quả dâu tây và trộn với đường.
- Đổ trà với nước sôi, nhấn mạnh trong vài phút, cho mứt và hắc mai biển vào.
- Khuấy đều, đổ ra cốc.
Hắc mai biển và trà lê
Các thành phần:
- hắc mai biển - 200 g;
- lê chín tươi;
- Trà đen;
- mật ong - 2 muỗng canh. l & agrave;
- nước sôi - 1 lít.
Trình tự nấu ăn:
- Chặt trái dâu, cắt miếng nhỏ.
- Chuẩn bị trà đen.
- Cho hắc mai biển, lê, mật ong vào thức uống chưa ướp lạnh.
Uống nóng hoặc ấm.
Trà hắc mai biển với nước ép táo
Thành phần:
- 2 muỗng canh. quả hắc mai biển;
- 4-5 chiếc. táo cỡ vừa;
- 1 lít nước sôi;
- đường hoặc mật ong để nếm.
Quá trình nấu ăn:
- Rửa và xay dâu, cắt táo thành từng miếng nhỏ hoặc ép lấy nước.
- Trộn hắc mai biển với trái cây, đổ nước sôi vào.
- Nếu lấy nước ép từ táo, sau đó đun nóng lên, đổ hỗn hợp quả mọng lên trên, làm ngọt bằng đường và thêm nước sôi vào.
- Khuấy và phục vụ.
Cách pha trà hắc mai biển và trà bạc hà
- 3 muỗng canh. l. quả hắc mai biển;
- mật ong lỏng - 1 muỗng canh. l & agrave;
- nước - 1 l;
- trà đen - 1 muỗng canh. l & agrave;
- 0,5 quả chanh;
- 2-3 nhánh bạc hà.
Sự chuẩn bị:
- Pha trà thông thường.
- Thêm hỗn hợp nhuyễn hắc mai biển, mật ong và thảo mộc vào đó.
- Vắt nước chanh và đổ vào đồ uống, hoặc cắt trái cây thành từng lát và phục vụ riêng.
Trà bạc hà hắc mai biển có thể uống nóng hoặc ướp lạnh.
Làm trà từ cây hắc mai biển và hoa hồi
Có thể sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị thơm như hoa hồi để tạo cho thức uống có hương vị đặc trưng của hắc mai biển. Trong một công ty có thành phần như vậy, hương vị của quả mọng được bộc lộ đầy đủ nhất.
Cần:
- 3 muỗng canh. l. Hắc mai biển, nghiền với 2 muỗng canh. l. Sahara;
- nửa quả chanh;
- 2-3 st. l. mật ong;
- 3-4 bông hoa hồi.
Đổ quả bồ kết với nước sôi và cho gia vị vào cùng. Khi hơi nguội, thêm mật ong và cam chanh.
Thức uống tiếp thêm sinh lực làm từ cây hắc mai biển và trà Ivan
Trà Ivan hay còn gọi là cây bìm bịp lá hẹp được coi là một loại dược liệu, vì vậy trà với nó không chỉ là thức uống ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh.
Cách nấu rất đơn giản:
- Ủ trà ivan trong phích ít nhất 30 phút.
- Đổ dịch vào một cái bát riêng và cho hắc mai biển đã xay với đường vào.
Tỷ lệ quả mọng, nước và đường là theo công thức cổ điển.
Trà hắc mai biển và chanh
Để có 1 lít trà, bạn sẽ cần:
- 1 muỗng canh. l. trà đen hoặc trà xanh;
- khoảng 200 g quả hắc mai biển;
- 1 quả chanh lớn;
- đường để hương vị.
Bạn có thể vắt nước cốt chanh và thêm vào khi trà đã ngấm, hoặc cắt thành miếng và chỉ cần dùng với đồ uống nóng.
Trà hắc mai biển bạc hà chanh
Phiên bản thức uống từ cây hắc mai biển này có thể được pha chế mà không có trà đen, tức là chỉ với một quả hắc mai biển.
Thành phần:
- 1 lít nước sôi;
- 0,2 kg quả mọng;
- đường (mật ong) để nếm;
- 1 cục vôi;
- 2-3 nhánh bạc hà.
Phương pháp nấu ăn:
- Nghiền hắc mai biển trong khoai tây nghiền.
- Đổ nước sôi vào.
- Thêm bạc hà, đường.
- Vắt lấy nước cốt chanh.
Bạn có thể uống cả lúc nóng và ấm, khi ngấm một ít.
Công thức trà cam hắc mai biển
Thành phần:
- nước sôi - 1 l;
- 200 g hắc mai biển;
- 1 quả cam lớn;
- đường để hương vị.
Sự chuẩn bị:
- Xay các loại quả mọng để có một loại bia tốt hơn.
- Rắc chúng với đường.
- Đổ nước sôi và nước cam vào.
Cách làm trà hắc mai biển với cam, anh đào và quế
Bạn có thể nấu theo công thức trước, chỉ thêm 100 g anh đào và 1 thanh quế vào hắc mai biển.
Uống nóng hoặc ấm sau khi pha, tùy thích.
Công thức trà tốt cho sức khỏe với hắc mai biển và quả lý chua
Để chuẩn bị trà nho hắc mai biển, bạn sẽ cần:
- 200 g hắc mai biển;
- 100 g nho đỏ hoặc nho nhạt;
- mật ong hoặc đường;
- 1-1,5 lít nước sôi.
Không khó để nấu nó: đổ nho và hắc mai biển, nghiền đến trạng thái như khoai tây nghiền, thêm đường và đổ chất lỏng sôi lên tất cả mọi thứ.
Trà hắc mai biển với gia vị
Bạn có thể kết hợp khá nhiều loại gia vị với hắc mai biển, chẳng hạn như quế, đinh hương, bạc hà, vani, gừng, nhục đậu khấu và bạch đậu khấu. Mỗi loại sẽ mang lại cho thức uống hương vị và hương thơm đặc trưng riêng, vì vậy bạn nên cho chúng vào thức uống riêng biệt và từng chút một.
Cách làm trà hắc mai biển và trà tầm xuân
Để pha trà này, bạn sẽ cần quả hắc mai biển tươi hoặc đông lạnh và hoa hồng hông tươi hoặc khô. Bạn có thể thêm táo khô, tía tô đất, bạc hà, calendula hoặc cỏ xạ hương vào chúng. Bạn cần ủ hoa hồng hông trong phích để bảo quản hết vitamin. Bạn có thể làm điều này với các loại gia vị. Thêm hắc mai biển và đường vào nước hoa hồng.
Một kho sinh tố, hoặc trà với cây hắc mai biển và lá dâu tây, quả mâm xôi và quả lý chua
Bạn không chỉ có thể thêm quả mọng vào cây hắc mai biển mà còn cả lá của quả mâm xôi, quả lý chua đen và dâu tây vườn. Thức uống này là một nguồn cung cấp vitamin có giá trị.
Pha trà rất đơn giản: trộn đều tất cả các nguyên liệu rồi đổ nước sôi vào theo tỷ lệ 100 g nguyên liệu trên 1 lít nước. Nhấn mạnh và uống 0,5 lít mỗi ngày.
Trà hắc mai biển và hoa bồ đề
Hoa linden sẽ là một bổ sung tốt cho trà hắc mai biển được ủ theo cách truyền thống.
Công thức cho thức uống này rất đơn giản: đổ quả mọng (200 g) với nước sôi (1 l), sau đó thêm hoa chanh (1 muỗng canh L.) và đường.
Trà hắc mai biển với tía tô
Trà được pha theo công thức trước đó, nhưng chanh được dùng thay cho bồ kết. Bạc hà chanh sẽ mang lại cho thức uống một hương thơm quý phái và cải thiện hương vị.
Trà lá hắc mai biển
Ngoài quả mọng, lá của loại cây này còn được dùng để pha trà. Chúng chứa nhiều chất hữu ích cho cơ thể.
Đặc tính hữu ích của trà lá hắc mai biển
Ngoài các vitamin và hợp chất khoáng, lá cây hắc mai biển còn chứa tannin và tannin, có tác dụng làm se da, chống viêm và khử trùng.
Trà làm từ chúng sẽ rất hữu ích:
- đối với cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp khác:
- tăng huyết áp và các bệnh về mạch máu và tim;
- với các vấn đề trao đổi chất;
- với các bệnh về khớp và cơ quan tiêu hóa.
Cách lên men trà lá hắc mai biển tại nhà
- Thu thập các lá và đặt ở một khu vực khô thoáng.Quan trọng! Lớp lá không được lớn để chúng có thể bị khô.
- Sau một ngày, lá cây hắc mai biển cần được nghiền nát một chút để nước cốt nổi lên trên chúng.
- Gấp lại trong một cái chảo và đặt ở một nơi ấm áp trong 12 giờ, trong đó quá trình lên men sẽ diễn ra.
- Sau đó, cắt lá thành từng miếng nhỏ và phơi trên khay nướng trong lò.
Bảo quản tờ giấy đã khô ở nơi khô ráo và tối.
Cách pha trà thơm từ cây hắc mai biển, táo và lá anh đào
Pha trà này rất dễ: lấy lá của cây liệt kê theo tỷ lệ bằng nhau, đổ nước sôi lên trên.
Bạn có thể lấy thêm lá cây hắc mai biển để chúng chiếm một nửa tổng khối lượng.
Truyền sẵn để làm ngọt và uống.
Công thức trà lá hắc mai biển tươi
Cách ủ lá cây hắc mai biển tươi rất đơn giản: hái trên cây, rửa sạch, cho vào nồi đổ nước sôi vào. Tỷ lệ nước với lá nên khoảng 10: 1 hoặc hơn một chút. Thêm đường hoặc mật ong vào dịch truyền nóng.
Trà làm từ lá cây hắc mai biển, quả lý chua và rong biển St. John's
Đối với loại trà này, bạn cần lá nho đen, rong biển St.John và hắc mai biển, lấy thành các phần bằng nhau. Khuấy chúng, đổ nước sôi lên chúng và làm ngọt chúng.
Có thể pha trà vỏ cây hắc mai biển được không?
Vỏ cây hắc mai biển cũng có thể được sử dụng để làm thức uống tốt cho sức khỏe. Cành cây cần được cắt trong thời kỳ thu hoạch là phù hợp.
Những đặc tính có lợi của vỏ cây hắc mai biển là gì?
Nó chứa các chất có ích cho các bệnh về đường tiêu hóa, khó tiêu. Nó cũng được khuyên dùng cho các trường hợp rụng tóc, bệnh thần kinh, bao gồm trầm cảm, và thậm chí cả ung thư.
Trà vỏ cây hắc mai biển
- Lấy một ít cành non, rửa sạch và cắt thành từng khúc dài vừa với nồi. Tỷ lệ nước tưới trên cành là 1:10.
- Đặt các món ăn trên lửa và nấu trong 5 phút.
- Để nó ủ, thêm đường.
Chống chỉ định sử dụng trà hắc mai biển
Nó không được khuyến khích sử dụng nó cho ICD, bệnh túi mật mãn tính, đợt cấp của bệnh dạ dày và ruột, mất cân bằng muối trong cơ thể.
Đối với những người không mắc các bệnh tương tự, uống trà hắc mai biển không phải là chống chỉ định.
Phần kết luận
Trà hắc mai biển, nếu được pha chế đúng cách, không chỉ có thể trở thành một thức uống thơm ngon tăng cường sinh lực mà còn là một loại dược phẩm hữu ích và phòng bệnh giúp duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật. Để thực hiện, bạn có thể sử dụng quả, lá và vỏ của cây, xen kẽ chúng hoặc kết hợp chúng với các nguyên liệu khác.