Mực hun khói nóng, lạnh: hàm lượng calo và lợi ích, công thức nấu ăn kèm ảnh

Mực hun khói nóng, lạnh là một trong những loại hải sản thông dụng và giá cả phải chăng, nếu tuân thủ tất cả các cách chế biến tinh tế, bạn có thể dễ dàng làm được tại nhà. Động vật có vỏ tươi, đông lạnh có sẵn ở bất kỳ cửa hàng cá hoặc siêu thị nào. Thịt của chúng thường được sử dụng cho các món ăn tinh và mặn, khi hun khói, sản phẩm này được dùng như một món ăn nhẹ lý tưởng với bia hoặc rượu.

Lợi ích và hàm lượng calo của sản phẩm

Mực rất có lợi cho cơ thể con người. Do thành phần phong phú, thịt của nó cao hơn nhiều lần so với thịt bò, gà tây và thịt gà. Động vật có vỏ tươi chứa nhiều protein, axit béo không bão hòa đa, khoáng chất, cũng như vitamin A, E, C, nhóm B. Nó bao gồm kali, sắt, iốt và phốt pho. Thịt được tiêu hóa hoàn hảo và có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Những lợi ích của mực hun khói lạnh và nóng là:

• trong việc cải thiện công việc của hệ thống nội tiết và tim mạch, não;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• trong việc phục hồi các chức năng của hệ thống nội tiết;
• tăng cường cơ và xương;
• kích hoạt phòng thủ miễn dịch;
• loại bỏ các gốc và độc tố.

BZHU và hàm lượng calo của mực hun khói nóng và lạnh trên 100 g được trình bày trong bảng:

Quy tắc và phương pháp hun khói mực

Các quy tắc chính để có được một món ăn hun khói ngon là:

1. Lựa chọn nguyên liệu tươi không có màu vàng trên bề mặt.
2. Chuẩn bị thân thịt.
3. Ướp muối hoặc ngâm sản phẩm đúng cách.

Hải sản có hàm lượng calo rất cao, trung bình 250 kcal trên 0,1 kg

Lựa chọn phương pháp:

1. Bạn cần nướng mực hun khói nóng trên bếp lửa to ở nhiệt độ 100 độ C trở lên dưới nắp đậy kín.
2. Phương pháp lạnh bao gồm việc sử dụng máy tạo khói. Quy trình xông khói kéo dài tám giờ ở nhiệt độ 30 ° C.

Lựa chọn và chuẩn bị hải sản

Để sau khi hun khói nhuyễn thể không có vị đắng và thịt có cấu trúc lý tưởng, bạn cần biết tất cả những điều phức tạp để lựa chọn chính xác:

1. Thân thịt phải có kích thước trung bình từ 0,4-0,7 kg.
2. Da có màu hoa cà hoặc hồng.
3. Thịt có màu trắng.
4. Hải sản đông lạnh không được chứa quá 8% đá.
5. Sau khi mực chảy ra, điều quan trọng là khi bạn ấn vào, các thớ mực ngay lập tức trở lại như ban đầu.

Chế biến hải sản cũng cần tuân thủ một số quy tắc:

1. Trước khi hun khói, thân thịt được rã đông, thoát ra khỏi các đường ống và phim được loại bỏ.
2. Các loài nhuyễn thể có thể ngâm muối ướt hoặc khô mà không hỏng.
3. Để thịt có thêm hương vị, nhiều đầu bếp ướp thịt trước khi hun khói.

Sò lông tươi có mùi thơm và không sủi bọt trong quá trình nấu nướng

Muối

Đối với muối khô, 2 muỗng cà phê được sử dụng cho 1 kg mực. đường cát và 2 muỗng canh. l. muối, bạn có thể thêm gia vị và hạt nêm. Xoa sản phẩm với hỗn hợp và để yên trong vài giờ.

Phương pháp ướt bao gồm luộc sò trong nước muối hai phút. Nếu muốn, các loại gia vị yêu thích của bạn được thêm vào nước muối.

Ngâm chua

Bạn có thể thử nghiệm cách ướp hải sản. Hỗn hợp nước cốt chanh, bồ kết nóng, cỏ xạ hương (mỗi loại chỉ 20 g), hai nhánh tỏi và nửa ly dầu thực vật rất thích hợp để xông khói.

Đối với những người sành ăn, phương pháp nấu rượu là phù hợp, khi sò đã sơ chế được rưới nước uống nửa ngọt, sau đó rắc muối tiêu.

Công thức nấu ăn mực hun khói nóng

Bạn có thể nấu món mực hun khói nóng tại nhà, cách làm rất đơn giản và không đòi hỏi kỹ năng nấu nướng đặc biệt. Điều kiện chính cho phương pháp xử lý này là sự hiện diện của một nhà khói. Nó có thể là một máy sấy khô hoặc một thiết bị đơn giản có nắp đậy kín và ngăn chứa chip, bạn có thể mua ở cửa hàng.

Cách hun khói mực trong nhà hàng hun khói nóng

Để chế biến món mực hun khói trong lò hun khói nóng theo công thức cổ điển, bạn cần lấy vụn của bất kỳ loại cây ăn quả nào, hạt dẻ hoặc cây bạch quả, một bộ gia vị tiêu chuẩn (mỗi kg sản phẩm 15 g hạt tiêu, 40 g đường, 70 g muối) và bản thân động vật có vỏ. Sau khi làm sạch và rửa xác, xát với gia vị và ủ trong khoảng một giờ. Sau đó đặt 3 nắm gỗ vụn dưới đáy lò xông khói, đặt thùng thu gom mỡ lên trên, phía trên ghi lò. Đốt lửa, và sau khi lửa cháy hết, hãy bắt đầu hút.

Hút sản phẩm trong nửa giờ, định kỳ nhấc nắp để tránh khói. Sau 30 phút, thân thịt được treo ngoài trời trong vài giờ, sau đó được cắt thành khoanh hoặc dải và phục vụ.

Sau khi nấu, mực hun khói được thông gió trong không khí

Cách hút mực bằng máy hút khói mini

Ngày nay, bạn không cần phải bắt lửa để làm một món ăn hun khói. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đồ dùng để sử dụng cho các căn hộ chung cư. Công thức chế biến mực hun khói nóng trong máy hút khói mini dùng trong gia đình cũng tương tự như vậy. Thân thịt đã bóc vỏ được ngâm nước muối hoặc ngâm chua, đặt vào thiết bị đã chuẩn bị sẵn, đặt nhiệt độ mong muốn và bật thiết bị.

Mực nấu trong lò xông khói di động giữ được mùi vị và hương thơm dễ chịu trong thời gian dài

Cách hun khói mực trong máy sấy khô

Máy sấy khô là một thiết bị tuyệt vời để làm mực hun khói nóng (ảnh bên dưới). Động vật thân mềm trong đó có mùi thơm và ngon ngọt, không tệ hơn trong một nhà khói.

Thành phần:

• mực - 4 chiếc;
• khói lỏng - ½ muỗng cà phê;
• Muối.

Từng bước nấu ăn:

1. Cho xác vào thùng tráng men, đổ nước sôi vào, bóc vỏ và rửa sạch.
2. Đun sôi trong ba phút.
3. Lau sạch bằng khăn ăn.
4. Cắt sản phẩm thành dải hoặc vòng, muối nhẹ.
5. Đặt dăm bào gỗ xuống đáy máy sấy khí, làm ẩm nó bằng khói lỏng và nước.
6. Làm ấm thiết bị lên 230 độ.
7. Hút xác trong 15 phút.

Đối với phương pháp nóng, khoai tây chiên hoặc táo là lý tưởng.

Công thức nấu ăn mực hun khói lạnh

Mực hun khói nguội có hương vị hoàn toàn khác biệt so với mực nóng. Chúng có nhiều xơ và thơm hơn. Không giống như phương pháp nóng, phương pháp lạnh yêu cầu một nhà xông khói khác, với ba thành phần: máy tạo khói, bình chứa và đường ống.

Mực hun khói lạnh trong nhà khói

Nấu một sản phẩm theo cách này giúp bảo toàn gần như tất cả các chất dinh dưỡng trong đó. Các xúc tu của mực và thân thịt được chế biến bằng phương pháp hun khói lạnh.

Nguyên liệu để nấu ăn:

• mực - 3 con;
• dăm gỗ (sồi, alder) - 300 g;
• Muối.

Từng bước nấu ăn:

1. Chúng ta nhặt bỏ xác thịt, bỏ màng, rửa sạch trong vòi nước.
   
2. Nhúng từng con hải sản vào nước sôi có muối (1 lít nước, 1 thìa muối) trong 15 giây, thêm lá nguyệt quế, hạt tiêu và gia vị nếu muốn.
   
3. Chúng tôi đặt những cái xác vào móc và treo chúng trên đường phố trong bốn giờ.
4. Chúng tôi đưa sản phẩm vào nhà xông khói (nhiệt độ 25-28 độ) trong 10 giờ.
   
5. Chúng tôi thông gió trong không khí trong lành khoảng 5 giờ.
   

Mực hun khói lạnh có vị cay khác thường và màu vàng đẹp mắt.

Mực hun khói lạnh với rau mùi và bạc hà

Công thức này cung cấp cách ướp muối sơ bộ cho mực và hun khói lạnh sau đó bằng cách sử dụng máy tạo khói.

Sản phẩm yêu cầu:

• 3 con mực;
• 30 g bạc hà;
• 30 g rau mùi;
• Húng quế 30 g;
• 25 g tiêu xay;
• 100 g muối.

Các bước nấu ăn:

1. Chúng tôi rửa và làm sạch xác thịt.
2. Trộn các loại rau thơm với muối và hạt tiêu.
3. Chà xát thành phần chính với hỗn hợp trên tất cả các mặt và bên trong.
4. Chúng tôi cho ngao vào một cái cốc sâu hoặc túi nhựa.
5. Cho vào tủ lạnh ướp 12 tiếng.
6. Khi hết thời gian quy định, chúng tôi rửa xác dưới vòi nước lạnh và treo chúng ở nơi thoáng gió từ 10 - 20 giờ.
7. Chúng tôi hút hải sản trong một cách lạnh trong 6-8 giờ trên dăm cây ăn quả, sồi hoặc alder.
8. Sau khi kết thúc quá trình, chúng tôi treo xác thịt trong 120 phút cho khô.

Mực hun khói lạnh có thể được cắt thành từng khoanh và dùng như một món ăn nhẹ với bia

Cách hun khói mực khô hun khói lạnh

Nấu khô mực không cần xử lý nhiệt nhiều và lâu. Món ăn có thể dùng với rượu, bia hoặc nước ngọt.

Sản phẩm bạn cần:

• mực - 2 con;
• đường - 30 g;
• muối - 60 g;
• tiêu đỏ cay.

Quá trình nấu ăn:

1. Đổ nước sôi lên thân hải sản trong vài phút, sau đó cho vào thau nước đá.
2. Trộn đường, tiêu, muối, nạo vỏ sò.
3. Đặt xác vào tủ lạnh trong nửa ngày.
4. Chặt mực trên xiên, lau khô.
5. Làm khô sản phẩm ở nhiệt độ 25-28 ° C trong một giờ rưỡi.
6. Xông hơi cho thân thịt đã hoàn thành.

Quá trình làm thoáng mực sẽ mất ít nhất mười hai giờ.

Mực hun khói có bị ngộ độc không

Bất chấp tất cả những lợi ích của sản phẩm, thân và xúc tu của mực hun khói nóng, lạnh vẫn chứa các yếu tố có hại (chất gây ung thư). Nuôi mực trong điều kiện nhân tạo dẫn đến tích tụ thuốc nhuộm, kháng sinh và chất kích thích tăng trưởng. Thủy ngân thường được tìm thấy trong thành phần của chúng. Vì lý do này, bạn không nên mang chúng đi. Trong một số trường hợp hiếm hoi, động vật có vỏ có thể gây ra hậu quả tiêu cực cho cơ thể con người và có một số chống chỉ định. Không khuyến khích sử dụng sản phẩm cho những người bị dị ứng và không dung nạp hải sản. Vì sử dụng nhiều muối khi hút thuốc, bạn cần thận trọng khi ăn động vật có vỏ trong trường hợp bệnh lý cấp tính của thận và gan, có khuynh hướng phù nề và bệnh tim.

Cần đặc biệt chú ý đến chất lượng và thời hạn sử dụng của sản phẩm, vì mực hun khói bị ôi thiu rất dễ gây ngộ độc. Khi chọn một món ăn ngon, điều quan trọng là phải chú trọng đến mùi và hình thức của nó.

Mực hun khói có thể gây hại cho sức khỏe

Quy tắc lưu trữ

Tất cả các loại thịt hun khói đều có thời hạn sử dụng ngắn và mực ống cũng không ngoại lệ.Nên ăn sản phẩm ngay sau khi nấu hoặc để ở nơi thoáng mát không quá năm ngày, trong ngăn đá - không quá một tháng. Để kéo dài thời hạn sử dụng của một món ăn, nó nên được đóng gói chân không.

Phần kết luận

Mực hun khói nóng lạnh là một món ăn ngon rất hợp với nhiều loại sản phẩm. Món ăn này rất dễ nấu tại nhà, vì vậy nó sẽ trở nên hữu ích hơn so với mua.

Nhận xét về mực hun khói nóng và lạnh

Các mục được đề xuất

Cá hồi hun khói lạnh: công thức nấu ăn, lợi ích và tác hại, calo

Cá tầm hun khói lạnh: hàm lượng calo, công thức nấu ăn kèm ảnh

Cá da trơn hun khói lạnh: công thức nấu ăn với ảnh, video, calo, đánh giá

Công thức nấu ăn cá chép bạc hun khói lạnh và nóng

Cá hồi xông khói nóng hổi trong lò xông khói tại nhà: công thức nấu ăn ngon kèm ảnh, video

Chum cá hồi hun khói nóng lạnh tại nhà: công thức nấu ăn, calo

Cá hồi hun khói nóng lạnh tại nhà

Cách hút sterlet trong lò xông khói nóng lạnh

Cá hồi hồng hun khói lạnh: hàm lượng calo, lợi ích và tác hại, công thức nấu ăn kèm ảnh